男人为什么不能吃莲子
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
男人为什么不能吃莲子,莲子是一种营养丰富的滋补食材,莲子性质温和,能补益脾胃,提高人类脾胃消化功能,还能促进人体对钙的吸收,很多人都喜欢吃莲子这种食物。下面来看看男人为什么不能吃莲子。
男人多吃莲子可能会导致出现脾胃虚寒等症状。如果吃太多莲子,会对肠胃造成一定的损害,导致肠胃不适。尤其是吃新鲜莲子时,会对肠胃造成严重损害。吃适量的莲子可以清热解毒,但一定要适量。当大便干燥或腹胀时,不能吃莲子,因为莲子是一种寒性食物。尤其是老年人虚弱或肠道干燥、血液干燥时。男人吃莲子可以起到补肾的作用,并且有滋补心脏、镇静精神的好效果,可以在一定程度上改善男性的性功能。
莲子的功效与作用
清热降火
莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神,另外对于因为上火引起的'口舌生疮也有很好的调理作用。
促进睡眠
莲子能够帮助促进睡眠。莲子中含有的维生素、微量元素丰富,具有很好的调节情感、放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
降低血压
莲子能够帮助降低血压。莲子中含有的大量的微量元素中以钾元素最多,钾元素能够有效维持心脏功能,参与身体的新陈代谢,降低中老年人中风的危险,另外还能够帮助扩张外周血管,有效帮助降血压。
防癌抗癌
莲子能够帮助防癌抗癌。莲子中含有的氧化黄心树宁碱能够有效抑制鼻咽癌,另外子宫癌、肺癌患者也可以通过喝莲子粥来帮助滋补身体,抵抗癌细胞。
保持肌肉的伸缩性
莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血,维持肌肉的伸缩性。
有利于精子的形成
莲子能够有利于精子的形成,提高男性的生育能力。莲子中含有的丰富的磷是细胞核蛋白的主要组成部分,能够帮助机体进行正常的代谢,有效维持酸碱平衡,促进精子的形成。
莲子的药用价值
莲子是常见的滋补食品,一般家庭都用来制作冰糖莲子汤、银耳莲子羹或八宝粥。古人认为经常服用莲子可祛百病。每100克莲子含蛋白质49克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、粗纤维10克、钙18毫克、磷54毫克、铁12毫克、硫胺素0.17毫克、核黄素0.09毫克、尼克酸17毫克、抗坏血酸17毫克。
莲子富含的钙、磷、钾等可以构成骨骼和牙齿的成分,有促进凝血、使某些酶活化、维持神经传导性、镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。所含磷是细胞核蛋白的主要组成部分,可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效,经常食用可健脑,增强i已忆力,并能预防老年痴呆的发生。莲心味道极苦,却有显著的强心作用,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
莲子与其它食物搭配还有以下三个药用价值:
1治神经衰弱:莲子30克,百合30克,猪瘦肉250克。共放沙锅内加水煮汤,调味服食。每日1次,连服数日。
2治肺结核:莲子25克,绿茶1克,浮小麦200克,红枣30克,生甘草lo克。将莲子、浮小麦、红枣、生甘草放入沙锅内,加水1500毫升,先煎至浮小麦熟后,加人绿茶即可。每日服1剂,分为3-4次服,每次服100毫升,可复煎服。
3治脾虚久泻:莲子、锅巴、白糖各120克。取白米饭的焦锅巴,与莲子共研细末,与白糖和匀,装入瓶中。饭后1小时用开水冲服20克,每日3次。
最后,食用莲子要注意便秘和脘腹胀闷者忌食。
莲子食谱
莲子麦冬煲猪心清心除烦
食材:莲子50克,猪心500克,麦门冬20克,芡实30克,枸杞15克,蜜枣10克,食盐3克。
做法:将猪心,莲子(不去心),麦门冬(不去心),枸杞,蜜枣全部洗干净,放入砂煲里,加适量清水,开文火炖两个小时,吃的时候加食盐调味。
功效:猪心有加强心肌营养,增强心肌收缩力的作用;莲子强心安神,滋养补虚;麦门冬润肺养阴,清心除烦,芡实能固肾涩精,补脾止泻,蜜枣能软化血管,安心宁神,将所有食材一起煲汤食用具有养心安神,补虚养阴的功效,适宜心虚多汗,自汗,心悸,失眠多梦人群食用。
玉竹莲子瘦肉汤镇静安神
食材:猪瘦肉500克,玉竹30克,莲子50克,大枣20克,食盐3克。
做法:将玉竹,莲子,大枣,猪肉洗净,猪肉切块,然后一起放入锅中,加适量清水,开武火煮沸后,再转文火煮三个小时,加食盐调味食用。
功效:玉竹滋补镇静,有强心作用;猪肉补肾养血,滋阴润燥,大枣可扩张血管,增强心肌收缩力,三者一起煮汤食用,能补气健脾,养心安神,适宜于神经衰弱,高血压,心肌失眠,食欲不振,体倦乏力人群食用。
莲子芡实荷叶粥益心宁神
食材:莲子30克,芡实30克,糯米60克,荷叶50克,白糖或食盐适量。
做法:将莲子,芡实,糯米洗净,荷叶洗净分卷扎成3到4小卷,一起放入锅中,加清水适量,开武火煮沸后,再转文火熬成粥,去荷叶,加食盐或是白糖调味食用。
功效:莲子健脾止泻,益心补肾,固精安神;芡实含有丰富的淀粉,矿物质和维生素,可为人体提供热能,利湿健中;糯米为有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效。所有食材一起熬粥食用能健脾涩肠,养心安神,适宜于神经衰弱,失眠心悸,气短乏力 ,食少倦怠人群食用。
人参莲子羹补气阳虚
食材:人参10克,莲子10粒,冰糖适量。
做法:将人参切片,莲子去心,一同放入碗中加适量清水泡发,再放入冰糖,隔水蒸炖60分钟,喝汤吃莲子,次日再加同量的莲子,冰糖炖煮食用,第三次则将人参一同服下。
功效:人参为大补元气药材,同时具有补脾益肺,安神益智的功效;莲子微苦,有很好的强心祛火,补中益气,镇静安神作用,两者一起炖食能够补虚益气,健脾养胃,适宜于平时面色淡白或萎黄无光泽,乏力眩晕,食欲不振人群食用。
榴梿的功效与作用 男人吃榴梿有什么好处
为什么莲雾不要随便吃
什么情况不能吃莲雾
吃莲雾不能吃什么
哪些人不能吃榴梿
榴梿不能和什么一起吃
哪些人不能吃莲子 什么人不能吃莲子
莲子有什么功效:莲子不能和什么一起吃哪些人不能吃
莲子泡了一夜还能不能吃
雪莲果不能和什么一起吃
为什么金线莲不能晚上喝
男生为什么不能吃竹笋
家里为什么不能养睡莲
莲雾不能和什么吃
啥样人不能吃榴梿
莲子不能与什么同吃的呢?
男人为什么不能穿红袜子
什么人不能吃榴梿?榴梿不适合什么人群吃?
莲藕变黑了还能吃吗 莲藕为什么会变黑
荷花的莲子和莲藕被称为什么
莲雾和什么不能一起吃
粽子不能和什么一起吃 粽子为什么要趁热吃
男人为何不能生吃大蒜 男人吃大蒜会杀精吗
哪种人不能吃榴梿
为什么男人不能接受离异的女人有孩子
为什么男孩不能吃释迦
莲蓬不能和什么同吃?莲蓬和什么相克?
榴梿不能和什么同吃
柚子不能和什么一起吃 哪些人不能吃柚子
榴梿和什么吃不上火 榴梿配什么吃不上火 吃榴梿上火可以喝牛奶吗
男人最不能容忍的事 男人不喜欢什么样的女人|男人最不能忍容忍女人什么 男人最不能忍受的事
什么人不适合吃莲子
榴梿蜜不能和什么一起吃