各种瓜的功效与作用
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
各种瓜的功效与作用,西瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜,这6种瓜在我们的日常生活中非常常见,都是大众喜爱的瓜类这几种瓜类不仅营养丰富,那么现在分享各种瓜的功效与作用。
各种瓜的功效与作用1
1、西瓜
因其功效与白虎汤相似,能清热泻火,西瓜被称为“天生白虎汤”,《本草纲目》中西瓜的功效是消烦止渴、解暑热、疗喉痹,宽中下气、利小水,治血痢、解酒毒,含汁,治口疮。因为这些功效,西瓜称为夏季消暑最好的食物,西瓜皮也含有丰富的营养,同时西瓜皮煎水还能治小儿夏季热、鼻出血、烦渴、尿赤。
2、苦瓜
苦瓜味苦,很多人并不喜欢吃,但是苦瓜也有很好的营养价值和治病功效,苦瓜苦寒,能清热消暑、解毒明目将鲜苦瓜炒食或煎汁饮用能治疗热病烦渴,和西瓜皮一起吃可以治疗中暑,与野菊花、桑叶同用能治疗肝热目赤或疼痛,而苦瓜中还含有类似胰岛素的物质有明显的降血糖作用。
3、丝瓜
丝瓜也同样营养丰富,吃法多样,丝瓜汁可以治疗热病烦渴、咽喉痛,丝瓜络能治疗气血阻滞因为的胸肋疼痛、乳痈肿痛等症,丝瓜子可以治疗月经不调、食积黄疸等症,干老丝瓜还能通络下乳,丝瓜叶能治虫癣、头疮、烫火伤,丝瓜藤可治疗咽喉肿痛、牙宣肿痛、腰痛等症,可见丝瓜浑身上下都是治病良药。
4、黄瓜
很多女性都知道黄瓜是美容圣品,黄瓜味道甜美,还有很好的治病功效,有清热解毒、消炎的功效,用于热病烦渴、水肿、小便不利、湿热泻痢的治疗。
5、南瓜
南瓜性温,有补中益气的功效,可治疗产后水肿、糖尿病、百日咳、白喉、丹毒、冻疮等,南瓜的其他部位也能治病,如南瓜子能驱虫、南瓜藤能治胃痛、肺结核等等。
6、冬瓜
冬瓜的主要功效是清热化痰、利尿消肿,冬瓜还有治疗白浊、白带及血淋等疾病,生冬瓜外敷可以治疗疮痈红肿、痱毒,此外,冬瓜还是治疗肥胖病不可或缺的食材,想要减肥的美眉们也可以多吃冬瓜。
各种瓜的功效与作用2
冬瓜降三高
冬瓜的营养非常丰富,全身都是宝,有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,能降血压、调养肾脏、降脂减肥、降血糖、排除致癌物质、治疗动脉硬化症和肝硬化腹水。
丝瓜美容、抗癌
中医认为,丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。长期食用或使用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
丝瓜最好现切现做,以免营养成分随汁液流失,而且在烹调的过程中应注意少加调料,尽量保持清淡,以保留香嫩爽口的特点,加盐也最好出锅再加,否则炒出来的丝瓜会偏苦。
苦瓜祛暑清心
瓜含有独特的苦瓜甙、苦味素,具有独特的苦味。可祛暑清心,除闷热,对胃热病,湿热痢疾、呕吐腹 泻及尿血等症有较好的效果。
苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,在燥热的夏天女性经常敷用冰过的苦瓜片,可以立即解除肌肤的干燥问题,并且苦瓜还能滋润白皙皮肤,镇静和保湿肌肤。苦瓜还有帮助控制血糖、预防糖尿病的作用,同时能阻止脂肪吸收、帮助减肥。但孕妇应少吃苦瓜。此外,血压血糖低,脾胃虚寒者也不宜多吃。
黄瓜除热,利水利尿
黄瓜性寒,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,生吃、凉拌、熟吃均可,对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。此外,黄瓜中含有丰富的维生素E和黄瓜酶,有 很强的生物活性,可起到美容养颜,延缓衰老的作用。
需要提醒爱美人士,黄瓜片表面会生成一种露水状黏稠物,易致肌肤紧绷,使肌肤更加干皱,所以不宜用黄瓜片直接敷脸,正确的做法是取用新鲜黄瓜汁。
西瓜清热解暑,除烦止渴
西瓜中含有充足的水分,在急性热病发烧,口干口渴,汗多烦躁的时候,吃上一块甜甜的,水分充足的`西瓜,所有的不良症状都会立刻得到缓解和改善的。
盛夏,赤日炎炎,一些人感到胸闷不适,精神萎靡,疲惫乏力,头晕目眩,食 欲不振,体重下降,或有低热等。随着高温天气的持续,症状有增无减,直到 秋凉后才逐渐康复。
翌年又有可能周而复始,然而各种检查却无器质性病变。 这一系列症候,俗称疰夏。祖国医学认为,疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体,阻遏中焦脾胃之气的缘故。尤其是小儿饮品过杂,妇女少作活动,就很容易有这种病症。
香瓜护肝
香瓜中还富含丰富的转化酶,可以将许多不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,这不仅能帮助肾脏不好的同学吸收营养,还能帮助许多消化能力不强的人的蛋白质摄入,所以消化功能不太好的朋友可以多吃香瓜哦。香瓜不仅肉质营养丰富。瓜蒂中还含有丰富的维生素B,能保护我们的肝脏,减轻慢性肝损伤,所以肝不好或者饮酒多的朋友可以用它煮水喝。
瓜蒌的功效与作用
各种蜂蜜的功效和作用
木瓜的功效与作用
乳瓜的功效与作用
方瓜的功效与作用
各种茶的作用与功效 各种茶的作用与功效是什么
节瓜的功效与作用 孕妇能吃节瓜吗
洋瓜的功效与作用
菜瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
丝瓜的作用与功效
木瓜的作用与功效
甜瓜的功效与作用
各类水果的作用与功效
木瓜生吃的功效与作用 木瓜生吃和煮熟各有什么功效
冬瓜的功效与作用
吃西瓜会长胖吗?西瓜的功效与作用
药用木瓜的功效与作用禁忌
蒲瓜的功效与作用 孕妇能吃蒲瓜吗
青瓜的功效与作用
白瓜的功效与作用
南瓜的功效与作用
黄瓜的功效与作用
各种蔬菜的功效和作用
甜木瓜的作用与功效
各种花茶的功效与副作用是什么
西瓜的功效与作用
西瓜加盐好吃吗?西瓜的功效与作用
土瓜的功效与作用
丝瓜水的功效与作用:丝瓜水不同美容功效的用法
瓜子的功效与作用
瓜氨酸的作用与功效
地瓜的功效与作用