什么水果是热性什么是寒性
本文已影响4.35K人
本文已影响4.35K人
什么水果是热性什么是寒性?一到夏天,各种新鲜水果争相上市,水果是我们日常生活中必不可少的,水果也分为寒性水果和热性水果还有中性水果,那么什么水果是热性什么是寒性?
什么水果是热性什么是寒性1
热性的水果有哪些
1、樱桃
樱桃是一种含铁量很高的水果,每100克樱桃中所含的铁元素高达59毫克,是所有水果中最高的,所以患有缺铁性贫血的人可以适当的多吃一些樱桃,在中医中,樱桃性热,是热性的水果,有着益气、祛风湿的功效,樱桃可以消除肌肉的炎症,缓解因风湿所引起的疼痛。
2、榴梿
榴梿是一种热性水果,营养价值非常高。民间流传这样一句话“一只榴梿,三只鸡”意思是一个榴梿的营养可以顶上三个鸡,可见榴梿的营养价值非常了得。榴梿具有益气健胃、补肾壮阳、暖身健体的功效。
3、荔枝
荔枝是热性水果,但同时也一种很上火的水果,一般荔枝放置的时间越长,糖分就会越多,热性也就会更加严重,所以我们在荔枝的时候,一定要控制好量,荔枝对于女性而言,还是很好的,适量的吃能够让皮肤更加光滑。
4、桂圆
桂圆,也是属于热性的水果,所以,体寒的人,平时在做粥或者是做糕点的时候,在上面加点儿桂圆是不错的选择的。
5、菠萝
菠萝也是热性水果中的一种,食用过多也容易导致上火。有部分人群也会对菠萝产生过敏反应,所以这些人在食用菠萝方面也要注意。
6、芒果
芒果是一种热带水果,它含丰富的果糖、膳食纤维、叶酸和各种微量元素,这些都是人体所需要的营养物质,芒果具有化痰止咳、益胃、利尿的效果。
7、桃子
桃子是典型的热性水果,体热的人吃桃吃多了会影响身体健康,并且导致内热生疮,需要少食。其实桃子本身具有很好的益气补血功效,营养丰富,又有着“仙桃”和“天下第一果”的美名。
一、属性寒性性寒的水果
所谓的凉性水果通常就是指属性寒性性寒的水果,进入到夏季时候许多人吃到水果大多是凉性水果,比如常常见到西瓜、香蕉、西红柿、橘子、柚子、桑葚、草莓、芒果、甜瓜、黄瓜等。
二、药用价值
凉性水果比较适合于热体质人群,适量食用对人体有一定药用价值。例如具有止咳化痰、润肺促消化作用。还有一些人经常出汗、脸色通红、口干舌燥、烦躁便秘等,对于吃一些凉性水果有较大益处。
三、食用禁忌
1、虽然凉性水果具有非常多好吃,但是需要注意的.是体质较寒的人群要少量食用。还有脾虚、消化系统能力差、肠胃蠕动慢的人是不能多食用的。患有糖尿病、胃病、胃寒的人最好还是少食凉性水果。
2、需要注意是没有成熟的水果,是不可食用的,因为味道苦涩可口性差。腐败变质的水果,含有大量的细菌繁殖,是禁止食用的。水果中果仁也不可吃,因为有的含有一定有毒物质,避免误吃出现中毒现象。
什么水果是热性什么是寒性2
//凉性的水果
即属于可清热、降火气的水果。
包括:香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇异果、梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷、、、、、
//热性的水果
即属于可以温中、散寒、助阳的水果。
包括:杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣、红毛丹、柳橙、樱桃、榴梿、芒果、、、、、、
//平性的水果
即属于凉热性质不明显,比较平和,大多数人都适合吃的水果。
包括:木瓜、蓝莓、苹果、柠檬、火龙果、杨桃、橄榄、释迦、李子、桑椹、无花果、葡萄、莲雾、覆盆子、青梅、、、、、、
水果生吃好,还是熟吃好?
主要看人群!
//适合生吃水果的人群:
健康人群:
直接生吃水果,这样可以获得更多、更完整的营养成分;
高血压、高血脂、糖尿病等三高人群:
生吃水果细嚼慢咽,对延缓餐后血糖上升,有所帮助。
//适合熟吃水果的人群:
脾胃虚弱:比如消化不良、生吃食物不舒服、喝凉水容易拉肚子的人;
食欲不佳的人;
牙口不好的老年人。
这主要是因为:
将水果做熟了吃,可以减缓寒凉引起的肠胃不适,加热还可以灭活水果中某些对消化道有伤害的蛋白酶,减少肠道受到的刺激;
做熟后的水果,味道更浓郁,酸甜可口,有开胃消食的功效;
蒸煮等烹调方式,能使水果变得软糯,更易入口。
PS:甚至有些水果在煮熟后,可以增加保健功效。比如说,柑橘皮中含有非常高的类黄酮物质和多种香精油,其中很多是药物成分。带皮蒸熟或煮熟,会让这些成分渗入到果肉当中,从而可能产生某些药效作用。
什么水果是热性什么是寒性3
什么是寒性和热性水果
性味
性味就是指药物的性质和气味,也就是指四气五味,四气就是指药物的寒,温,热,凉。五味就是指辛、甘、酸、苦、咸。在了解这些基础知识以后,就能很好地把握好寒性和热性水果的差异了。
介绍寒性和热性水果
(1)寒性水果主要是指哪些热量密度比较低,但是在含有非常丰富的纤维元素,同时在这些水果当中含有的脂肪,糖分比较少。这种水果在消除毒性以及清火上具有较好的作用。较为常见的寒性水果则有香蕉,柿子等。
(2)相比较于寒性水果,热性水果则是指大枣、山楂、樱桃这类水果,是指从中医的角度对其命名的一种温热性质水果。
对于这种热性水果,在夏天可以帮助虚寒体质的人提升免疫力,因为这类群体基础代谢率比较低,热量比较少。所以适当地吃一些温热水果还是比较有益的。
以上便是寒性和热性水果的相关介绍,由于这方面的知识较为系统,涉及到的知识点比较多,所以在解说上也是点到为止,要获得有关于这方面的系统章节知识,可参阅中医四气五味方面的知识,来解决您在这一方面的问题。
典故故事
相传山东境内有座驼山,山脚下有位姑娘叫石榴。她美丽多情,早就爱上了一位名叫白荆的小伙,两人同住一山下,共饮一溪水,情深意厚。不幸的是,石榴的美貌惊动了皇帝,官府来人抢走了她并逼迫其为妃。
石榴宁死不从,骗皇帝要为母守孝一百天。皇帝无奈,只好找一幽静院落让其独居。石榴被抢走以后,白荆追至南山,日夜伫立山巅守望,日久竟化为一棵小树。
石榴逃离皇宫寻找到白荆的化身,悲痛欲绝,扑上去泪下如雨。悲伤的石榴也幻化为树,并结出鲜亮的小红果,人们叫它“石榴”。皇帝闻讯命人砍树,并下令不准叫“石榴”,叫“山渣”——山中渣滓,但人们喜爱刚强的石榴,即称她为“山楂”。
榴梿属热性还是凉性水果
茄子是凉性还是热性水果
花红是寒性还是热性
什么是碱性水果:强碱性水果有哪些
竹叶茶是寒性还是热性
桃是凉性还是热性水果
吃什么水果能让肌肤有弹性 吃什么水果可以让肌肤变白皙
寒性水果和热性水果
梨属于什么性水果 梨是热性还是寒性水果
西梅是热性还是凉性的水果
油桃是热性还是凉性水果
冬枣是寒性还是热性
雪莲果是凉性的吗 雪莲果是寒性还是温性
白花菜是性寒还是性热
雪蛤是热性还是寒性
甜瓜是凉性还是热性水果
胡萝卜是热性还是凉性水果
菠萝蜜是凉性还是热性水果
枇杷是热性的还是寒性
桑葚是热性水果还是凉性水果?桑葚是寒性水果吗?
蛋黄果是热性还是凉性 蛋黄果有什么营养
蓝莓是热性还是凉性水果
水果榴梿是热性还是凉性
榴梿水果是热性还是凉性的
体寒的女性吃什么水果好
纯牛奶是寒性还是热性
桃子是热性还是凉性水果
杨梅是凉性还是热性水果
香蕉梨是寒性还是热性
三华李是寒还是热 三华李是凉性水果吗
梨子是寒性还是热性
香蕉梨是寒性还是热性
什么是温性水果什么是凉性水果