饼干薯片巧克力 4类零食影响儿童智力发育
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
【导读】:暑假期间有些家长为了哄孩子开心,或是出于让孩子安心待在家里,会为孩子们准备各种好吃的,可是营养专家要提醒大家,这非常不利于小朋友的身体健康。有些食物常吃食用还会影响孩子的身体健康和智力发育。
4类零食影响儿童智力发育:
第一类:含铅多的零食
孩子吃了含铅过多的食物,容易出现记忆力减退、精力不能集中、反应迟顿、失眼烦躁、头痛、视觉神经出现损伤等,久而久之将影响孩子的智力发育。
爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品、用报纸包住的食物、公路两边生产的蔬菜等属于含铅多的食品。
第二类:含有反式脂肪酸的零食
孩子摄入过量的反式脂肪酸将容易导致肥胖,增加患心脑血管疾病的风险,还会影响智力发育,主要体现在记忆力减退上,并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。
饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派、快速面、早餐麦片、油炸食品等零食含有较多的反式脂肪酸。
第三类:含有激素的零食
孩子吃了太多含有激素的食物容易导致性早熟。性早熟不仅会让孩子体格生长过快,骨骼会提前闭合,最终的身高低于正常人,而且第二性征的过早出现可能会让孩子出现心理障碍,不利于正常的玩耍和学习。
洋快餐中的炸鸡、鸡脖鸭脖、雪蛤、燕窝、蚕蛹、牛初乳、蜂王浆、花粉制剂、反季节水果等属于激素较多的零食。
第四类:高能量的零食
高糖、高盐、高脂肪类的零食不能让孩子多吃,高糖、高脂肪会增加肥胖、高血压和各种慢性病的风险,高盐会影响肾功能。而美国的一项研究显示,长期摄入大量糖分会减弱大脑学习和记忆信息的能力。
可乐、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸鸡、各种甜味饮料等均为高能量的零食。
暑假就该开开心心健健康康的,可千万别让零食害了宝宝。
女生巧克力色染发发色 巧克力般香醇迷人
什么牌子巧克力好吃 巧克力品牌排行榜
巧克力为什么用锡纸包 巧克力过期了还能吃吗
巧克力会在30年后消失是真的吗 巧克力吃了有好处吗
黑巧克力长肉吗 纯黑巧克力太苦怎么吃
送女朋友哪种巧克力好 巧克力怎么吃最好
30年后可能吃不到巧克力了 巧克力吃多少合适
饮食男女电影满汉全席电影 巧克力情人电影
儿童智力发展的关键期
怎么吃巧克力不会胖?吃巧克力减肥的方法
黑巧克力一天吃多少克 黑巧克力什么时候吃最好
巧克力囊肿会影响怀孕吗?巧克力囊肿多大会影响生育?
巧克力的成分是什么 代可可脂巧克力能吃吗
幼儿智力发育迟缓的表现 有益智力发育的食物
情人节吃巧克力了吗?吃巧克力的5大好处
巧克力发色显白吗 巧克力发色适合什么人
孕妇可以吃薯片吗 孕妇吃薯片会影响胎儿吗
吃黑巧克力可以减肥吗 黑巧克力的热量
看有利于儿童智力发育的五种食物
影响智力的食物 四类会让孩子变笨的食物
黑巧克力能缓解痛经吗 黑巧克力有什么功效
黑巧克力杏仁 盘点可增强防晒力的食品
巧克力脏脏包是什么好吃吗 巧克力脏脏包图片