双下巴怎么减?6招让下巴不成双
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
【导读】:很多MM本来拥有一张美美的脸,可总是被双下巴破坏了美感。想知道双下巴怎么减吗?小编为你推送6招,每天做一遍,消灭恼人双下巴。
一、舌头动动消双下巴
1、仰面横躺在床上。怎样减下巴?用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。
2、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
3、伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。
4、把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。
二、美丽发声下巴锻炼法
1、将嘴张大,依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。
2、并依照上面发出的声音形成不同的嘴形,声音需要从腹部发出,并且要有力量,每天反复练习约5分钟。
这个方法是通过不同声音的练习,锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积。这样久而久之就能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象。
三、嘴角锻炼运动
1、将身体坐直,脸部肌肉与身体肌肉都放松,双眼直视前方。
2、两边嘴角尽力地往上牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉,维持10秒钟。
3、反复练习约15次即可。
这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴的脂肪,使下巴肌肉紧缩。
四、用餐咀嚼锻炼法
1.利用用餐时练习,每次进食时,将食物反复咀嚼。
2.咀嚼时,可以感觉到下巴的肌肉被牵动。
这个方法充分运用下巴的锻炼,能够使下巴的肌肉收缩结实。
五、蜂蜜加牛奶去掉双下巴
可以选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合成乳脂状,然后将此乳脂状物涂抹在下颚及下巴底区域即可。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑。这样双下巴一定可以消失得无影无踪。
六、平躺看书90度提腿
很多女生都有趟着看书的习惯,可你知道吗?趟在床上看书很容易挤压脖子,“卡”出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。你可以边平躺看书,边90度提腿,虽然这样手会有点酸,但是不会挤出颈纹和下巴赘肉,也能顺便锻炼腿部线条,可谓一举两得。
嚼口香糖能瘦双下巴吗 瘦双下巴的快速办法
双下巴抽脂价格 双下巴抽脂多少钱
怎么瘦下巴比较快 三个步骤减掉烦人双下巴
下巴上的肉怎么减?瘦下巴的最快方法
周杰伦双下巴是怎么回事 周杰伦双下巴图片什么样子
双下巴可以抽脂吗 双下巴抽脂多久恢复
周杰伦双下巴是怎么回事 周杰伦双下巴是什么样子
比肥肚腩更雷人的是双下巴!简单小脸运动消灭双下巴
双下巴是怎么造成的呢 为什么会形成双下巴呢
瘦双下巴最快的方法 瘦双下巴的小妙招
双下巴怎么消除?八招轻松去掉双下巴
怎么减掉双下巴,6个方法让减掉双下巴不再是梦
恼人双下巴怎么快速消除?5招教你变瘦脸美人
什么是双下巴 双下巴是怎么形成的不胖为什么有双下巴减肥可以减掉双下巴吗双下巴怎么减最有效
俞灏明双下巴是怎么回事 俞灏明双下巴近照曝光
双下巴是天生的吗 双下巴会遗传吗
双下巴怎么减 4个瘦脸妙招甩赘肉
双下巴抽脂风险大吗 双下巴抽脂副作用
双下巴可以打溶脂针吗 双下巴打溶脂针有什么副作用
双下巴怎么快速消除?瘦下巴的最快方法
怎么瘦双下巴最快最有效?女生快速瘦下巴的方法
双下巴打溶脂针有用吗 双下巴打溶脂针多久见效
瘦的人会有双下巴吗 双下巴会不会自己消失