曾宝仪亲授减肥法 拒做胖妞
本文已影响4.35K人
本文已影响4.35K人
【导读】: 之前,在大家眼里肥嘟嘟的曾宝仪,可如今再一次看到她时,很多的人都会感到惊讶,她的身材竟会变得那样的好了,完全不再是从前的样子了。到底她是如何做到的呢?她有什么减肥 的妙招吗?我想大家都应该很想知...
之前,在大家眼里肥嘟嘟的曾宝仪,可如今再一次看到她时,很多的人都会感到惊讶,她的身材竟会变得那样的好了,完全不再是从前的样子了。到底她是如何做到的呢?她有什么减肥 的妙招吗?我想大家都应该很想知道,那跟着小编一起去看看吧!好身材怎么来?阿宝曾在许多颁奖会场让人眼睛一亮,大家才发现,原来她的身材这么好呀!其实,很多人都不知道阿宝的好身材,竟然是大一时曾经胖了一些些,但是胖到该胖的地方;瘦下来时,也没瘦到不该瘦的地方,这可是让好多人羡慕的好运气呢!
曾经减肥的阿宝...难忘的可怕经验!
虽然阿宝说曾经胖过,不过,她身边的朋友却说:“49kg哪叫胖?”阿宝马上反驳说︰“我个头小,49kg看起来当然是圆圆的嘛!”所以大学时的阿宝,也会跟着大家一起减肥呢!举凡苹果减肥法、瘦身汤、断食减肥法,各种减肥食谱 ...阿宝也都试过,甚至还有全家姊妹一起减肥的记录。不过阿宝说︰“那其实是不太好的经验,因为人生不该如此,也不想整天吃苹果吃到好像舌苔都要长出来一样。”
另外,喝瘦身汤减肥,阿宝也列为恐怖级,因为连打嗝都是青菜味,再加上3餐都要喝,后来光闻到味道就不行了,当然也就自动放弃啰!
阿宝对于减肥 的看法,比起一般人要实在的多,她认为不如平常就多注意,不让体重失控,免得最后胖到自己都受不了才要减肥,反而要花更大的心力。
阿宝建议大家,在家里准备个体重计,早晚都量,她自己也会这么做喔!她说虽然只从“小”处做起,对保持身材,可是有大帮助呢!
现在虽然没有在减肥,不过阿宝也是有套维持身材,保养身体的“小”方法。“我坚持6点以后不吃东西,所以更别说是睡前了,那根本就是增肥嘛!”阿宝说。还有吃东西以正餐为主,零食就尽量不要吧!
而拍照前的那个星期,阿宝会少吃点甜食、饼干等等,因为只要稍微一圆润点,镜头下看起来就会肉肉的呢!
阿宝的运动经验...瑜珈、呼拉圈是最爱!
对艺人们来说,维持身材不只是为了萤光幕上看起来Fit,有时候更是为了锻炼自己的体力。阿宝虽然平常因为工作忙碌,没办法有很多的时间运动,但也曾在演唱会前,真真实实地参与了14天的健身 房魔鬼训练!
那2个星期,阿宝每天都得到健身房报到,让教练操2个小时才能走。在健身房的阿宝,必须跑步机、卧式脚踏车、哑铃样样来,
还有汗流浃背的舞蹈课等着她,不仅是演唱会需要的表演,也算是运动吧!
回想起那段时间,阿宝只能用“粉辛苦”来形容,不过演唱会的表现不错,都算值得了。
那现在呢?
现在的阿宝,虽然没有上健身房,不过在家呼拉圈和瑜珈可是不能少的。不过阿宝不好意思的说:“我的瑜珈只是兴趣,其实不是太专业啦!”至于呼拉圈没事就拿起来摇一摇啰!
阿宝说,这倒是对塑腰有很好的效果,另外,教练教的哑铃,阿宝也会拿来锻炼手臂线条,因为夏天露出来的臂膀,总不能松松垂垂的吧
合理喝水苹果减肥 胖妞激减34斤
夏季吃4款蜂蜜减肥餐 胖妞不再胖
五个减肥方法专治顽固性肥胖 从此不做大腹婆
大师亲授9步减肥瑜伽 冬季燃脂又暖身
5款红薯减肥餐 胖妞怎么吃都不胖
合理喝水苹果减肥 胖妞狂减34斤
减肥达人亲授爬楼梯减肥的方法
宝宝太胖也发愁 5个错误喂养方法催肥宝宝
游泳减肥法 跳绳减肥法跳舞减肥法转呼啦圈减肥法做家务减肥法
曾宝仪写5年信给曾志伟1封未回过 背后原因让人心酸!
李嘉欣沈傲君升做辣妈 亲授孕期护肤法
明星“姐弟恋”曾宝仪高圆圆减龄妆容PK
减肥喝八宝粥会胖吗 减肥喝八宝粥会不会胖吗
胖妞吃7大减肥食物 再也胖不起来
相亲怎么拒绝男方 相亲拒绝南男方的方法
胖妞年减70斤变美女 记录减肥过程
胖妞要减肥攻略:10大公认最棒的减肥法(图)
胖妞减肥经验 细数狠心减肥的悲催瞬间
日本妹子亲授立体泡泡美甲做法
减肥仪真的能减肥吗 减肥仪器有辐射吗
合理喝水苹果减肥 胖妞1月减34斤
曾宝仪默许母亲“乱伦情”:我只关心她开不开心
190斤胖妞逆袭变女神 产后胖妈如何减肥