戚薇晒大长腿A4腰 辣妈产后怎么变美变瘦
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
【导读】:昨日,辣妈戚薇通过微博也晒出自己的A4腰,一展好身材。其凹凸有致的身材也成为关注焦点。怎么她产后身材恢复的如何好,让不少新手妈妈们羡慕不已,也想知道她的瘦身方法。
继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后,“A4腰”又一夜爆红,成为社交平台上的“爆款”话题。昨日,辣妈戚薇通过微博也晒出自己的A4腰,一展好身材。照片中 ,她身穿黑色包身连衣裙,腰部与A4纸宽度相似,但同时,其凹凸有致的身材也成为关注焦点。
对此,网友纷纷称赞道,“这是个孩子妈吗?天了噜!”“越来越美了”、“敢不敢再细点”、“美到不忍直视”。
每个准妈妈在生完宝宝后,总是希望自己能够尽快恢复怀孕之前的美丽。不少妈妈生完孩子之后,发现皮肤突变黯沉、松弛,腿粗腰肥,似乎往日的光彩已逝,留下的只是一个每天操劳孩子的黄脸婆。想要改善这种情况,该怎么办呢?
产后怎变美几大妙招:
女性生育以后,体形、面容都会发生不同程度的变化,变“丑”了,从几个方面采取对策,有助于产后变美。
1、面容
妇女产后因身体疲劳,加上随时护理婴儿,往往睡眠不足,天长日久面部皮肤自会松驰,眼圈发黑。此时,每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要,面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇,应避免过多日照。局部涂搽保养品,使蝴蝶斑自然消退。
2、头发
产后妇女容易脱发,因此应注意饮食多样化,补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还要养成经常洗头的习惯。
3、牙齿和眼睛
妇妇产后牙齿容易松动发炎,应注意坚持刷牙并适当补充钙质,为使眼睛秀美明亮,应注意预防眼病,并补充维生素A和B2,这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。
4、体态
妇女因生育引起“生育性肥胖症”。妊娠妇女要注意饮食合理搭配,切勿造成营养过剩;产褥期过后,要坚持适当运动,保持体形。
5、乳房
哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。坚持做俯卧撑等扩胸运动,使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。
6、排毒
产后妈妈由于坐月子期间,身体积累很多废物和毒素,这些毒素是否及时排出对于面色很重要。建议每天晨起一杯温开水,帮助疏通肠道,排出废物。多食用蔬果,吸收食物纤维促进肠道蠕动。
产后让新妈妈变傻的五大罪魁祸首
产后长斑体虚变肥 新妈妈这样调理
辣妈产后减肥 4招提臀快速瘦出曲线身材
产后妈妈必看 减脂瘦腰秘诀
4个睡前瘦腰动作 让你变身小腰皇后
李湘晒硕士毕业照 辣妈变甜美女学生
晒后长斑怎么变白 晒后长斑可以用柠檬美白吗
甜美辣妈杨雪 分享产后迅速瘦身心得
戚薇晒A4腰 简直美得不要不要的
大S产后更肥了 产前仙女产后变大妈的女星
产后瘦腿运动有哪些 产后怎样快速瘦腿瘦臀产后瘦腿瑜伽怎么做产后瘦腿操怎么做产后多久能打瘦腿针
怎么让腿变细变长?怎么瘦腿?女生瘦腿最有效方法
产后如何减肥? 辣妈产后快速瘦身宝典
一周瘦6斤 韩国40岁辣妈变少女
怎么让腿变细变长?9组居家瘦腿运动
产后瑜伽多久可以做 五招让你轻松变身辣妈
产后快速减肥方法 变身辣妈很简单
怎样让腿变长变细 腿粗的人如何瘦腿 瘦腿的最快方法
辣妈戚薇产后复出当总裁 大秀网红脸大长腿A4腰
赵薇脸圆腰粗变大妈 看女星发福邋遢样
李小璐辣妈变欲女 长裙礼服秀蛮腰露乳球
产后怎么瘦身:产后减肥瘦身方法变身时尚辣妈
大师传授快速瘦腿法 双腿变细变长