性格内向者,如何变身社交达人
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性格内向者,如何变身社交达人, 职场中,外向者善于言辞,深谙人情世故,往往更受欢迎。内向者要学会接受自己的内向性格,认识自己性格上的优势,在工作中用己所长。来看性格内向者,如何变身社交达人。
性格内向者,如何变身社交达人1一、学会接受自己的内向性格
内向者谨慎、稳重、城府较深,往往做事可靠,亦容易被别人所认可。所以,性格内向者首先要接受自己,认识自己性格上的优势,在生活、工作中用己所长。
二、为一场社交设定小目标
内向人士在交际场合很容易感到焦躁不安,好像周围的人都很开心,只有自己不对劲。与其不情不愿地待在社交场合,不如为一场活动设立一个目标,可以很小,但要明确。
比如结交一个新朋友、发现朋友的新亮点、为某个项目获得灵感或者接触一位潜在客户等等。这样一来,我们会自动把精力花在目标上,而不是消耗在各种有一搭没一搭的闲聊上。
为不得不做的事情赋予意义,可以减少内心的抱怨,从而节省宝贵的精神能量。这就好比我们累得不行还要开车去机场,一路上特别烦躁,但如果是去接自己的爱人,想着爱人拎着行李出来的笑容,心情就好多了,也没那么累。
社交也是如此,带着目标,我们会不自觉地想象眼前的社交能带来的好处,自然处于更好的精神状态,更容易实现目标。
而当我们实现了目标,也会特别有成就感。次数一多,我们在类似的场合就会变得越来越自信,也能更好地体会和人打交道的乐趣。
三、要把别人对你的支配看成是信任,乐意地接受、乐意地做
经常被人支配、安排多做事,你不要把它看成是 “人善被人欺”,而要认识到这是别人对你的信任,这样心里就乐意了。
人是累不死的,只会怄死、气死,心里乐意了,不怄气了,高兴地接受别人的支配,人际关系也就好了。
所以,外向者善用嘴巴和言语交际,内向者则要善用手和行动交际,同样能有顺利和成功的人生。
四、给自己找个“代言人”
内向的人都有类似的体会:自己和其他人相比,在聊天中更容易疲劳,特别是面对外向人士一轮轮热情的提问时。
不妨找个信得过的、活泼的朋友一起参加活动,提前和朋友说明自己大致会说的'话题,在被提问的时候,这个朋友就可以发挥代言人的作用。
比如有人问你,“最近过得怎么样呀?”代言人就可以替你回答:“他刚去日本旅游回来,我也一直想去日本,不过他去的是京都,我更想去东京......”
对方的问题不仅得到了回答,而且大家的注意力会转移到代言人身上,你就不用再面对其他人的目光聚焦啦。在这样的谈话框架下,你只需要再补充一些细节就行,相比全部都由自己来应对,就轻松多了。
尤其是内向人士能量不足时,容易出现说话词不达意或者不耐烦的情况,从而给人留下不好的印象,自己也浑身不自在。这时拉上外援,就可以减少慌张,保持淡定。
五、学会倾听和赞同
在人际交往中,能认真听别人说话,对别人的正确意见表示赞同,对别人的长处和做出的成绩给予肯定的人,不管你是内向还是外向的人,都是受欢迎的人。
因此,性格内向者只要学会听、学会说“行、好、可以……”等肯定性词语,再加上一双勤快能干的手,就能敲开人际关系的大门,还能交到知己的朋友。
六、记下那些愉快的社交经历
内向的人对于社交活动的印象常常停留在消极层面,而忘记了自己也有很多积极的社交经历。试着列出让自己觉得舒服的地方、场景和经历吧。
比如上周六在咖啡馆短暂的闲聊很愉快,去年和朋友骑行很棒,某次去农家乐烧烤很开心......不用担心这些是否“正常”,只要自己感觉好就行。
列好之后,你就会清晰地看到,自己喜欢的场合是哪里,自己喜欢的活动是哪些,自己喜欢和什么样的人相处。比起平时模糊的印象,这份清单会让你更具体地了解自己的舒适区。
之后面对社交活动邀请,你就可以更好地做出判断和选择。不盲目答应,也不一味后退,去参加自己喜欢的活动吧,那里是你的“主场”,你不仅不会消耗能量,反而会魅力四射。
至于那些你不喜欢却不得不出席的场合,带着回忆中成功舒适的感觉去社交,就好像随身携带一个“充电宝”,给自己补充自信,逐渐摆脱“我不会社交”的刻板印象。
性格内向者,如何变身社交达人21、提高自信的方法是从运动和自律开始
运动改变我们的思维方式
有研究显示:短时间的有氧运动,会帮助大脑会释放出更多的多巴胺,也有助于多巴胺在脑中的传播。
适量的多巴胺对我们是有好处的:比如对动作的控制、灵敏度、满足感以及专注力。
此外,多巴胺对于创造力和多角度思考能力来说也很重要。
换句话来说,多巴胺对我们的社交行为非常有帮助。因为在社交过程中,灵敏度、专注度、创造力、多角度思考都是我们必备的能力。
所以坚持每天运动,你的精神状态会让你保持自信,自信的人在哪里都会散发人格魅力,也会改变你不爱说话的习惯。爱运动的人就爱思考,因为在运动的时候,大脑是处于放空状态,很多事情在那么一瞬间就想明白了。
长久以往,自己想透彻的事情多了,在社交过程中也就能更清楚明白的表达自己的观点。然后有一天你会突然发现,你爱上了说话和社交。
作息规律,良好的作息习惯能增加自信
自信的人总是很自律,他们的作息习惯也很严格。
比如韩雪,每次出场浑身上下都散发着自信的光芒,她的自信就源于她的高度自律。她每天按时起床、吃饭、看书、工作,哪怕再忙,这些事情都会被按部就班的完成掉。所以她有强大的自信,这样的人在社交中,还会胆怯、畏惧、内向吗?当然不会。
2、提高自我能力
坚持每天学习,知识能改变视野,视野又决定人的思维能力
学习也能为人带来幸福感。知识量的增加,视野的扩展,能增加人的自信,自信的人总是在各方面更加优于他人。
比如每天花一小时读书,一年下来,你的气质、谈吐会发生巨大的变化。从现在开始,在床头放一本书,睡觉前看上几页就好,日积月累,终有一天这种习惯会给你带来惊喜。
培养兴趣爱好,有趣的灵魂总能散发独特的魅力
前不久,19岁的欧阳娜娜被阿里签约,成为阿里的重要员工。阿里是个名企,进入门槛相当高,可是还不满20岁的欧阳娜娜就幸运的成为了所有人羡慕的对象。
是因为她拥有锦鲤体质吗?当然不是,阿里不会如此以如此幼稚、随意的理由签约一个明星担任要职。是因为欧阳娜娜是个灵魂有趣的人,兴趣广泛,所以阿里被她独特的人格魅力吸引。
这种能将兴趣爱好转化为业务能力的人,无疑在社交中也是高效的。
除此之外,还有一种能力非常必要:重视时间观念
3、重视时间观念
无论在哪里,时间观念总是被人强调。越是高层次的交流,越是高效的社交,时间观念就越被重视。
马云一年在飞机上度过的时间超过800小时,时间对他来说,比金钱更重要。如果你让马云浪费一小时听毫无用处的话,他会不会疯?所以时间观念是高效社交的必要条件。
那时间观念能通过后天有意识的养成吗?当然可以。
规划好工作行程,不迟到
行程越具体越好,目标越细致越好,这样有助于我们更容易的去执行和完成计划。而且我们在制定了规划之后,一定要锻炼自己按时按量完成规划的能力,很多人制定了学习计划、工作流程之后,却继续按照固有的习惯去做。
还有很重要的一点就是不能迟到,一个重视社交价值的人,是不会轻易迟到的。迟到带来的只有负面效果,非常不利于你社交达人形象的树立。
有诚信,不随意更改计划
社交场上诚信的人总是受欢迎的。如果随意更改计划,你浪费的看似是别人的时间,其实扰乱的是自己的节奏。
而且随意更改计划的人,也意味着他的诚信度不好。要想有高效社交,那就必须严格要求自己诚信守时。 好的习惯总能让人受益终身。
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