安慰别人最好的方法是什么
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安慰别人最好的方法是什么,每个人都会遇到难过伤心的事,这种时候难免会伤心低沉,如果有人及时出现安慰的话也许会好很多,但安慰也要注意方法,下面分享安慰别人最好的方法是什么。
安慰别人最好的方法是什么1
一、了解事情的真相,寻找突破口
不过,虽然在安慰朋友或者是家人的时候,无声的陪伴是最好的安慰方式,但是如果让对方一直沉浸在悲伤中的话,也是不好的现象。可以先试探性的了解对方到底发生了什么事情,了解了事情的经过之后,可以试探性的询问对方。如果对方不想听的话,那么就不要说,要让对方主动的向你倾诉他的烦恼。还可以通过周围的人旁敲侧击的了解到事情的全过程,这样才知道该怎么安慰对方。
二、语气真挚,态度真诚
在安慰对方的时候,一定要多为对方照相,千万不要让对方看到你对他敷衍的态度,不然的话会让人家对你产生反感,甚至认为你根本没有将他的事情放在心上。这样的话,人家下次也是不会愿意再向你倾诉的,也会在心底里对你有了防备。所以在安慰对方的时候,态度不仅要真诚,还要让对方看到你的真心,而不是看热闹的一种心态。
三、转移对方的注意力
安慰对方时的话语是有很多技巧的,可以选择通过幽默的方式让人家不会去想那些伤心的事情,也可以通过其他的方式来缓解悲伤。或者是带着对方一起爬爬山,做些户外活动的话,想必也会让对方感觉到你的真诚,同时还知道你是真的想要安慰她。
想要安慰一个人的话,就要用心去安慰对方,不要敷衍的态度。如果不想安慰对方的话,那么最好在人家伤心的时候离开,切记不要以一种看热闹的态度去安慰人家,这样会让人家很反感。
安慰别人最好的方法是什么2
1、共情
解释:
当一个人处于悲伤或痛苦时,TA最需要的是被人察觉、被人理解,所以,我们最先要做的是设身处地理解对方,说出对方的感受,并表示感同身受。
这会让对方感到自己是被在乎的,是被人关心着的。
举例:
“我知道你现在特别委屈,我特别能理解你太难受的话,就哭出来吧。没关系的,我会陪着你”
“我知道你现在压力很大,真的,你太不容易了”
2、倾听
解释:
当一个身处负面情绪时,TA非常需要一个情绪的发泄口,所以此时你应该做的就是安静的聆听和温暖的陪伴,给TA足够的`空间去释放情绪。
切记此时盲目给出建议,每个人的生活经历、成长环境都不同,所以对一件事的看法也不一样,TA现在需要的不是你的建议,而是一个倾诉的对象。
举例:
“你最近状态不太好,可以跟我说说发生了什么吗?”
“如果实在难受的话,就哭出来吧。没关系的,我在这陪着你”
3、引导
解释:
等到对方的情绪得到了有效缓解,会开始冷静下来。这时可以慢慢引导TA,让TA说出心中的症结所在,还有未来的一些打算,可以给TA一些正面的支持和建议,让TA看到问题的解决可能,燃起对未来的期望。
举例:
“那你下一步考虑怎样做呢?”
“我觉得你这样想很对耶,你一定会遇到更好的人的”
4、解决
解释:
最后,我们可以谈谈解决问题了。
最好的安慰,莫于过解决实际问题,再好听的话,都没有实际的行动更有力。
不要问“有没有我可以帮忙的?”直接针对对方症结,予以援手会来的更直接点。
举例:
“你最近压力太大了,我们周末去爬山吧,要不就去看看电影、逛逛街”
“你别着急,我有一个朋友是律师,我帮你和他咨询咨询”
安慰别人最好的方法是什么3
方法一、对话
1、与您的朋友联系。如果您的朋友很伤心,他们可能会不愿意先与您联系。给他们打个电话,给他们发短信,或者在家里停下来看看他们是否需要任何东西。
遭受损失的人有时会给他们的朋友和家人造成负担。通过首先伸出手,您已经在告诉您的朋友,无论他们在哪里,他们都在那里。
2、如果他们需要,请给他们空间。如果您与您的朋友联系并且不想聊天,请不要生气。每个人的悲痛都不相同,您的朋友可能需要一些时间才能与任何人交谈。
重要的是,即使您的朋友拒绝多次,也要保持联系。即使他们不想长时间交谈,也要尝试每周大约与他们联系以进行登机。
3、确认发生了什么。通常,当有人遭受损失时,人们会试图绕过灌木丛。相反,说出您知道发生了什么事以及那件事有多悲惨,请与您的朋友接触。
您可以说些简单的话:“我听说您父亲去世了。我很抱歉。” 这表明您知道发生了什么,因此您的朋友不必解释。
4、询问他们的感觉。尽量不要假设您知道您的朋友正在经历什么。相反,请问他们他们的实际状况以及他们所经历的是什么样的情绪。
像这样说:“您过得怎么样?我知道这并不容易。”
5、向您的朋友保证他们正在经历正常。悲伤的人有时会觉得自己没有正确地处理事情,或者不得不采取某种方式。确保您的朋友知道他们并不孤单。
悲伤的五个阶段是否认,内,愤怒,沮丧和接受。您可能会看到您的朋友经历了所有这些过程,没有经历任何一个,或者在其中一些之间循环。
6、当您的朋友说话时,请倾听并放心。与朋友交谈时,请确保您确实在听和理解他们在说什么。如果您不确定要说什么,只需告诉他们您在那里就可以了,将为您提供一切帮助。
说出这样的话:“对于您来说,这一定是一个非常艰难的时期。我佩服你的力量。” 或者,“对不起,这件事正在发生。”
如果您不确定要对朋友说些什么,请尝试类似“我不确定该说些什么,但我想让您知道我在这里等您。”
远离陈词滥调,例如“他们现在处在更好的位置”或“这都是上帝计划的一部分。” 这些可能不会使您的朋友感觉更好,也不会表明您一直在听。
8、关注你的朋友,而不是你自己。分享自己的失落经历可以在一定程度上有所帮助,但请不要过多谈论自己。如果您的朋友需要讲话,而不是用您自己的想法或情感填补沉默,请在那里。
如果您的朋友不想说话,您甚至可能只需要与他们保持沉默。有时候,仅仅在别人身边就足够了。
方法二、 送礼物与支持
1、询问您的朋友在杂务或差事方面是否需要帮助。挑杂货,带孩子上学,打扫房子对于您的朋友来说似乎都是困难的事情。如果可以的话,可以通过承担其中一些职责来提供支持。
给您的朋友用餐是确保他们吃饱的好方法。
2、通过午餐,散步或看电影分散他们的注意力。您的朋友可能需要一些停机时间才能摆脱困境。尝试在大自然中散步,吃点东西或看有趣的电影。
您的朋友可能对做一些有趣的事情不感兴趣,也可以。听他们的话,尊重他们的意愿。
3、提醒他们练习自我保健。轻轻提醒您的朋友饮食,睡眠和洗澡的重要性。告诉他们洗个泡泡浴,喝一杯热茶,或听舒缓的音乐放松一下。
这对您的朋友可能很难,尤其是在损失是最近的情况下。如果他们不想放松,不要束缚您的朋友。
4、在他们可能遇到困难的日子联系您的朋友。生日,周年纪念日,节假日和家庭里程碑事件都可能使人伤痕累累,并使您的朋友再次感到悲伤。如果您知道这样的日子即将来临,请在您的朋友需要其他支持的情况下为他们准备好。
每个人都是不同的,您的朋友可能希望在重要的日子独自一人。让他们知道您在他们身边,但不要超越他们的界限。
6、请耐心等待,并让您的朋友在需要时保持悲伤。没有时间表让某人感到悲伤,可能要花费数月甚至数年的时间,您的朋友才能再次感到自己的自我。让您的朋友知道,无论他们需要长期帮助,无论如何,他们都会在那里。
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