当青春期孩子心情不好时怎么办
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当青春期孩子心情不好时怎么办,孩子总是需要家人的用心呵护的,孩子的压力可能来源于父母的高要求,孩子的教育问题是每个家长都在操心的,为大家分享当青春期孩子心情不好时怎么办。
当青春期孩子心情不好时怎么办1
1、 回避易怒的因素
尽量回避使自己发怒的人和事,减少发怒的机会。还有,当心情不好的时候,可以把自己的心情告诉孩子,让孩子理解,以免当自己情绪失控时,对孩子造成不好影响。
告诉孩子:爸爸妈妈也是人啊,是人就都会有烦恼有不开心的时候。在你发脾气的时候,爸爸妈妈体谅你;那爸爸妈妈脾气不好的时候,你是不是也要体谅呢。我们发脾气,让你感到不开心,同样你发脾气我们也会不开心呀。
2、 转移注意力,缓解情绪
当孩子控制不住情绪时,一定要理智对待。将自己的注意力转移到其他事情上去,去关注一些愉快有趣的事情,使不愉快的事在自己面前消失。所谓“眼不见心不烦”,愤怒情绪自然就没有了。
告诉自己:所有小孩子都会有不乖不听话的时候,等他们长大了,就会更加懂事的。每次和孩子针锋相对,既会让自己不开心,也会增加孩子的叛逆心,不如适当的给孩子和自己一点自由。在孩子犯错的时候,给他一点提醒,让他自己去发现错误。
3、 自主发泄情绪
在情绪不好的时候,为了消除自己心中的怒气,可以向自己的好朋友诉说自己心中的不满和委屈。通过别人的安慰和分析,缓解心中的怒气,然后从朋友那里学到一些解决问题的经验。另外还可以通过记日记、写信的方式发泄情绪。
建议家长们:下次孩子在惹你生气的时候,不如和自己的朋友讲讲,也许你就会听到朋友数落自己家孩子是多么的糟糕,这样心态上就会有一定的安慰了。
或者还可以在生气的时候给孩子写信,告诉孩子你生气的理由,希望他下次不要这样了。别忽视文字的力量,有时候给孩子写一封真挚的信,比你骂他多少次都有用。
4、 控制意识法
通过心理协调来克制住内心的不满。让孩子在面对不愉快的事情时,先要保持内心冷静和清醒的头脑,做一下深呼吸,提醒自己不要冲动,想象一下如果此时发怒将会是什么后果。要防止自己犯下不可挽回的错误。
告诉孩子:让他在发脾气的时候想一下这样做的后果,问问他每次发完脾气是不是会后悔。大多数孩子在冷静下来后都会为自己跟爸妈发火而感到后悔。家长可以在孩子生气之前,让他回忆下自己每次后悔的心情,这样才有能有效控制住他自己的脾气。
5、 升华法
把不满和愤怒的情绪转化成激励自己努力的力量,做一些提高自己而又有意义的事情。比如把情绪投入到学习中,多看一些心理方面的书籍,既消除了怒气,也学到了很多知识。
建议家长:平时不要只要求孩子多读书,自己也要多读书。平时多读一些心理类的内容,分析一下孩子做事背后的心理动机,针对这些心理动机来教导孩子,效果肯定会事半功倍。
6、 往正面想
心情不好时,特别是发现自己有一些不良的负面想法时,要安慰自己的情绪,尽可能多往正面和积极的方向想。比如早晨起来时感到心情不好,千万不要胡思乱想,想一下今天有什么安排,如果自己完成了就奖励自己,这
当青春期孩子心情不好时怎么办2
青春期学生心情不好怎么办?我们可以通过以下几种方法来改善心情:
1、 烦恼和压力刚产生时。
找人倾诉相对比较方便,一有压力就可以执行。而且,此时倾诉效果较好。压力和烦恼相对较轻时。如果压力较大,倾诉只能缓解压力,不能解决问题。
2、 在感觉最生气的时候。
这个时候人最需要倾吐心中的不快,说出来就可能解决一半的问题。
3、 要找自己感觉可以信赖的人谈心。
如果压力涉及到工作方面的问题,多适合于向家人倾诉。如果压力涉及到家庭婚姻方面的问题,则适合于向要好的朋友倾诉。另外一些问题,可以讲出来与相关的权威人士探讨。比如,你处在领导岗位,就可以采取这种方式,但前提是能找到能够信任的人。
当青春期孩子心情不好时怎么办3
看看女孩子心情不好要怎么哄吧!
一、开朗型
这种女孩子就是我们常说的活泼的性格,她们的特点是什么呢?往往会因为一件小事就会突然开心或者是难过,只要是她们感兴趣的事情她们就愿意去做。她们追求的是自由自在、随心所欲。
这种女孩子通常也是非常好追的,因为她们喜欢和别人聊天,喜欢和别人相处,但前提是她一定得对你感兴趣。但是这种女孩子通常也是很容易就会和你分手的,因为新鲜感一过,或者是你有做出很过分的事情,她们就会对你产生不好的印象。
所以,如果你在追她的过程中,惹她心情不好了,你只需要顺着她的意思逗逗她就行了,比如:
妹子回家看到你的袜子扔得很乱,大声地把你喊过来,你需要做的就是说:“亲爱的',今天谁又惹你心情不好了!”
当然这只是夸张的一种方式,这种女孩子心情不好的原因仅仅就是因为那一件小事,心情不好的快,但平复的也很快。这个时候你需要耐心听完并哄她,但不是要让你指出她的错误,如果你说:“不就是一个小事吗?下次注意就好了。”那你多半就凉凉了。
我们再举一个例子,女孩子因为她的舍友心情不好了,你听完之后说不就是一件小事嘛这是不可的,你要做的就是跟她站在一方夸张的去骂她的舍友,这样妹子通常会破涕为笑。
二、自强型
这种女孩子就是我们口中的女强人,相比起依赖男生,她们更喜欢的是让自己变得更优秀。
这种女孩子不是很好追,因为你们的价值要相当或者是你的价值要高一点。但这种女孩子有时候也是很幼稚的。所以,如果你正在追的是这类女孩子,在她们心情不好的时候,你就需要显得强势。比如:
你和她去餐厅吃饭,突然发现饭里有一根头发丝,这个时候你应该怎么做?“没事不影响,继续吃吧”还是“要不我们换一份吧”。
这两种方式都是不好的,因为这种女孩子通常是强势的,所以你一定也要强势一点,拿起饭,直接去换,这才能展示你的魅力。而你站起来要去换的时候,她可能会拦住你说:“要不算了吧。”这就是这种女孩子可爱和幼稚之处。
三、高冷型
高冷型的女孩子往往是最难追,最难哄的,上一秒可能还在和你嬉皮笑脸,下一秒可能就和你恩断义绝了。所以在她们心情不好的时候,你一定要处理得当,要不然就是核弹爆发。
哄这类女孩子,我们要先为道歉做一个铺垫,比如订好餐厅的位置,或者是买好电影票或者是送她一个喜欢的小礼物,然后进行道歉。
对于这种女孩子来说,什么都不准备就去道歉,她们就会觉得你只是口头上的敷衍她。
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