总是失败?最有效的十二星座減肥方法!
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【导读】:可能你会觉得减肥不容易,各种方法都试过了,也总是不奏效。不要灰心,你只是因为还没有找到适合自己的瘦身方式。每个人的特性都不一样,根据自己的星座特点,找出最理想的减肥方法!
白羊座是众星座当中最有活力的,凡是剧烈运动都适合作为减肥方法,如泰拳、扒龙舟或攀石。除了可消耗大量卡路里外,最重要是这些都不是沈闷的运动,可满足白羊座好胜的心。
金牛座是跟感观有关的星座,只在会感觉到肚饿的时候才会吃,饱了就自然懂得停止再食,所以一般都不会超重得很过份。所以,对于性格能够坚持到底的金牛座来说,最适合的减肥方法算是跑步,因为这是耐力的一种表现。
双子座是喜欢交朋友的星座,所以减肥时最好是有人陪伴左右。例如是任何多于一人的球类运动,又或是聘请私人教练都可以,这能让喜欢新鲜感的双子座带着好奇心地持续下去。
巨蟹座是最懂得照顾饮食的星座,所以减肥当然亦会从饮食入手。但感性的巨蟹座在心情不好的时候,是很难理性地去管理心情,所以要保持好心情才不至于出现暴食的情况。
运动是最适合狮子座的减肥方法,尤其是跳健康舞,一边对着镜子欣赏自己的样子,一边为自己的表演着迷,一定可以减肥成功。
处女座是计算卡路里的表表者,而且亦是最注重身体健康的一个星座。所以基本上吃进肚里的食物都是健康或卡路里不高的食物。即使胖了也有很强的意志从饮食方面入手控制。
天秤座是很理性的一个星座,喜欢享受人生,以及跟好友分享生活乐趣,所以减肥方法一定不能太辛苦,可以从吃方面入手,例如高纤食物或减肥罗宋汤之类,而且一定不会待薄自己。
每次减肥时都必须要放下一些旧有的事物或习惯,如戒掉吃甜品之类。但天蝎座是由情绪主导的星座,而且黑白分明,很多时会出现过份偏激的方法,所以找营养师协助是最好的。
射手座喜欢户外去体验人生,所以行山会是最适合射手座的方法,因为可以自由自在地享受大自然的风景外,又可以让身体走动一下。
基本上摩羯座的人是很难会长胖的,因为她们本身是很擅长执行任何规则,而且好的生活享受并不一定是跟吃有关,所以长时间工作,对他们来说就已经是最好的减肥方法了。
水瓶座是喜欢吸收不同资讯的星座,同时亦会加入很多个人的风格元素,如改良版的水果餐单,又或者是全肉食减肥法,都会是一些比较反传统的方法。
双鱼座是很愿意跟心灵接触的一个星座,所以瑜珈会是最适合的方法,能够将身心灵平衡,不但对身体有很多好处,而且在饮食及运动两者中都可以取得到平衡。
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