如何改变孩子偏食
本文已影响4.41K人
本文已影响4.41K人
如何改变孩子偏食,在日常生活中,很多孩子都会有偏食的情况,其实偏食对孩子的发育是有一定影响的,因为每种食物都有自身的营养,而小孩的成长需要营养均衡,下面小编分享如何改变孩子偏食,一起来了解一下吧。
如何改变孩子偏食1
如何改变孩子偏食
对于孩子偏食,其实家长可以采取鼓励的方法,家长的鼓励可以让孩子喜欢上任何食物,想要孩子养成正确、健康的饮食习惯,家长也需要适时的运用小聪明。
有专家指出,在纠正孩子偏食的坏习惯,家长首先要以身作则,给孩子做榜样,尤其是夫妻的作用最为重要。如果夫妻是挑食的人,那么孩子多数也是会挑食。因为孩子通常都很喜欢学习夫妻的行为举止。
通常家长在做饭的时候,很多都是考虑大人的意见,往往会忽视掉孩子的一件。其实家长在做饭的时候,让孩子参与到其中,并给出意见,可以让孩子自己挑选蔬菜,参与做饭的过程。因为,孩子更乐意吃自己参与制作的饭菜。
另外,孩子偏食的话,家长可以利用同一个原料,用不同的方法来做,可以将孩子平时比较不爱吃的蔬菜,放入饭里焖烂,不爱吃的水果可以利用不同水果串成水果串等。
如何改变孩子偏食2
孩子偏食挑食的危害
1、人体所需的营养物质有许多,如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等等,而这些物质在一种或几种食物中是不可能全部含有的,因此挑食不能满足孩子成长所需要的所有营养素,导致营养失衡,孩子不能健康快速的生长发育。研究表明,营养不良、进食较少或排除量较多,挑食最容易导致钾缺乏症。
2、挑食孩子往往边吃边玩,吃一顿饭常常超过一小时,不仅影响营养的摄入,甚至会造成胃肠道功能紊乱,影响消化吸收,若不纠正,可使孩子生长发育迟缓,甚至停滞。
3、孩子体内碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,体重偏轻,长高速度也减慢。研究发现,挑食孩子的低体重发生率是饮食正常宝宝的.2倍。
4、挑食可使孩子食欲减退,久之可致营养不良及营养性贫血,抗病能力下降,容易患感染性疾病和消化道疾病。
5、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物,或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等,可因维生素A缺乏而致夜盲症,严重者可引起角膜浑浊、软化、溃疡甚至穿孔,最终导致失明,锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏可能造成儿童视力障碍和近视。
6、爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果,缺乏维生素A、维生素B、维生素C可能引起儿童皮肤病,也可因体内严重缺乏维生素C而致坏血病,轻者牙龈出血,重者引起骨膜下、关节腔内及肌肉内出血,孩子肢体疼痛、拒抱,影响肢体活动,严重时可引起骨折。
7、不吃鱼、虾、蛋黄、香菇等富含维生素D的食物,可致维生素D缺乏,如不及时补充与治疗,轻者多汗,夜啼,重者可抽风,并引起骨骼畸形,如“鸡胸”、“O”型或“X”型腿等。
8、挑食影响孩子智力发育,正常孩子的智力发育指数要比挑食孩子高14分,挑食孩子还容易出现注意力不集中的现象。
9、各类食物在孩子的性格发展中也扮演着重要角色,营养不平衡很可能促使孩子形成极端性格。研究表明,酸性食物的过度摄取会影响儿童的性格和心理发育,导致其患儿童孤独症,幼儿时期营养不良的孩子与营养良好的孩子比较,更容易出现攻击性行为。
子宫肌瘤如何治疗?推荐3款食疗偏方
男人生孩子前如何饮食好
窄额头女生该如何改变 修颜变形不再难
孩子为什么会变得偏执
如何培养孩子的应变能力
生二胎如何安抚第一个孩子 如何教育两个孩子
孩子偏食是什么原因呢
如何让一个女孩子变得精致
锤子Smartisan M1有哪些改变 表现如何!
情绪化如何改变
如何让发际线慢慢变低 这四个坏习惯快改掉有效改善秃额头
如何改变自卑心理
幼儿饮食7要7不要 不良习惯改变孩子性格
孩子偏食有什么办法
孩子厌食怎么办 改善厌食6个方法
如何培养孩子良好的应变能力?(图)
如何让内向的孩子变开朗
如何让孩子变得自信和开朗
如何改变肤色暗黄
治理孩子偏食有良方
性格偏执的孩子怎么改正 孩子偏执的性格如何改变
如何让孩子改掉怕吃亏的不良性格?
如何改变易胖体质 一辈子不发胖
如何培养孩子不挑食的好习惯
圆脸如何变瓜子脸 9款人气短发瞬间改脸
如何引导孩子变挫折为动力
多动症的孩子偏食原因
如何让孩子的意志变得坚强
财运很差如何改变
孩子偏食怎么办
小孩挑食怎么办 如何纠正小孩偏食
偏食会影响孩子智力吗
如何治疗儿童偏食