长期喝白萝卜水会有什么坏处
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长期喝白萝卜水会有什么坏处,白萝卜大家都特别熟悉,而且它有很出色的保健功效,中国有句古话,冬吃萝卜夏吃姜,因此喝白萝卜水就是许多在冬天最爱做的事情,以下分享长期喝白萝卜水会有什么坏处。
虽然白萝卜水有很多好处,但是在饮用时一定不要过量,因为白萝卜属于凉性食物,如果喝得过多可能会增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等消化不良症状。另外,患有脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡等患者最好不要喝白萝卜汤,以免加重病情。
四种人不宜吃白萝卜
消化不良人群
消化不良人群,日常饮食宜清淡,例如:可以吃一些绵软的粥、炖得软烂的肉汤、好嚼的青菜等,不要吃一些不好消化的食物,例如:肥肉、牛油等,白萝卜是胀气的,消化不良的人群最好慎吃或者不吃,吃了白萝卜后会增加肠胃负担,易引起肠胃胀气,从而引起自身不适,不利于健康。
腹泻人群
腹泻的原因有很多,可能是吃了不干净的食物导致的;也有可能是吃得太杂,例如:冷的、热的、辛辣的食物一起同食,就有可能会出现腹泻的情况;
一些肠胃疾病也会导致腹泻,腹泻期间要吃一些好消化的食物,白萝卜吃了胀气,而且在白萝卜中富含膳食纤维,膳食纤维进入肠道后会促进肠道蠕动,加速食物残渣排出体内,可能会加重腹泻的症状,因此,腹泻人群最好是慎吃或者不吃白萝卜。
气虚的人
气虚是中医术语,指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候,气虚是一种多发证,多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度等,如有气虚的话,日常生活中就需要补气,而白萝卜有行气的功效,行气过多会导致耗气散气,使气虚症状加重,所以气虚的人最好忌吃白萝卜。
吃补气药的人
人参、西洋参、太子参、党参、黄芪、山药、白术、五味子等是生活中比较常见的补气药,从健康的养护来说,补气药最好不要自己乱服,最好在医生的指导下进行应用。
白萝卜是冬天应季食材,适当的食用一些白萝卜有清热、通气的作用,一般人群适当的食用一些有滋补养生的作用,但是吃补气药的人群忌吃白萝卜,因为吃补气药是为身体补气的,但是萝卜形气下气,于补药无益。
白萝卜可以炖鸡汤喝吗
可以。
1、白萝卜和鸡肉都是常见食材,可以一起炖煮食用,鸡汤油脂较多,熬出来比较油,白萝卜富含膳食纤维,加入白萝卜一起炖可以减轻汤水的油腻感。
2、白萝卜和鸡肉一起炖汤,熬煮出来的汤水喝起来味道鲜美,还富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分,且易于消化吸收,适当的食用一些可以起到补充营养、补精填髓的作用,有利于健康。
白萝卜煮水止咳的做法
1、选白萝卜一个,去掉茎叶,洗干净。选择纯白的萝卜,不要那些青萝卜。
2、将萝卜切成片,或者切成块都行,只要记住不要去皮就可以了。
3、用铁锅,放入冷水,将冷水烧沸后,放入切好的萝卜。(注意,不要把水放得太多,一般要放4碗水左右,最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。)
4、用沸水煮15分种以上,煮的时候可以什么都不用放,就用白水煮就可以。
5、煮好以后,等水稍凉后,盛起来,连汤带水一起吃掉,主要是喝煮出来的水。萝卜能吃掉最好,不喜欢的话,只喝水不吃萝卜也没什么影响。每天睡前喝一次,一般喝两三天就会明显缓解。萝卜片此时也变得非常软,如果孩子两岁以上了,可给孩子慢慢地嚼,一点点地吃下去。两岁以内的宝宝可以只喝这个萝卜水。
白萝卜水有两种情况可以用
1、在热症感冒的时候,比如此时咽喉肿痛,咳嗽痰是黄色的,发烧,舌苔比较厚等等,外寒里热或者里热的情况。此时,该用什么解毒的药就用什么解毒的药,而白萝卜水,是辅助使用的,您千万别孩子高烧不退,咽喉红肿,然后给孩子什么药都不用,就喝白萝卜水,然后说:怎么没有效果呢?
2、这个第二种情况,是使用白萝卜水的主要阵地,在外感已经基本过去,或者外感不严重,可是咳嗽却比较频繁的时候,此时,这种咳嗽是干咳无痰,感觉有热,口舌干燥,声音嘶哑,口渴想喝水,口中有腐败的味道,胃口不佳,这是肺胃积热,燥热伤津,这个时候,是喝白萝卜水的最佳时期。
此时喝白萝卜汤,可是消除积食,化热生津,给身体恢复的机会。如果在服药治疗外感的同时,服用白萝卜水,可以使得积食消散,令气机下行,最终达到清咽利喉的作用,这样非常有利于身体驱除外邪。
一般情况,在孩子咳嗽的时候,只要孩子不是流着清鼻涕,打着喷嚏,浑身发冷的受寒的状态,您都可以试试这个白萝卜水的,一定会有辅助的调理作用的。
经常喝萝卜水有什么好处
1、促进消化
白萝卜里面含有一种物质,它可以促进消化,对于胃肠道的蠕动是特别有好处的,所以对于一些肠胃不好人是特别适合的。不仅如此,它还可以促进食欲,如果食欲不好,可以平时多吃一点白萝卜来调节这种状况。
2、提高免疫力
白萝卜里边含有丰富的.维生素以及其它的微量元素,这些元素都是对身体比较有好处的,它可以大大提高人们的免疫力,对于一些平时抵抗力比较薄弱、容易生病的人是比较适合的。
3、滋润皮肤
白萝卜里面含有丰富的维生素以及水分,对于滋养皮肤是特别有好处的,每一个人都希望自己永远的年轻美丽,那么可以选择多吃一点白萝卜,它可以让皮肤变得更加水嫩,让自己变得更加美丽。
4、防止便秘
便秘是一件特别痛苦的事情,它对身体的危害也是比较大的,如果经常便秘很容易导致身体出现一些疾病。吃白萝卜有助于消化,可以促进胃肠道的蠕动,对于防止便秘也是有特别大的好处的,如果经常便秘,可以尝试着吃白萝卜来缓解一下这种症状。
白萝卜的功效真的是特别多的,只在里面的生活中经常有人用白萝卜煮水来防止咳嗽,那么它究竟对防治咳嗽有用吗?
白萝卜对于防治咳嗽是特别有效果的,因为白萝卜里边含有大量的维生素以及微量元素,它可以通肺润肺。另一方面,咳嗽通常会引起喉咙比较干燥的情况出现,用白萝卜可以滋润嗓子,对于治疗咳嗽有特别大的好处,如果经常咳嗽,可以选择用白萝卜煮水这种方式来帮助润肺。
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