长期喝咖啡的危害有哪些
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长期喝咖啡的危害有哪些,咖啡是目前较流行的一种饮料。在日常生活中工作压力和生活压力也越来越大,尤其是对于女性来说更是如此,很多的女性都有爱喝咖啡来提神的习惯,那么长期喝咖啡的危害有哪些呢?
长期喝咖啡的危害有哪些1
1、神经性过敏:长期从咖啡中摄入咖啡因,可使中枢神经长时间处于兴奋状态,易引发失眠、手心冒汗、心悸、耳鸣、烦躁不安,引起神经过度敏感。心脏损伤也有可能发生,例如心律不齐;
2、骨质疏松:咖啡具有利尿的功效,可引起尿液增多。由于咖啡长期摄取,会导致大量的钙流失,可能导致骨质疏松,特别是年老的人。如果是在生育期,则对骨骼生长不利;
3、血压升高:咖啡中的咖啡因能刺激血管收缩,使心率增快,心输出量增加,在短时间内血压上升,出现头晕、耳鸣,长期可引起高血压。如果本身有高血压,那么血压就会出现控制不良的情况;
4、胃肠道不适:咖啡中含有咖啡因、酸性物质,长期大量食用可能刺激胃黏膜,导致胃分泌过多的消化液,出现胃痛、胃胀、反酸、腹泻等症状。所以长时间大量饮用咖啡可能导致胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的发生;
5、牙齿变黑:咖啡含有鞣酸,属于深褐色物质,长期沉淀或附着在牙齿上,可渗入牙釉质,导致牙齿变黑;
6、其它的危害:如胆固醇升高,导致女性月经不调。
虽然咖啡有一定的提神作用,但也需要适量饮用,喝完后要及时清理口腔。焦虑症人群、老年女性、儿童等应慎用,饮用咖啡时,应注意避免与酒精、药品等同服。
长期喝咖啡的危害有哪些2
一、喝咖啡都有哪些坏处
喝咖啡的坏处:
1、导致人麻醉,如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半,就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议,咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。
2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。
3、一次若连续喝咖啡三杯以上,会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上,则会引起中毒,出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常,严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5~1克。
4、咖啡因也会加重更年期症状或一些抗生素药物的副作用。过量喝咖啡还会导致流产。
5、饮用过多的咖啡,也会导致钙质的流失。
6、腹泻时喝咖啡,咖啡的利尿作用,会促使体内水分的排出而加重腹泻。
7、咖啡会刺激胆囊收缩,有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。
长期喝咖啡的危害有哪些3
二、咖啡的种类大全介绍
喜欢喝咖啡的人大有人在,但是你可知道咖啡的种类有什么呢?想了解更多咖啡的种类,小编跟你科普一下咖啡的种类的知识吧。
黑咖啡:又称“清咖啡”,香港俗称“斋啡”,指用直接用咖啡豆烧制的咖啡,不加奶等会影响咖啡原味的饮用方式。速溶咖啡是不属於黑咖啡的范围的。
白咖啡:马来西亚特产,颜色较黑咖啡淡得多,故以“白咖啡”命名,咖啡豆并不加焦糖,经低温烘培加工后大量去除咖啡碱,焦苦与酸涩味较高温碳烤所产生的咖啡少,咖啡因含量亦较低,不加入任何添加剂来加强味道,保留原始的咖啡香味,对肠胃道的刺激较一般咖啡小。
加味咖啡:依据各地口味的不同,在咖啡中加入巧克力、糖浆、果汁、肉桂、肉豆蔻、橘子花等不同调料。
意式浓缩咖啡:以热水藉由高压冲过研磨成很细的咖啡粉末冲煮出咖啡。
卡布奇诺:蒸汽加压煮出的浓缩咖啡加上搅出泡沫(或蒸汽打发)的牛奶,有时还依需求加上肉桂或香料或巧克力粉。通常咖啡、牛奶和牛奶沫的比例各占1/3。另也可依需求加上两份浓缩咖啡,称为“Double”。
拿铁咖啡:咖啡加上大量的热牛奶和糖。又称“咖啡牛奶”-中文释意,由一份浓缩咖啡加上两份以上的热牛奶。另也可依需求加上两份浓缩咖啡,称为“Double”。
焦糖玛奇朵:在香浓热牛奶上加入浓缩咖啡、香草,最后淋上纯正焦糖。
摩卡咖啡:咖啡中加入巧克力、牛奶和搅拌奶油,有时加入冰块。
美式咖啡:浓缩咖啡加上大量热水。比普通的浓缩咖啡柔和。
爱尔兰咖啡:在咖啡中加入威士忌,顶部放上奶油。
维也纳咖啡:由奥地利马车夫爱因61舒伯纳发明,在咖啡中加入巧克力糖浆、鲜奶油,并洒上糖制的七彩米。
越南式咖啡:将咖啡粉盛在金属特殊的泡制过滤器,倒入滚水,让咖啡一滴一滴流到杯子里;等咖啡滴完,随每个人口味加糖或者加点炼奶搅拌好即可饮用,在越南有两种饮法是冷饮和热饮的。热饮的咖啡,人们主要在冬天喝的,泡制的时候将杯子放在另一个有热水的小碗里以保暖。冷饮咖啡则多在炎热的夏季饮用,是咖啡泡制后再加上冰块的`。
三、咖啡的做法推荐
一杯温热的咖啡,散发着浓郁的味道,实在是让人难以抵挡得了这样的美味。不少嗜好和咖啡的人都爱在家自己动手做咖啡,制作方法不难,今天小编就给大伙说说几款常见的咖啡的做法,希望能够帮助到爱喝咖啡而不知道该怎么制作咖啡的人。
【摩卡咖啡】
用料:巧克力酱,淡奶油(或者鲜奶油)咖啡一袋,白糖、可可粉适量
做法:
1、淡奶油打发之前需放入冰箱冷藏,咖啡杯中挤入适量巧克力酱;
2、咖啡加热水调匀后加入到咖啡杯中,用搅拌棒搅拌均匀;
3、淡奶油加入总量的20%白糖打发;
4、裱花带装上菊花花嘴,装入打法的淡奶油,按照螺旋的方向挤花在咖啡上,筛上可可粉即可。
【卡布奇诺】
用料:咖啡粉10克,牛奶150毫升,巧克力碎
做法:
1、咖啡机取出滤网,不加咖啡粉,只加水,打开开关,通过开水的循环给机器预热;
2、放入滤网和咖啡粉,水槽加水,打开开关,流出少量咖啡后关掉开关,让咖啡粉蒸一下,20秒后再打开开关煮好咖啡;
3、牛奶煮到微沸,倒一杯咖啡添加的牛奶量,用打沫器打到原来体积的约1.5倍,打好后杯子轻震几下,震出大气泡再微微晃动杯子,让奶泡均匀;
4、咖啡杯用开水温热后倒入1/3的咖啡,倒入泡沫牛奶,撒上巧克力砕即可。
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