是有多难过才会哭着醒来

是有多难过才会哭着醒来，做梦是一件很正常的问事情，做梦哭是我们人类发泄情绪的一种方式，有时候哭其实是我们的大脑在解压，做梦哭醒的人其实他的内心压抑的，那么是有多难过才会哭着醒来呢

是有多难过才会哭着醒来1

1、 做梦哭醒的人内心压抑吗？

答案是否定的，只需要关注是否影响睡眠质量即可，至于内心压抑是平时可以感受的主观感受，如果平时没有感受到内心的压抑则不需要关注，如果已经感受到了，则要寻找正确的方法去宣泄情绪。

2、 女人做梦哭醒预示什么？

有的时候梦虽然会看起来无比的真实，而大多数女人比男人更加感性，如果做梦哭醒也不要害怕，调整情绪，尽量忘记梦里不愉快的事情，把握住生活，做一些让自己快乐的事情。

3、 总是做梦哭醒。

如果一件事发生多次，那必然不再是偶然，要关注产生的原因，如果总是做梦哭醒，影响到了睡眠质量，这是非常不好的，有可能是近期发生了什么事情影响了你的情绪，要调节自己的情绪，做让自己快乐的事情，找到让你哭泣的根源，努力解决它，有任何问题都要及时和亲朋好友联系。

4、 做梦哭醒了要怎么办？

如果是我们自己做梦哭醒，那么我们要学会调整情绪，忘记那些不愉快的事情，吃一些甜品和自己喜欢的食物，或者向信任的'人诉说。如果是亲朋好友哭醒了，并向你诉说，应询问原因，倾听他们的诉说，在身边的话为他们倒一些温开水，此时不宜吃冰冷的饮食。

是有多难过才会哭着醒来2

做梦哭醒了可能是做了噩梦、悲伤的梦，在梦中情绪达到悲伤的顶点，真正做到哭泣，而这种哭泣刺激了神经系统，从睡眠转为清醒，清醒的时候哭的情绪还要持续一段时间，所以出现这样的症状。这说明最近患者有强烈的精神方面的刺激，悲伤、惊恐等负面的刺激影响比较沉重，而且自己工作压力比较大、精神过度紧张等，睡眠质量受到影响，在睡眠的时候就做梦，做的是噩梦，而且还是很悲伤，情绪达到悲伤顶点的时候就哭泣，而且是真哭。

患者需要进行检查，请专业的医师给自己进行诊断和鉴别诊断，针对自己的悲伤情况、悲伤情绪、过度疲劳等等这些现象影响自己的睡眠质量，需要做心理疏导，克服悲伤情绪引起的变化，找到具体悲伤的因素，改善睡眠质量。也可以适当应用药物等综合治疗，使睡眠达到正常的自然睡眠，少做梦，不做噩梦，才能达到真正的改善睡眠的效果，改善自己做噩梦后哭醒的情况。

做梦哭醒的原因

引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，与生活中的事情也有很大的关系。若是经常做梦可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。另外也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。

是有多难过才会哭着醒来3

人为什么会做梦？

一、神经刺激是引发梦的生理原因

人在夜晚睡眠时，会收到三个方面的刺激，这三方面刺激引动了神经的工作，便形成了梦。一是环境影响、外部刺激的梦。如《梦的解析》中，“尸体着火的梦”、“一位法国女保姆的梦”。这种刺激的梦存在部分梦中。二是生理影响、体内刺激的梦。如“口渴的梦”。这种刺激的梦也只存在部分梦中。三是意识影响、压力刺激的梦。这种刺激的梦存在所有的梦中。如“伊玛打针的梦”。

和心脏一样，人睡眠时，心脏仍是跳动的，神经系统仍处于最低生命活动的值守中。此时梦者脑中的思想压力严重刺激着梦者的睡眠，中枢神经系统有两种选择，一是唤醒梦者，二是对这些思想压力进行必要的解释。中枢神经这一平息梦者问题意识的工作，我们称之为梦。人的脑子里只能出来两种东西：脑浆和意识，梦不是脑浆，所以是意识。这话虽然武断，但不失为真理，因为世界由物质和意识组成，不是物质，当然是意识，如今梦是脑神经活动的产物已是不争的事实。

二、梦是自然、本能的精神现象

脑电波的研究告诉我们：人类一夜的睡眠一般有4-6个睡眠期，每个睡眠期约90分钟。一个睡眠期有两个睡眠阶段，分别叫做非眼球快速运动睡眠（又称正相睡眠、慢波睡眠）和眼球快速运动睡眠（又称异相睡眠、快波睡眠）。

西格尔做了一项实验，将老鼠放到一个小平台上，下面是一桶水。当老鼠进入“REM睡眠”后，由于肌肉放松，它会掉到水里。经常参加这项实验的老鼠记忆力明显下降。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 。

不仅老鼠在被剥夺眼球快速运动睡眠后出现一些萎靡不振的精神状态，科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

人的身体就像一台非常精密的仪器，没有什么是没用的，以前医学认为阑尾、毛发无用，但现代医学已认定它们是人体不可缺少的一部分。梦也是这样，是人的精神活动不可或缺的一部分，这一点，睡眠分期剥夺实验、睡眠代偿现象就说明了。我们早晨醒来，神清气爽、头脑空空，精力充沛，身体方面是睡眠的作用，它让人的身体得到了充分的休息和调整；精神方面是梦的作用，它让梦者精神进行了一场潜意识的洗礼。