马桶or蹲厕 准妈如何安全用?
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怀孕后,上厕所的次数会比平常人增多,同时也就面临着一个困扰——如厕。是要使用马桶好,还是蹲厕的更好呢?另外,如厕有哪些注意事项呢?
怀孕后,作为孕妇的有很多方面需要注意的,而且由于怀孕后身体的变化,所以做起很多事情来会觉得很不方便,比如如厕。以前没怀孕的时候,蹲厕或者使用马桶,想怎么上就怎么上,但是,怀孕后,蹲厕怕压到胎儿,用马桶怕脏,容易感染到细菌。
一、使用马桶的利与弊
1.使用马桶会觉得比较舒服,特别是对于肚子很大的孕妇来说,行动起来会比较方面。
2.使用马桶不会容易出现脚部发麻,压到孩子缺氧的现象发生。
3.使用马桶却容易引起腰酸背痛,而且马桶的卫生问题很难有保证,特别是在公共地方。
二、使用蹲厕的利与弊
1.使用蹲厕会比较卫生,不用担心会容易被溅到脏水或者坐在马桶上感染到细菌。
2.使用蹲厕可以锻炼孕妇的脚部肌肉,还有对盆骨也起到锻炼的作用。
3.使用蹲厕蹲久了双脚会麻,而且肚子也会不舒服,特别是对于血压不正常或者贫血的孕妇来说,蹲厕后站起来更容易出现眼前发黑的晕眩现象。
三、孕妇如厕注意事项
1.无论是使用蹲厕还是使用马桶,孕妇上厕所的时候,动作都必须轻盈小心。因为厕所的地方地板都比较滑,为了安全着想,所以孕妇要小心点,慢慢来。
2.家里如果也是使用马桶,要经常更换马桶的坐垫,这样可以避免感染细菌。
3.外出最好使用蹲厕,因为公共场所使用马桶更容易被感染细菌。
4.使用蹲厕时候,要注意姿势和动作力度,不要太过于用力,才不会太过压迫胎儿。
5.蹲厕的时候如果觉得双脚发麻不舒服,要适当地调整一下姿势,或者起来休息一下。
6.厕所一定要保证清洁卫生,不然无论是蹲厕还是马桶,都很容易污染并且滋生病菌。
7.如果真的担心卫生问题,还担心蹲厕的时候引起的不适,可以买一个孕妇专用的坐便器,只要平时做好清洁,就不用担心以上的问题了。
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