女人喝绿茶有哪些要注意呢
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女人喝绿茶有哪些要注意呢
女人喝绿茶有哪些要注意呢,女性作为一个特殊的群体,在很多的饮食方面都有着很高的要求, 绿茶作为众多茶叶中最适合女性喝的饮品, 是很多的好处,看看女人喝绿茶有哪些要注意呢
女人喝绿茶有哪些要注意呢1
女人喝绿茶的好处
1、降脂减肥
降脂减肥是女人喝绿茶的最大好处之一,它含有的茶多酚和儿茶素,能加快人体内脂肪的代谢与分解,而且能清理人体血液中堆积的胆固醇,并加快身体内过氧化脂质的代谢,平时经常冲泡饮用不但能预防高血脂还能起到减肥瘦身的重要作用。
2、预防癌症
女人喝绿茶时,可以吸收丰富的儿茶素和茶多酚以及咖啡碱,这些物质不但能提神醒脑,而且能提高人体的免疫力,可以减少身体内致癌物质的生成,绿茶中还含有茶多酚和茶碱以及维生素c等多种具有抗癌物质的营养成分,所以女人平时多喝些绿茶能预防癌症发生。
3、抗菌抗病毒
女人多喝绿茶还能提高身体的抗菌能力和抗病毒能力,因为绿茶中含有独特的茶氨酸,这种物质可以提高人体内免疫球蛋白的数量,也能增加人体的抗感染能力,而且它含有的维生素C还能抑制消灭人体内的多种病毒,这些因素的存在使绿茶也就具有了出色的抗菌抗病毒作用。
女人喝绿茶的坏处
正常情况下女人喝一些绿茶对身体并没有什么坏处,但是女人平时不能喝过浓的绿茶,不然会抑制身体对铁的吸收,时间长了容易诱发贫血,另外女人过量喝绿茶还会影响身体的内分泌,严重时会引发头痛和乳房胀痛,这也是女人喝绿茶最常出现的坏处。
女人喝茶禁忌只要注意以下五个时期
1、生理期
女人在月经来潮的时候,本身就会流失大量的铁质元素,而这个时候再喝茶,茶中的鞣酸成分就会阻碍人体对铁质元素的吸收,进而引起女人出现贫血现象。
2、怀孕初期
怀孕初期的女人也是一个禁茶的时段,此时的女性五脏负荷比较重,如果再喝茶,茶中的咖啡碱就会容易引起女性的妊娠中毒症,这对孕妇及胎儿都是一种危害。
3、产前
虽说在孕妇稳定之后可以适当喝茶,但是在准备生产前还是要彻底禁茶的,此时喝茶不会引起中毒症,但是会因咖啡碱的作用而影响睡眠,睡眠不好,生产的时候就会没有精力,会有难产的危险。
4、哺乳期
茶叶中的鞣酸容易被女性体内的.粘膜吸收,从而对人体乳腺发育造成一定影响,所以正值哺乳期的女人,一定要禁茶。
5、更年期
禁茶的时段不仅仅针对年轻的女性,对于更年期的女人也需要,喝茶会加剧更年期的睡眠差、头晕等症状,从而更难治疗
绿茶是中国茶叶市场中的热销品种,它不但是男人的最爱,还是很多女人最喜欢喝的健康饮品,平时女人喝绿茶不但能为身体补充丰富的水分,还能美容减肥更能延缓衰老。不过女人喝绿茶也有它的双面性,特别是过量饮用对身体也有一些坏处。
女人喝绿茶有哪些要注意呢2
什么茶叶属于绿茶
西湖龙井
西湖龙井茶,因产于中国杭州西湖的龙井茶区而得名。中国十大名茶之一
黄山毛峰
中国汗青名茶之一,徽茶,属于绿茶。产于安徽省黄山。由清朝光绪年间谢裕泰茶庄所创制。
平静猴魁
平静猴魁,茶叶名称。属绿茶类尖茶,是中国汗青名茶,创制于1900年。曾经涌现在非官方评比的“十大名茶”中的系列中。
信阳毛尖
中国十大名茶之一,河南省闻名特产。信阳毛尖向来以“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的奇特作风而饮誉中外,拥有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食等多种功效。
崂山绿茶
崂山绿茶产于山东省青岛市崂山区。崂山地处黄海之滨,属温带海洋性季风气候,泥土肥饶,泥土呈微酸性,素有北国小江南之称,是北方少有的茶树生长适宜区。
六安瓜片
中国十大汗青名茶之一。唐称“庐州六安茶”,为名茶。明始称“六安瓜片”,为上品、极品茶。清为朝廷贡茶。
碧螺春
中国十大名茶之一。属于绿茶。 产于江苏省苏州市太湖洞庭山,太湖水面,水气升腾,雾气悠悠,氛围潮湿,泥土呈微酸性或者酸性,质地松散,极宜于茶树生长,因为茶树与果树间种,以是碧螺春茶叶拥有特别的花朵香味。
碧螺春是绿茶,还是十大名茶之一,绿茶-又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成。
绿茶形成了“清汤绿叶,滋味收敛性强”等特点。清代康熙年间,康熙皇帝视察并品尝了这种汤色碧绿、卷曲如螺的名茶,倍加赞赏,但觉得“吓煞人香”其名不雅,于是题名“碧螺春”,从而定义了碧螺春是绿茶类。
碧螺春是绿茶吗
碧螺春茶条索紧结,卷曲如螺,白毫毕露,银绿隐翠,叶芽幼嫩,冲泡后茶味徐徐舒展,上下翻飞,茶水银澄碧绿,清香袭人,口味凉甜,鲜爽生津,早在唐末宋初便列为贡品。但凡品饮过碧螺春的人,都不由会被它嫩绿隐翠、叶底柔匀、清香幽雅、鲜爽生津的绝妙韵味所倾倒。碧螺春,名若其茶,色泽碧绿,形似螺旋,产于早春。
碧螺春是绿茶吗?品赏碧螺春是一件颇有情趣的事。品饮时,先取茶叶放入透明玻璃杯中,以少许开水浸润茶叶,待茶叶舒展开后,再将杯斟满。一时间杯中犹如雪片纷飞,只见"白云翻滚,雪花飞舞",观之赏心悦目,闻之清香袭人,端在手中,顿感其贵如珍,宛如高级工艺品,令人爱不释手。
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