心情不好如何自我安慰

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喜怒哀乐是人之常情，现代浮躁社会中，层出不穷的问题更容易导致心情不佳。接下来小编整理了心情不好如何自我安慰的相关内容，文章希望大家喜欢！

转移注意：

“执着”会让你记忆重复倒档，思维狭隘，一直心情低沉。放松自我，让头脑空白，找个空旷的地方转转。做一些比如看电影，玩游戏、看小说等平日里感兴趣的事情。

情绪掩盖：

有没有一份快乐让你永久难忘？哪一份感动让你如此坚定？汉子不需要悲伤！想一想开心的事，骄傲的事，勇敢的事，你会重新获得敢于直面一切的勇气！

情感倾诉：

是什么使你的`文字如此哀怨缠绵！让情感转化为力量，倾诉完，不仅自我得到发泄，可能还会得到很多人的安慰关注。

釜底抽薪：

凡事皆有根源，心情不好更是如此。找到那件事，那个人，你的心越大，事越小。

多位思考：

有很多人都是悲观主义者。其实认真想一想，事情并不是那么糟糕，可能是杞人忧天。再换个角度看看，结果并不一定就是坏的，实则祸福相依！

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