五花八门瘦脸法 改造肉肉包子脸
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
【导读】:女生的脸只要稍微圆润点,都会看起来比较显胖。急切地想要摆脱难看的包子脸吗?下面,开始你的变脸大计。
五花八门瘦脸法 改造肉肉包子脸
◆脸部体操
这节体操是为了锻炼我们的表情肌,可以让表情更丰富,使面部更清秀!
步骤一:快速抬高下巴10-20次。
步骤二:利用手指头按压耳朵根部与脸颊骨交界处。
步骤三:利用照镜子的时间做各式各样的表情。
五花八门瘦脸法 改造肉肉包子脸
步骤四:利用声乐发音练习,也就是ㄚ一ㄨㄟ人O等练习。
步骤五:说话时尽量将嘴巴张大,如此一来既可表达清楚自己的语意,二来让脸部随着说话的时候做运动。
●注意:利用一切细碎时间来练习就可以,想起来就动动吧。
五花八门瘦脸法 改造肉肉包子脸
◆来做鬼脸
要知道我们从微笑到发怒,会牵连面部的20多块肌肉,只要你有意识地多动动,肌肉自然就能绷紧你的皮肤,使面部轮廓分明、充满生机。
动作一:锻炼面颊肌,鼓腮。
动作二:锻炼唇肌,唇收拢,发“欧”音。
五花八门瘦脸法 改造肉肉包子脸
动作三:锻炼眼眶肌、面颊肌,睁大眼,张大嘴发“啊”音。
动作四:锻炼笑肌,嘴角尽量向两边咧,发“依”音。
动作五:锻炼下唇方肌(收紧下巴赘肉练习),仰头,张大嘴保持5秒钟,再闭嘴保持5秒钟。
●疗程:以上动作各做10-20个,一周三次。
五花八门瘦脸法 改造肉肉包子脸
◆五花八门瘦脸法
洗脸→改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
敲击法→洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。
饮食法→平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。
五花八门瘦脸法 改造肉肉包子脸
饮茶法→喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
沐浴法→每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,浸浴时间以20分钟为宜,可以瘦脸哦!
冷敷法→用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。
拒绝法→如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
眉上短刘海波波头 肉肉脸瘦脸专属
五花肉是猪肉吗?五花肉是瘦肉还是肥肉?
脸颊上的肉是婴儿肥吗 脸颊肉多怎么瘦
陈妍希代言小笼包 肉肉脸留对发型也很美
6步按摩瘦脸操 消除赘肉塑造V字脸
告别大饼脸包子脸 瘦脸最快的5个方法
肉毒素可以瘦脸吗 肉毒素瘦脸多久见效
肉肉胖脸选择什么发型 时尚修颜卷发助你瘦脸
圆脸适合的发型 8款显瘦发型让你摆脱肉肉脸
脸上肉嘟嘟怎么瘦下来 瘦脸快速方法3天有效
怎么样瘦脸上的肉肉 瘦脸上的肉的方法
卷发适合脸型分析!圆脸外八卷超显瘦,脸颊、下颚肉多刘海卷度是关键
遮住肉肉脸 8款胖脸大脸最适合发型
五花肉的做法大全 五花肉的家常做法图 五花肉怎么做好吃又简单
圆脸适合的梨花头 内扣发尾遮肉肉
脸上肉多适合的发型:显瘦又时尚的肉肉脸发型
中短发更挑脸型!公开发型适合脸型,短下巴选外八卷,圆肉脸花苞卷最显瘦
怎么快速瘦脸两边的肉 十大瘦脸方法小妙招
肉肉脸适合留什么发型 女生肉肉脸适合留短发吗
如何挑选五花肉?五花肉的美食做法
脸上肉多怎么瘦脸?瘦脸最快最有效的方法
肉肉脸的痛苦只有你知道!4式表情瘦脸操来帮忙
肉肉脸瘦脸发型设计 赵丽颖陈妍希短发示范