生完孩子需要注意些什么
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生完孩子需要注意些什么,众所周知生孩子是一件异常辛苦、危险、艰难的事情,生完孩子之后也并不能就此放松警惕、如释重负而我行我素,以下是生完孩子需要注意些什么。
生完孩子需要注意些什么1
生孩子后抑郁是不少妈妈遇到过的情况,不要以为这是什么太大的疾病,只要把它当做正常的身体及心理反应就好,积极应对产后抑郁,应该多学一些和分娩怀孕相关的知识,让自己身体放松,多吃蔬果等。
身体发胖也是妈妈们所担心的,所以产后要积极的运动,在饮食上要合理搭配,不要大鱼大肉补充过足,科学的安排饮食,还可以参加一个产后身体恢复班,进行科学的身体康复。
产后孩子的喂养,提倡母乳喂养,母乳喂养不仅对宝宝的身体有好处,还能够增加妈妈和宝宝的感情,促进妈妈的身体循环和代谢,也有利于产后的减肥。
生孩子后四十天就要开始避孕,不要心存侥幸心理,如果意外怀孕了是很麻烦的事情,由于孩子正在吃奶,所以避孕方法不要用吃药的'方法,可以暂时先用套套,等身体恢复好后,选择长期的避孕方法。
生完孩子一个月之内要非常小心,在农村有坐月子的习惯,虽然现在很多年轻人不再讲究这个,不过产后的身体是非常虚弱的,很容易被某些疾病招惹,而且产后一个月内的病很不容易康复,所以妈妈们要格外注意。
产后不要吃凉东西,不要着凉,避免出去受风,不要由着性子吃东西,那些辛辣刺激性的食物先不要吃了,否则会对身体造成刺激,饮食上多喝汤,多吃清淡食物。
生完孩子需要注意些什么2
1、产后4-6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。
2、恶露产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。
3、伤口顺产都有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。(剖产没说、
4、屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40-50度,倒在干净的专门用来洗PP盆里,把PP悬在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分开些,反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟,如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛,收缩会阴的动作7-8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下,否则水还是脏的。、
5、产妇房间要通风,至少每天上午9:00左右,太阳出来的时候,下午3-4点。每天至少2次,每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着,或者避风,不要对着风吹。
6、产妇容易出汗,每天要擦身,分四部分进行,上衣脱去左边就擦这半边,擦完后要立即穿上,然后是右半边,左腿,右腿。不可以一下把衣服全脱掉,否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以,一定是淋浴,室温不能太低。一定要刷牙,不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷(软毛的、。
7、做月子不是躺月子,顺产后6-8小时,剖腹48小时要起来活动,自己小便,走动,注意不要做弯腰的动作,给宝宝换尿布要坐着,否则腰部会有损伤。
8、吃原则:均衡全面
1、产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭,或者山芋稀饭,小馄饨,最多吃河虾面条。
2、产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下、
3、所有热性的东西:红枣桂圆,火腿,老母鸡,等等。要在恶露干净后再吃,否则恶露会一直不干净。
4、红肉(猪,牛羊、白肉(鸡鸭虾、交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多2个。
5、喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里营养最多25%,其余都在肉里。
生完孩子需要注意些什么3
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋:虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。
2、产后应喝蔬菜汤:很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。
3、4-6小时产妇要排尿:自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便,实在有困难也可请医生想办法,如仍不能排尿,应进行导尿。
生完孩子后的禁忌事项
1、经常躺或者坐
有的新妈妈刚刚生完宝宝,都会长时间卧床躺着或者坐在床上,甚至一天都不下床走动一下,甚至家里有的老人还会说坐月子肯定要坐,但是长时间这样很容易导致双腿静脉血栓。
2、受凉和吹风
月子里最不能做的便是吹风和受凉,如果在月子期间着凉,会很容易得造成各种后遗症。日后年龄大一点,就会出现身上各处痛的毛病。所以宝妈们在生完宝宝之后的一个月以内,都必须要注意不能吹风受凉。
3、吃生冷和硬的食物
很多宝妈都觉得生完孩子后就可以放纵一下,把之前十个月想吃而不能吃的东西吃个遍。但是月子里妈妈们必须要非常注意饮食的,尤其是生的、冷的、硬的、辛辣的食物更是碰也不要碰的好。
由此可见,生完孩子之后也并不像我们想象的那么轻松,生完孩子后该注意什么该吃些什么,产妇们一定多多了解和重视才行,虽然说以前的坐月子要求过于苛刻和不科学,但是有些还是需要严格遵守的,因此产后的女性一定要遵守以上的几点事项,平安度过这段时光。
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