床垫睡久了有什么危害
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床垫睡久了有什么危害,床垫相信大家都不陌生,几乎每个家庭里面都会看到它的身影,是很常见的家具。但是床垫的睡久了也是会对身体造成一定的危害的,下面就由小编带大家去解下 床垫睡久了有什么危害 ,一起来看看吧。
床垫睡久了有什么危害1
目前有一种很流行的看法,认为睡硬床比睡软床可以睡得更香,对身体健康,尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并非如此,德国整形科专家托马斯61拉泽尔教授认为,睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的,因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要,结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。
睡硬床不好,是否睡软床就一定很好呢?习惯上以为钢丝弹簧床最高级、最舒适,其实不然,因为不管采取哪种姿势,身体中段要下陷、躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰痛;特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者,久睡软床会使症状加重。此外,睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松,胸腹腔内脏也易受压迫,得不到充分的休息。
可见,床铺太硬、太软皆不宜。 理想的`床铺应该是软硬适中为宜,以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要,保持脊椎的正直和正常的生理弧度,对睡眠和健康都有益处 。
床铺除软硬度要适合外,还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好,即略高过就寝者膝盖为好。这样上 床就不用费力,下床时伸腿可着鞋履。
床铺宜稍宽大。一般说,其长度比就寝者长20~30厘米,宽度比就寝者宽30~40厘米,这样睡觉时可以伸缩活动,筋骨舒展,有利气血流通,消除疲劳。
床垫睡久了有什么危害2
一、床垫选不好的危害
床垫不合适会造成孩子驼背!孩子骨骼发育还没有定形,过软过硬的床垫都不利于其脊柱健康。不好的床垫也会影响我们的睡眠,而且会弯曲我们的骨骼,造成血流不流畅,多梦失眠。不好的床垫也会藏满螨虫,影响我们的身体健康。
长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康,很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。
二、床垫种类
1、海绵
海绵平时除了用做床垫,因为它良好的吸水性,同时也会做成清洁用品(小编家洗锅的就是海绵)。最大的优点是轻便,便宜。
2、记忆棉
记忆棉也叫慢回弹,是海绵的一种,诞生时间最早可追溯到1962年,主要是为了宇航员使用的安全性和舒适性。记忆棉不能完全等同于海绵,因为记忆棉具有黏性和弹性的特性,能反复使用,并且不变形。记忆棉会根据身体的变化产生不同的软硬度,缓解颈椎、脊椎的压力,但是只能缓解,不能彻底根除。记忆棉散热性差,夏天使用的话就像抱着一个暖水袋,在没有空调的情况下,可以尽量不用。
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