孕妇顺产有三个重点问题要把握
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
孕妇顺产有三个重点问题要把握,孕妈妈生孩子是一个非常辛苦的过程,各方面的问题都值得注意,而且要想顺产,更应该做足了功夫,下面一起来学习孕妇顺产有三个重点问题要把握的相关内容吧。
孕妇顺产有三个重点问题要把握1
首先,就是孕期体重的控制。
以前的孕妈妈所担心的都是孕期的营养是否足够,宝宝所需的是否都能供给,但现在这是无谓的担心了。大多数的宝宝都不是营养不良,而是营养太好了。孕妈妈从一开始怀孕就被家人保护起来,吃的各种营养品,又运动不足,很容易体重增加过多,造成腹中宝宝过大,最后不得不采用剖腹产的方式分娩。所以我很早就对自己的体重进行了监控,目标是整个孕期的体重增加控制在12-15公斤。这个增长指标的设定也是结合了专家的意见和个人的身体情况而定的。
专家意见:最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤,中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5公斤,前后共12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上,就有可能使宝宝长得过大。但是我个子很高属于大块头吧,这也就意味着我的宝宝也会稍微大一些,很有可能超过理想的标准,因此给自己设定的目标稍微宽松了些。
孕早期的体重管理比较容易,有早孕反应的还会在这个时期瘦下几斤,没什么反应的也胖不到哪里去,关键是中后期的管理和控制。
早孕反应结束后的安定期,准妈妈终于恢复了往日的.食欲,觉得什么都好吃的不得了。这个时期如果饮食搭配不合理或形成不好的饮食习惯,使营养摄取失衡,可能在不经意的时候体重就超量了。
孕晚期的妈妈通常开始待产,或者工作量及活动量也没有多少的状况,生活节奏发生变化,容易体重增加,算是急速增长时期。我自己的经验也是在最后的这段时间体重增长很快,曾经一个礼拜就长了2斤多。
好在每次去医院产检都必定有一项称体重,这个数据的增长对孕期的体重管理很重要。在怀孕后期,体重增加平均每周300克,最多不能超过500克。
通常在34周左右,医院都要求由高年医师给孕妇做骨盆测定,这个测定加上医生通过对腹部胎儿形状大小的触摸,以及胎儿体重的估算,就能判定,孕妇是否能顺利的进行自然分娩。如果医生认为,宝宝的体重会超过4公斤(医学上称为巨大儿),母亲的难产率会大大增加,一般就会建议产妇以剖腹产方式分娩。
其次,是适当的锻炼如孕妇体操。
孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为:
1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软, 有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示:坚持实施孕妇体操者,正常阴道产率显着高于没有做体操的产妇,产程也较后者短。
2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。
当然,怀孕毕竟是个特殊的生理过程,准妈妈在练体操
时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
我是从进入安定期20周左右开始去孕妇学校学习的孕妇体操。第一次去的时候,没想到有那么多的准妈妈都在做这个训练,大家边听老师讲解边看示范录像,然后就开始自己练习了。我觉得效果很好,每次练习后,都觉得身体很自然放松,肢体得到了伸展。
第三,做顺产的知识准备。
人对未知的事情才会产生恐惧,但如果有了了解,那么原来的焦虑与担心必然会减少。分娩是一个正常、自然的过程,我们应该相信自然的力量和自己的潜力,坚定信心去体验做母亲的完整经历。当经历过这段历程后,你会为自己的坚强和勇敢感到骄傲!
在这个知识的储备里了解自然生产的产程以及学习有效的呼吸法实现顺产,是很重要的环节。缓慢的呼吸能不可思议地使孕妇情绪稳定,放松,使产程顺利进行。而且集中精力的呼吸会转移产妇对疼痛的注意力,从而减轻腹痛。另外,通过学习呼吸法,可以让准妈妈了解分娩经过,能更加信心十足的迎接分娩。
孕妇顺产有三个重点问题要把握2
第一阶段:阵痛开始至子宫颈全开
时间:第一产程阶段子宫颈是从闭合至10公分全开,需历时非常久的时间,初产妇约8~14小时;经产妇约6~8小时。
1、当妈妈感觉不管如何改变姿势,子宫收缩都没有停止,其频率大约10分钟一次左右时,就可以准备出发至医院待产。
2、到医院后,医护人员会帮妈咪检查是否可办理住院手续正式待产,或暂时先在医院内多散步、爬楼梯。
第二阶段:子宫颈全开至胎儿娩出
时间:初产妇约30分钟~2小时;经产妇约5分钟~1小时。
1、当子宫颈全开,胎头慢慢往下降,妈咪会感觉胎头压迫到骨盆,而不由自主地想用力,或是出现强烈的便意感
2、此时,医护人员就会安排妈妈准备上产台。
3、不过,上产台后妈咪也不是马上就会生产,通常还要经过一段时间的用力,在医师及护士的指导下开始吸气、吐气、吸气、憋气、用力(类似解便的动作),才会将宝宝生出来。
当医护人员要求你不要用力时,为了保持体力,医护人员会要求产妇某些间隔时间不要用力,此时,妈妈可以采取“连续哈气”的方式,让身体放松。
第三阶段:胎儿娩出至胎盘娩出
时间:初产妇及经产妇约10分钟~15分钟。
1、宝宝通常会以头、肩、身体、脚等顺序娩出。
2、娩出后医师会迅速清理口鼻、剪断脐带,然后交给医 护人员帮宝宝重新擦拭身上的黏液。
3、轻拍宝宝脚底听见宝宝哇哇大哭。
4、照保温灯。
5、盖手脚印。
6、套上妈妈名字的手环。
7、检查测量宝宝身高、体重、身体状况。
8、接着再把宝宝包覆完善,抱给妈妈看一会儿或是直接 在产台上吸吮。
同一时间,医师也会继续等待胎盘娩出,胎盘必须完全娩出,生产步骤才算完成。如果胎盘超过半个小时还没有娩出,医师必要时须以手伸进子宫内把胎盘慢慢剥出来,如果怀疑有植入性胎盘的问题则需小心处理。
新人挑选婚宴场地有哪些重要问题需要注意吗
关于水中分娩 产妇最担心的4个问题
剖腹产妈妈 产后恢复要注意6个问题
孕妇可以用护肤品吗?孕妇护肤注意5个问题
孕妇爬楼梯有助于顺产吗 孕妇爬楼梯有什么好处
入院分娩 产妇最担心的10个问题
顺产产妇产后需要注意什么
处理好婆媳关系要把握几个时间点
怀孕第一个月体重会有变化吗 怀孕第一个月要注意些什么问题
怎么能怀上孕:三大要点要把握好就中(图)
冬季减肥方法 把握5个瘦身要点
孕妇有痔疮能顺产吗 孕妇痔疮发了怎么办
婆媳和平相处要把握几个时间点
待产孕妇跳楼身亡:顺产还是剖腹产 医生指导评估最重要
孕妇营养饮食问题有哪些
预产期产妇最担心哪些问题
3个重点 高龄产妇产后恢复注意事项
秋天护理肌肤把握4个要点
经期丰胸把握三大要点 打造丰满上围不是梦
孕妇深蹲有助于顺产吗 孕妇深蹲有什么好处
怀孕初期重点需要注意什么问题 怀孕初期重点需要注意哪些问题
重点对待洗面的五个关键问题
孕妇营养饮食问题有哪些