怀孕初期胃胀胃疼怎么办呢
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怀孕初期胃胀胃疼怎么办呢,怀孕期间要密切关注身体的变化,胎儿的发育可以对照自己的身体状况来观察,怀孕期间除了月经其他都是正常的,妊娠反应过强可能要寻求医生的帮助,下面看看怀孕初期胃胀胃疼怎么办,妈妈们明白了吗?
怀孕初期胃胀胃疼怎么办呢1
最常见的早孕反应是胃痛胃胀,在怀孕4周内有的孕妈妈就有早孕反应。孕妈妈怀孕3个月到怀孕6个月会因早孕反应而有胃痛胃胀等疼痛,常能感受到胃部有灼烧感,这是一种正常的生理现象,胃痛症状在怀孕期间因内分泌变化而加剧。如果未引起孕妈妈的关注,则可能在怀孕的中期影响胎儿的健康。
另外,食道下段的括约肌在孕妈妈怀孕期间的紧张度会降低,因胃内压力高于食道内压力,会让食道下部积累很多的返流酸性分泌物,致使胃痛在怀孕期间变得更加严重。尤其是有慢性病和曾患有慢性胃炎的患者则症状更是如此,特别是在体位发生改变时更易出现怀孕胃痛这种情况。孕妈妈的进食方式最好选择少吃多餐,但是如果在自己不感觉饿的情况下,就不必顺其自然的吃每顿饭,不用强求。
饮食上孕妇要先合理的安排饮食,每日少食多餐,少吃酸辣食物。可以选择喝点粥类,粥可以变换着花样吃,增加多种粮食和补益食品共同熬煮,不要只限于普通的.白米粥,以防营养单一。
饭后半小时内不要躺倒,吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走。多吃新鲜水果蔬菜,注意营养均衡。如果你晚上经常胃痛,请及时到医院检查及治疗,在医生的指导下服用。
胃痛时,用双拇指按揉患者双腿足三里穴。足三里穴的位置在外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处。待有酸麻胀感后持续3~5分钟,胃痛可明显减轻甚至消失。疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。
为了宝宝的健康,孕妈妈还是需要服用一些保健品以补充宝宝成长所需元素,推荐以下药品进行参考:
成人钙尔奇碳酸钙D3片:用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,也用于防治骨质疏松。
爱乐维复合维生素片:复合维生素片用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
同奥亚叶酸钙片:用于口炎性腹泻、营养不良、妊娠期或婴儿期引起的巨幼细胞性贫血。
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1、少吃刺激性的食物
饮食以清淡为主,少食油腻及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物,油炸食品也要少吃,生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。
2、饮食定时定量
孕妈妈日常饮食应该规律,定时定量,这样有利于胃疼的预防。每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。
3、多吃富含维生素的食物
平时的饮食应注意营养均衡,多吃富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
4、注意饭时饭后的姿势
吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走,饭后半小时内不要躺倒,胃疼时半坐卧位也可以减轻疼痛。
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