去湿气茶饮配方大全
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去湿气茶饮配方大全,湿气过重的人平时就会出现身体疲劳,如果湿气不能排出体外,人就会感觉精神不济,病情也将会不断恶化及出现反复发作的情况,以下分享去湿气茶饮配方大全。
去湿气茶饮配方1
1、竹叶茅根茶
做法:竹叶5克,白茅根5克,荷叶两克,放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。
功效:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿。白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效。荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。
2、陈皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。
功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。
3、枸杞薏米茶
做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的.开水,浸泡5-10分钟即可饮用。
功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
4、二花蜜茶
做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。
功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。
5、薏米茶
做法:将薏米挑选洗净、沥干水分,放入平底锅内,开小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净,放入焙熟的薏米、冲入开水,浸泡5~10分钟。根据个人爱好,可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。
功效:薏米性凉,味甘,淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容,轻身延年”。
去湿气茶饮配方2
1、玉米须绿茶:新玉米须30克,绿茶10克。玉米须加绿茶放入杯中,冲入250毫升开水,闷三到五分钟即可。饮用玉米须绿茶可以除湿气,清热利尿。
2、金银花茶:配方主要原料包括金银花10克、大青叶12克、茵陈10克、甘草3克。金银花可清热解毒,茵陈去湿热,对湿热引起的感冒有疗效。
3、茯苓薄荷茶:茯苓和薄荷加入沸水中,可加入少许蜂蜜,闷一到两分钟即可,饮用茯苓薄荷茶利尿去热气。
4、菊花佩兰茶:配方为菊花4朵左右,佩兰5克,放入锅中,加水煮沸,约需要三分钟左右。菊花清热明目,佩兰清热解暑。
5、咸柠檬茶:柠檬汁加入60度温水中,冲泡加入少许盐。饮用可以起到理气和胃解渴的作用。
6、海金沙茶:海金沙15克,绿茶2克。放入沸水冲泡,闷泡5分钟就可以了。该茶可以清热,解毒的功效。
去湿气茶饮配方3
芡实薏仁茶
材料:薏米仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、有机绿茶
做法:将薏米仁炒到发黄,与芡实、赤小豆一同浸泡1小时左右,然后放入锅中加水烹煮。待煮沸后再加入淡竹叶、马齿苋、槐米、有机绿茶(这里用到的是自嘉金字塔包袋泡绿茶),继续用中火煮1小时后即可出锅。
功效:健脾祛湿、温补脾胃。薏米仁、赤小豆等可排除身体内的多余水分;马齿苋、茨实、有机绿茶 等可起到健脾、补脾的作用。
陈皮茯苓茶
材料:茯苓5克,陈皮2克。
做法:将茯苓、陈皮洗净,放人杯中。冲入热水,等待5分钟即可饮用。
功效:健脾利湿,健脾燥湿。
辛凉饮
材料:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白蔻仁3g。
做法:将薏米放入水中煮半小时,用薏米汤来冲泡另外三种材料即可。
功效:暑湿季节服用有助脾胃化解体内的湿气的功效。薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。
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