女人离不开的激素有哪些
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雌激素、孕激素、雄激素、促黄体生成素、促卵泡素、泌乳素等。
饥饿激素
它所做的:这种激素能激发你的“喂我”的欲望。它也告诉你的直觉开始制造消化酸和果汁,将允许它消化掉你吃的食物。
它的标志:吃完一顿很快就又饿了,或者吃了很多之后仍然没有满足感,还想继续吃。睡眠太少以及过高的压力都会影响饥饿激素的水平。
褪黑素
它所做的:通过调节身体的生理时钟,褪黑素可以帮助你在夜晚入睡。另外,在你的食欲和能量水平上也能起到一定的作用。
它的标志:你觉得白天困,晚上精力充沛的时候,应该让自己安静下来,准备睡觉。如果真的缺乏褪黑激素,可以通过血液或尿液测试出来。但对大多数人来说,坚持一个一致的睡眠和膳食计划可以帮助褪黑素和生物钟回到正规。
甲状腺素
它所做的:甲状腺激素是身体的`“代谢调控器”,从食欲和能量水平到月经周期的时间和强度,甲状腺在许多不同的内部功能中起着重要的作用,甲状腺出问题也是女性内分泌紊乱的最常见的来源。
它的标志:如果你的甲状腺产生过多的激素,你可能吃得过多,感觉紧张或者不安,出现骨质疏松,或者心悸。如果甲状腺激素太低,就像一切都慢了下来,思维变得雾蒙蒙的,能量水平下降,月经周期可能会更长,促甲状腺激素(TSH)测试可以帮助医生评估你的甲状腺水平。
甲状旁腺素
它所做的:它有助于调节血液、器官和骨钙的水平。它也可以帮助你的身体分解和代谢的维生素D。
它的标志:如果激素水平低可能会出现手或脚痉挛、心律不齐的迹象,而脱水、肾结石和骨质疏松症与甲状旁腺的生产过剩有关。可以通过血液测试来检验激素含量水平。
孕酮
它所做的:这是一个重要的孕激素,有助于子宫接受和适应精子的存在。孕酮在月经周期中经历上升和不断下降的过程。 我们有时把它叫做安定激素,因为在一个周期的19天左右激素水平很高,这时候睡眠好,吃得也多了。
它的标志:妊娠并发症,月经周期不规则或不正常,体重增加都可能是孕激素的问题造成的。简单的验血或“孕酮测试”都可以检查激素水平。
皮质醇
它所做的:当你感到有压力时,皮质醇会上升。它同时也帮助记忆的形成,有利于控制血糖水平,保持身体的盐平衡含水率,并促进或限制炎症。
它的标志:有的人会出现经常红脸,头发脱落,脸上长茸毛,或者出现骨质疏松,月经失调的症状都反映你的皮质醇水平较低。可以通过血液测试来检验激素含量水平。
胰岛素
它所做的:它允许肌肉、脂肪、肝脏等组织细胞在血液循环中吸收来自食物的葡萄糖或能量。
它的标志:胰岛素太高或太低都会破坏你的身体对血糖的控制能力。可能导致极度口渴,多尿等等。后来,它可以发展成1型或2型糖尿病。血糖测试可以识别胰岛素的问题。
1、甲状腺素
甲状腺能够调节身体内部功能,当甲状腺出现问题时就会导致内分泌发生紊乱。当甲状腺产生太多激素时就会让患者总是感觉到紧张不安,同时也会出现心悸以及骨质疏松等。如果甲状腺激素太低的话就会降低思维能力及记忆力,能量水平下降时月经周期也会延长。
2、孕酮
孕酮属于重要的孕激素,有利于子宫接受同时也可以使用精子的存在。孕酮在月经周期也会不断的`下降和上升,当孕激素发生改变时就会引起这些并发症,月经周期异常以及体重增加等。
3、甲状旁腺素
甲状旁腺素能够帮助调节血液器官,同时也可以调节骨钙的水平,能够帮助身体分解以及代谢维生素d。如果激素水平低的话有可能会出现手脚的痉挛、心律不齐等。甲状旁腺生产过剩时可能会引起骨质疏松症、肾结石以及身体脱水等,这类人群可以去医院做血液检测,来看一看激素含量的水平。
4、皮质醇
当压力过大以及精神紧张的时候,就会让皮质醇上升。平时才能够帮助记忆的形成,同时也可以控制血糖水平,保持身体里面盐的平衡。当皮质醇水平降低时就会引起头发脱落,脸部发红,月经失调以及脸上长茸毛等。
5、褪黑素
褪黑素主要是调节身体里面的生理时钟,帮助晚上睡眠,同时也影响了能量水平以及食欲。当缺乏褪黑激素时会让患者白天昏昏欲睡,晚上精力充沛。此类人群可以通过尿液或者血液的方式来测试,只要坚持良好的睡眠,就能够让褪黑素恢复到正常。
6、胰岛素
胰岛素允许肝脏、脂肪以及肌肉等组织细胞在血液循环里面吸收能量以及葡萄糖,当胰岛素太高或者太低的话,都会影响到身体对血糖的控制能力,导致患者多尿口渴,慢慢的发展成糖尿病。
温馨提示
1、雌激素:雌激素主要由卵巢分泌,人体内的雌激素包括雌酮、雌三醇和雌二醇三种,有广泛的生物活性,还有维持女性生殖功能和促进第二性征的生理作用,而且可以维持正常的性欲以及生殖功能;
2、孕激素:孕激素是由卵巢黄体细胞分泌的一种类固醇激素,孕激素促使子宫内膜进一步增生变厚,使子宫内膜的腺体及血管增生,为受精卵着床作准备。妊娠开始后,孕激素使子宫内膜继续增生变厚,形成蜕膜,并使子宫收缩减少,有利于胚胎的发育,孕激素水平降低,可导致流产。此外,孕激素可竞争结合醛固酮受体,促进水钠排出,影响水钠代谢;
3、雄激素:女性体内的.雄激素主要由肾上腺或者卵巢分泌,一般量也比较少,能维持女性的正常生殖功能,也可以保持女性阴毛及腋毛的正常发育。另外,雄激素还可以刺激骨髓的造血功能等;
4、促黄体生成素:促黄体生成素是由腺垂体细胞分泌的一种促性腺激素,促使卵泡成熟,诱发排卵,有利于促进分泌雌激素、孕激素以及睾酮;
5、促卵泡素:促卵泡素也是一种促性腺激素,具有促进卵泡发育成熟的作用;
6、泌乳素:泌乳素是脑垂体所分泌的一种激素,也称为催乳素,具有促进乳腺发育与泌乳的作用。
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