青少年抑郁症怎么治疗好
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青少年抑郁症怎么治疗好,在现代的社会里大家经常会因为一些事情而陷入抑郁的状态,毕竟现代社会里的压力无处不在,很多人因为心理的调节失控,而导致心理崩溃,一起看看青少年抑郁症怎么治疗好。
青少年抑郁症怎么治疗好1
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
青少年抑郁症怎么治疗好2
青少年抑郁症目前较好的治疗推荐是药物治疗、心理治疗以及系统的家庭治疗,药物治疗能够尽快的改善抑郁情绪,心理治疗主要是解决抑郁的心理因素,调整认知、改变心态以及积极的心理支持。青少年抑郁症和家庭,尤其是家庭中亲子关系、夫妻关系、父母的养育方式、早期创伤都有很大的关系,所以青少年的抑郁症建议系统的进行药物、心理、家庭治疗以及社会的积极参与。药物治疗的选择上,18岁以下的`儿童青少年主要推荐盐酸舍曲林,心理治疗方面一般建议要有家庭积极参与,其讲究系统家庭治疗,因为儿童青少年抑郁从某种角度来讲与家庭关系、家庭的夫妻关系以及家庭整个互动模式都有很大的关系,所以心理治疗方面更建议系统的家庭治疗。
青少年抑郁症怎么治疗好3
青少年抑郁症主要是指在18岁以前产生的抑郁症。
对于青少年抑郁症,可以通过药物治疗、心理治疗两种方法。
药物治疗选择方面尽量要选择副反应比较小,尤其是对儿童、青少年生长发育影响小的药物,推荐采用来士普,这个药的安全度比较高;如果是轻微的抑郁症,还可以使用植物抗抑郁药路优泰。
第二种方法就是采用心理治疗,心理治疗主要采用认知行为治疗,通过改变患者不合理认知,达到改善情绪的目的。
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