天气炎热,那般给宝宝做饭吧
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【导读】:冬瓜小米粥作为一种营养成分色香味俱全的广泛养生粥,有益于消化吸收,维护保养胃黏膜,与小米搭配,营养成分高些。健脾开胃的西红柿白木耳小米羹:1、将小米放入冷水中浸泡1小时,西红柿清理切成片状,白木耳温...
炎炎夏日,倘若婴儿饮食不当,稍微一不注意肠胃就很容易有木有有没有中招!消化不好、胃口差的状况下,喂养都不必吃,就喜欢些软软糯糯的粥,不仅便于消化吸收,还能帮助宝宝健脾开胃。今天就给大家共享资源三款营养粥!
营养丰富的青菜胡萝卜粥:
1、青菜、香菇清理后切碎丁预埋,
2、大米清理下锅熬粥,火灾事故煮沸换文火煮到小米粒软烂,
3、放青菜、胡萝卜丁,搅拌均匀后熬粥15分钟左右。
特性:绿红双色,爽口软糯。
营养成分:健脾胃健脾养胃是胡萝卜蔬菜粥的重要作用之一,煮好以后口感软糯,有利于肠胃消化吸收与消化吸收,能健脾胃健脾养胃,缓解脾胃虚弱。胡萝卜素还可以提高小孩子的身体免疫力。
青菜胡萝卜粥
很容易消化吸收的东瓜二米粥
1、东瓜清理去皮去瓢切一小块,
2、大米、小米清理下锅熬粥、火灾事故煮扩大开放东瓜,
3、搅拌均匀后文火熬粥50分鐘左右。
特性:白黄双色,色香味俱全。
营养成分:冬瓜小米粥作为一种营养成分色香味俱全的广泛养生粥,有益于消化吸收,维护保养胃黏膜,与小米搭配,营养成分高些。
东瓜二米粥
健脾开胃的西红柿白木耳小米羹:
1、将小米放入冷水中浸泡1小时,西红柿清理切成片状,白木耳温小泡发后切成片状,
2、将银耳泡发后,放入锅中放水烧开后,改成温火炖烂,
3、加上西红柿、小米一并烹制,待小米煮稠后加上老冰糖,浇上湿淀粉勾芡即成。
特性:白里透红,色香味俱全。
营养成分:西红柿带有维生素,白木耳滋阴润肺,小米性生寒,具有健脾养胃、和胃、助睡眠之功效。因而此羹具有清热祛火、益胃健脾养胃等功效。
西红柿白木耳小米羹
这类营养粥,做法简单,营养丰富,宝宝喝的状况下,宝妈们可以煮烂一些,软软糯糯的小孩子喜爱,而且便于消化吸收,里面的食材都带有营养成分,膳食纤维素,还可以帮助小孩子促进肠胃消化吸收!
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