四个月母乳不足怎么下奶
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四个月母乳不足怎么下奶,哺乳妈妈在哺乳的过程中,难免会遇到母乳不足的情况,这时候就需要及时下奶,不然可能会把宝宝给饿着了,下面为大家分享四个月母乳不足怎么下奶。
四个月母乳不足怎么下奶1
宝宝在月龄有所不同时,对于吃奶量也会产生一定的变化,而到了四个月时,吃奶量相对较大的同时,也会导致奶量容易出现不足的现象,甚至是个别哺乳妈妈没做好饮食上的调整,从而引起奶量分泌减少情况的出现。
而奶水不足肯定会导致宝宝时常处于饥饿的状态,并直接影响到宝宝的生长发育,因此要通过按摩乳房、饮食调理的方式,使哺乳妈妈的身体状态做出相关的调整后,能够取得下奶效果。
一般情况下,四个月奶水不足时,肯定可以通过相关方式而取得下奶的效果。通常可通过按摩乳房或给宝宝多吸吮的方式,刺激乳房组织的敏感程度后而产生泌乳反应,从而使奶水分泌量增多。
另外,也要通过饮食上多喝汤水(比如木瓜鲫鱼汤、墨鱼仔汤、鸡汤、花生猪蹄汤等等)的方式,使身体补充足量的营养之后,更好地促进奶量的增多,所以从相关细节做出调整和处理的情况下,自然就能使奶量上升。
四个月奶水不足时,可通过乳房按摩、宝宝多吸吮、补充汤水的方式,更好地针对身体状态做相关调整之后,使泌尿反应更为明显后而取得下奶的效果。只是在下奶这个效果上,必须要持续对相关细节做出调整和注意,这样才能保证下奶效果不会存在过短的时间。
四个月母乳不足怎么下奶2
母乳不足怎样下奶
下奶方法一:产后尽早开奶
如果没特殊情况,最好在你的宝宝出生后半小时内,让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20~30分钟左右,吸吮反射最为强烈,这时,宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。早吸吮,对于你和宝宝都有很多好处。
早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激,更快适应新环境,还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶,还有助于子宫收缩,减少产后出血,加快产后子宫的恢复。
下奶方法二:让宝宝多吸吮
宝宝的吸吮,能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素,这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁。因此,更多的吸吮次数有助于下奶,尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长,刺激更多的激素产生,奶水分泌也会越旺盛。如果可能,你最好和宝宝待在一起,及时了解宝宝的需求。只要宝宝需要,就可以把宝宝抱到怀里喂奶,不必规定时间,而是按需喂养。这是母乳喂养的基本原则之一。
喂奶的间隔时间是由你的宝宝自己决定。最初宝宝一天可以吃8~10次奶,甚至更多。经过1~2个月的慢慢磨合,宝宝会形成自己一定的吃奶规律。
下奶方法三:每次喂奶都吸空乳房
“吸空”乳房对下奶非常重要,但也很容易被忽视。你的乳汁产生受激素的影响,乳房在激素影响下制造乳汁时,也会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量。保证每次乳房被真正“吸空”,能够促使下次分泌更多的'乳汁。
所以,在宝宝吃奶后,你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶尽量挤空,量比较多的话,可以保存在干净容器中冷藏,24小时内是可以温热后再次给宝宝吃的。不要担心这次吸空会影响下次的奶量,事实上,你的乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。相反,如果你没有吸空乳房,下次的泌乳量反而会相应减少。
下奶方法四:不过早补充配方奶
如果你过早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)来止住宝宝的哭闹,会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感,而降低了对母乳的需要。
而且在宝宝看来,吃奶嘴多半比吃你的乳头更容易,所以会选择适应奶嘴,而可能不愿再花力气来吃你的乳头。随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低,会直接影响你的激素分泌,最终影响下奶。所以,不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物(如配方奶)。了解怎样判断宝宝是否需要混合喂养?
下奶方法五:乳头有问题时也别放弃喂奶
如果在你喂奶的过程中,出现乳头疼痛或乳头破裂,会让你很难把母乳喂养继续下去。其实这些情况往往是由于喂奶姿势,尤其是宝宝含接乳头的姿势不正确造成的。宝宝每次吃奶都要把你的乳头和乳晕尽量都含到嘴里,这样的吸吮最有效,而且也不容易出现疼痛或破裂的问题。只要及时调整,多半很快就会改善。
乳头破裂时,你可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在乳头上,能够促进伤口愈合。如果伤口较大,可以暂停这侧的喂奶,每次用吸奶器吸出,等伤口基本愈合再继续喂奶。在孕期和产后进行一些乳头护理,也有助于减少乳头损伤的出现。
下奶方法六:根据乳头情况处理
对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头,多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候,宝宝吃奶会比较费力,此时,你需要耐心和宝宝配合,坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头凹陷的情况,可以使用乳头吸引器,很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性,帮助宝宝顺利吸吮。
下奶方法七:调节好心态和情绪,保证休息
你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证,因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统,从而影响奶水的产生。所以,你在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态,这对奶水充足有很大的帮助。当然,你也要在日常生活中注意劳逸结合,调节好自己的作息时间,保证充足睡眠。如果有家人或保姆帮忙,你就可以在白天多休息一会儿了。
下奶方法八:均衡饮食,注意补充水分
你在产后的两个月内由于雌激素的影响,需要一段时间才能恢复胃肠系统功能,所以,你产后的饮食要注意营养均衡、易消化,通常可以少食多餐、建立规律,还要少吃生冷食品。
你每天所摄取的食物种类,也会影响到乳汁的分泌与质量。因此,你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。你还要特别注意钙质与铁质的吸收,可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。当然一些常用的催奶食谱也是有帮助的。了解哺乳期间如何均衡饮食。
母乳喂养中,及时补充足够的水分相当重要。由于你喂奶时很容易感到口渴,你可以在手边准备一杯温水随时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。水分补充足够,乳汁供给才会既充足又富营养。
如果你为了恢复身材而急于减肥,可能会出现奶水不足。因此,你还是最好不要急着控制饮食减肥。其实喂奶已经会消耗你很多热量,只要饮食不过量,再配合做一些产后运动,你就能避免脂肪的囤积。
此外,你还可以学习乳房护理的方法,教宝宝正确的吸吮,来保证顺利下奶。
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母乳不足怎么办
母乳不足时,除喂母乳外,还要以其它乳类或代乳品,采取人工喂养的方法,来补充营养的需要,进行混合喂养。
对小月龄的婴儿,可以先喂约十分钟的母乳,然后补授一定量的鲜牛奶,这样即先吃完高营养价值的母乳,又补充了优质蛋白的不足。
如婴儿吃完母乳后,不肯再吃乳类食品,而母乳在间隔一次不哺喂后,奶量还够吃一次时,就可以采取一顿纯吃母乳,下一顿完全喂牛奶或其它代乳食品的间隔喂法。
也可根据母亲工作情况或其它原因,安排早、晚吃母乳,增喂1~2次乳类或其它代乳食品。
如母乳不太缺少,就可以一次喂纯母乳,下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的间隔喂法,或多吃几次母乳,而其它乳类或制品只喂1~2次。 个别婴儿如吃母乳后不肯吃其它乳类或代乳品,而母乳又不够吃饱一顿时,就只好采取先吃牛奶后吃母乳的办法。
补充奶类或代乳品的用量,要根据母乳缺少的情况来定,可以先采取一定量试喂,如果婴儿能全吃掉,可以再试加一些,只要吃后有饱的表现,而消化也正常就可以了,根据月龄的增长再适当调整用量。
混合喂养的宝宝,一定要注意选择适合宝宝的奶粉,与母乳成分接近的奶粉是首选。飞悦1段婴儿配方奶粉,是针对刚出生婴儿的体质和智力的发育要求,配比充足营养。DHA、ARA、CPP、胆碱、活性益生元,牛磺酸构成益智吸收组合,为新生婴儿打造智力和免疫力的基础。
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