最有效的办法
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最有效的办法,世界上的很多人都是不一样的,每个人对不很多事务的理解也是不一样的,但是都是值得去尊重的,都有各自的特点和优势。以下分享最有效的办法有哪些?一起来看看。
最有效的办法1
教育孩子最有效的6种方法
1、给孩子随星玩耍的时间
美国儿童教育学者托马斯-阿姆斯特朗指出,对学龄前儿童来说,自由游戏比有计划的活动更健康、更有爱。父母需要避免用各种活动来安排孩子的时间。每个孩子都需要有自己的自发时间。
2、鼓励多运动
和孩子一起做运动,不仅可以锻炼她的体力,还可以让她更加开朗。保持动态的生活方式可以很好地缓解孩子的压力和情绪,可以使孩子乐在其中。
3、笑口常开
常和孩子说说笑话,和孩子一起开怀大笑,对你和孩子都有益处。
4、有创意的赞美
当你的孩子做得好时,不要只说它很棒。要更具体地表扬,给出细节,指出哪些地方令人印象深刻或比上次的表现更好。但在表扬时也要注意,不要养成孩子的错误期望。有些父母会用礼物和金钱来奖励孩子,让他们把注意力放在能得到这些奖励上,而不是放在良好的行为上。
5、确保孩子吃得健康
健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪稳定。不论是正餐或点心,尽量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡饮食。
6、激发孩子内心的艺术天份
让孩子多接触音乐、艺术、舞蹈和其他活动,可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随着音乐跳舞或拿着画笔的时候,实际上是孩子在表达他的内心世界。
最有效的办法2
最有效的学习方法!
要从根本上回答这个问题,我们必须从神经元的原理讲起。
爱因斯坦说:“学习知识要善于思考,思考,再思考。我就是靠这个方法成为科学家的。”
思考,思考,再思考,然后就能成为科学家?
相信所有看到爱因斯坦这句话的.人,更多的是觉得爱因斯坦在开玩笑,因此,对它付诸一笑,不把它当回事。
我们或许会觉得思考确实重要,但是我们讲不清楚为什么,它到底重要在哪里,因此,对于爱因斯坦这样的说法,我们很难信服,更别说能够真正重视思考。
我们今天从大脑的神经元原理,来分析爱因斯坦的这句话的分量,它确实不是爱因斯坦的玩笑。
不断的思考,思考,再思考,特别是根据大脑神经元原理的正确的思考,可以说是一种最有效的学习方法,正确运用这个主动思考工具,可以最大限度的让神经元生长出新分叉,可以形成一个强大的大脑网络,它确实可以让人成为一个卓越的人,甚至可以成为一个出色的科学家。
于是,出现第一个疑问,当我们在思考的时候,我们的大脑里面发生的什么样的变化?什么样的思考,才叫有效的思考,才能最大限度的促进神经元的生长?
我们在上一章节分析了创造力的原理,也就是创造力的核心在于让每一个神经元尽可能多的长出新的链接,去与其他神经元形成网络,当神经元之间的链接密度越来越大时,可走的路就会越来越多,于是,创造力就诞生于这个密集的神经元网络。
与密集的神经元网络相对应的是粗大的稀疏的神经元网络,而这意味着我们在生活里面只有固定的行为与想法,这些行为想法由于经常被重复,于是形成粗大的神经元,这意味着这些行为与想法已经形成自动化的本能,也就是我们的习惯,于是,日常生活里面,我们都会默认使用我们的习惯行为,因为它们高效省能,可自动化快速处理大量任务。
这个所谓的优势导致一个结果,即我们会过于依赖这些强模型(粗大的神经元网络),从而不再去尝试新的行为与想法,结果,我们的神经元就不再长出新的链接,最终就是,随着年龄的增大,我们的这些越来越固化的行为反而会把我们束缚住,使得我们越来越没有创造力。
因此,实际上我们的自动化的本能,是倾向于不思考的,我们会倾向于走老路,因为老路【已经形成本能的神经元网络】高效,而对于新路,它意味着神经元要长出新的链接,意味着进行探索,进行多向思考,意味着不确定性,因此,这些成为我们本能所抵触的。
这就大脑认知吝啬鬼的特征,它是越来越不想动脑的,它只想使用我们已经形成的那些高效的神经元网络,它跟我们的本性是一致的,我们都倾向于走老路,风险小而且一切都很清晰,而对于开辟新路,我们是抵触的,而正是这样一个本性,在阻止着我们进行主动的思考,而没有主动的思考,那么神经元就不可能长出新的分叉。
于是,在学习的时候,我们首先是不思考的,我们在看书学习的时候,它不是一个思考过程,而只要我们没有停下来思考,它就是一个使用旧网络的过程,而不是神经元长出新链接的过程。
请注意,真正的思考意味着走新路,意味着探索求知,它是一个多向求索与查找资料求证,论证的过程,它不是在我们的本能网络里面思考,它更多的是意味着全区域打通,或者跨学科思考,它往往就是在不断的促使神经元长出新链接,而不是在强化固有的链接。
因此,很多人在读书学习的时候,实际上都是在无效的学习,因为它没有进入一个探索型的自主的思考过程,真正的思考过程,是建立新突触的与打造成片链接突触的过程。
最有效的办法3
学习最有效的办法
第一步:明确目标。选择一个你想深度理解的目标内容,可以是一个新学习的概念,又或者是你感兴趣的某个问题。
第二步:以教促学。假想你现在要去教给别人这个内容,你会怎么讲?怎么开头,怎么阐述,怎么结尾,带着这些问题去收集和整理资料,一边学一边去讲,直到讲的基本通顺。
第三步:查漏补缺。在第二步的过程中,我们一定会发现有很多内容虽然讲出来了,但没有真正掌握、经不起别人的追问,那就要继续深入,各个击破,这正是我们学习的关键。
第四步:用通俗易懂的方式优化表达。一个人装大神、用书面的语言去说事并不难,难的是如何打比方、举例子、形象化,用老妪能解的“人话”去说事,这是一个提炼本质、融会贯通,将复杂问题简单化的过程,也是判断一个人真懂和半懂不懂的分界线。
卡耐基在谈到如何提高演讲能力时说,“若有可能,就对自己大声地演讲,这样,你就能锻炼用简单的语言来表达观点,直到孩子们都能理解你的主题,记住你对问题的阐释为止。”
黄执中在《好好说话》节目中这样分享:“我经常会做一种练习:每次看书,当读到一个段落觉得,哇!这个想法好妙啊!这个观念好棒哦!的时候,我都会合上书,然后试着把它教一遍,假装你眼前有个同学,他不懂这一段的内容
然后呢,我要说到让他懂......这样下去,你每读一本书、每遇到一个有意思的段落,都要对着那个假想的同学教一遍,然后,那些好东西才会真正的成为你内在的一部分,才会渐渐长进你的身体里。”
而我觉得费曼技巧最可爱的地方在于,它不需要复杂的道具、不限定使用的场景,只要你想,可以在任何时候开始练习,小到和家人聊一个新闻,在知乎回答一个问题,大到写一篇文章,做一次演讲,通过一门考试,都会大大提高我们的学习效率和思考能力。
所以说一个知识如果我们只是听了,它的意义并不大,重点是要去实践,实践一次,意义也不是很大,大家要做的是持续地、反复地去实践!而且最好的学习是教会别人。这句话来自查尔斯阿迪的书籍《思想者》。能事半功倍,最好的学习方法就是教会别人。
建议大家把自己学习到的内容整理出来,与他人讨论,并且分享给身边的人,让身边的朋友亲人也能学到好方法,提高他们的做事效率,提升他们的生活幸福指数。
时间管理大师叶武滨老师就说过:服务的人越多,你的效能就越大,教会别人才是最好的学习!
只要大家懂得并践行好这句话,无论是学习时间管理,还是学习你所在行业的专业知识,或是教育孩子认字读书......都会有很大的收益。
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