征兵体检都有哪些注意事项呢?
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你们知不知道 征兵体检都有哪些注意事项呢? 对于立志参军,并且已经成功报名准备参加体检的青年们来说,具体的体检标准是什么呢?有哪些需要注意的事项呢?下面就和我们一起去了解一下征兵体检需要注意哪些事项吧。
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一、征兵体检都有哪些注意事项呢?
1、视力检查体检前避免过度用眼,如熬夜,长时间用电脑或手机,避免在强光下活动。体检时不可佩戴眼睛及隐形眼镜。屈光不正,准分子激光手术,术前检查要严格,选择合适的手术,半年以上,双眼视力均达到4.8以上,无并发症。
2、外科检查
3、验血抽血前2-3天宜进清淡饮食,避免食用高蛋白和高脂肪、高胆固醇的食物,禁止饮酒。 检查当日空腹,禁食水,避免剧烈运动。
4、测血压检查当天着宽松衣服。测血压时,先静坐片刻,使其精神安静下来。情绪紧张、剧烈运动之后不要立即测血压。测量时身体坐正,手臂平放,手心向上,上臂和心脏在同一水平位上,肌肉放松,平稳呼吸。
5、心电图检查前应安静休息5分钟左右,不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查。
6、口腔检查检查前2-3天清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物;保持口腔清洁。
7、B超检查体检前一周最好清淡饮食。上腹部超声(肝、胆、胰、脾、肾)检查需要空腹,检查前8小时(即检查前一天晚餐后)不宜再进食。下腹部超声(膀胱、前列腺、附件、膀胱)检查需要憋尿,检查前2-3小时应停止排尿,必要时饮水800-1000ml,保证膀胱充盈。
征兵体检都有哪些注意事项呢?2
一、调整作息、控制饮食
1、好多孩子都觉得如果选上入伍了,以后就要被严格管理了,所以不少觉得入伍前就得好好放松一下,熬夜、打游戏、聚餐等等,本身来说可以理解,但是在体检前一定要高度重视,这些都是有可能导致体检不合格的。
2、 体检前一周,要保持作息的规律,早睡早起,可以适当进行运动,体检前三天不要进行大强度运动,然后饮食这一块也以清淡为主,不要吃海鲜、烧烤之类的,也不要喝酒以及一些所谓的饮料等等,老老实实在家吃饭、睡觉,别出去瞎胡闹!
二、放平心态、正确对待
1、这个在以前关于军校体检的时候我曾经说过,有的孩子对入伍比较期待,所以内心比较激动,有的一激动就导致血压不稳定了,但是血压如果超出指标范围那是要被评定为不合格的。
2、因此我们对待体检,积极准备是应该的,但也不要过于紧张和激动,保持正常的`心态,一般都没有太大的问题。如果真的出现一些指标异常的问题,也要及时地清楚,看能不能进行复检,比如血压这个真有点高,你也可以给医生说有点紧张,能不能稍等一下再测试一遍,能争取尽量争取呗。
三、针对弱项、积极准备
1、特别是体重处于边缘这一块的,那么你就要在体检前尽量地控制,偏胖的饮食这一块要注意,偏瘦的则是利用时间抓紧增重,体检前尽量多喝点水。
2、另外比如下蹲不是特别到位的,可以适当地进行一下针对性练习,多拉拉韧带等等。
3、还有对视力不放心的,这些天就少看电脑、少玩游戏、少用手机,多出去看一看绿色,放松放松眼睛,甚至可以买两张视力表,每天地看一看进行下演练,既然知道自己哪些有弱项,那就积极地准备,积极地去应对。
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