女性如何预防常见的妇科病
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一般情况下,女人应该通过注意个人卫生、健康性生活、适当运动等方法预防妇科病,能够降低患病的风险。
女性可通过注意外阴卫生、避免人工流产、避免过早性生活等方式预防妇科疾病。
1、注意外阴卫生
建议患者在日常生活中应加强外阴部的清洁卫生,保持外阴部位的干燥清洁,每日清洗并勤换内裤,同时选择合适宽松透气的棉质内裤,不要穿着过紧的裤子,避免细菌的滋生引起阴道炎症。
2、避免人工流产
如果女性患者没有怀孕计划,一定做好避孕措施,避免人工流产而导致妇科疾病的发生。多次进行人工流产可损伤子宫内膜,如术后处理不当可引起细菌感染,导致子宫内膜炎的发生,严重者可造成输卵管堵塞,引起不孕的情况发生。
3、避免过早性生活
性器官还没发育成熟时发生性生活易引起生殖器官感染、损伤,严重者可引起宫颈癌、不孕等情况,因此现代医学研究建议女性应在性特征发育完全后,再进行性生活,以免增加妇科疾病发生的概率。同时建议患者在进行性生活后要做好外阴部位的清洁卫生,以防止引起阴道炎症的发生。
女性平时预防妇科疾病,应先养成良好的个人卫生习惯。外出时还尽量避免使用公共洗浴用品,杜绝间接接触感染的'风险。为避免感染妇科病及性病,需杜绝高危不洁性生活,建议固定性伴侣,并避免不洁性癖好。
妇科病一直是很多女性群体的噩梦,病发后可严重危害女性的身体健康,严重者甚至存在生命危险。因妇科病种类繁多,且致病因素较多,为了降低患病率,女性日常需做好个人预防工作,那么女性平时要怎样预防妇科病呢?
1.注意个人卫生
个人卫生习惯不良是诱发妇科病的主要诱因,日常应养成良好的个人卫生习惯,每天都需清洗外阴,保证外阴干燥不潮湿,可降低细菌滋生风险。同时还需注意及时更换内裤,做到一天一换、一天一洗的基本原则。
2.不使用公用物品
很多妇科疾病可通过间接接触洗浴物品、贴身物品传播,在外出居住酒店时,女性要保护好个人健康,尽量不使用公用物品,如公共浴巾、毛巾、床单、公共浴盆等。
3.杜绝不洁性生活
高危不洁性生活不仅会增加感染妇科病风险,也易增加感染性病的风险。预防妇科病应杜绝不洁性生活,避免跟多个伴侣发生性惯性,建议固定性伴侣和避免不洁癖好。
1、安全而有规律地过性生活
不要经常过性生活,一周三次是最合适的,同房前认真洗澡,清洗干净阴部,避免发生感染。女性要自爱,不要同时有多个性伴侣。
2、注意日常卫生习惯
女性的私处卫生是很重要的,因为阴道长期有分泌物流出,所以每天要用温水清洗外阴,不要使用药物冲洗,每天要换内裤,最好穿棉质的内衣,而且换下来的'内裤要马上清洗,洗后放在阳光下晾干。不要使用公共的的洗衣盆、浴池、浴巾,上厕所前要首先洗手,勿用不洁的厕纸。
3、月经期间的维护
经期的用品要注意质量,不能追求便宜,卫生用品买回来后要注意放置,不要放在潮湿的地方,经期间禁止性交,沐浴时宜淋浴,不要吃生冷辛辣的食物。
4、饮食要注意营养
想有一个健康的身体就要注意饮食,女性要多吃富含维生素和蛋白质的食物,饮食要低糖、低脂、低盐,均衡饮食才可以保证健康,平时要少吃生冷、辛辣、油炸的食品,多喝开水、茶、果汁、酸奶可以防止阴道、尿道感染。
女性要定期进行妇科体检,这对健康是非常重要的,过多的堕胎也是会导致妇科疾病的,因此要注意避孕,平时不要滥用药物,很多药物会引发阴道炎症,夏天穿超短裙的时候不要随便坐公共座椅,防止感染病菌,发现身体不舒服要及时检查治疗,这样才可以避免发生严重的疾病。
妇科疾病怎么办?
正常白带应是白色的,有时透明,有时粘稠,无异味。青春期白带受雌激素的影响,有周期性的变化,即有时增多,有时减少。排卵期的白带秀明、量多,而其他时间则量少、粘稠。
白带性状改变常与阴道感染或生殖系统的'疾病密切相关。脓性白带有臭味,伴随外阴部瘙痒不适,常常是阴道炎的表现。血性白带多见于宫颈或子宫的病变。因此,每一位女性都应自我观察白带性状,有异常情况应及时就诊.对症治疗是最重要的
女性朋友在日常生活中有8大注意,做好保健工作,也可有效预防妇科炎症!
1.女性朋友要定期做妇科检查,确诊后需配合医生科学治疗。
2.生活有规律,坚持体育锻炼;合理饮食,不过量食用油炸、酸、辣等刺激性食物。
3.注意个人卫生,勤洗内裤,避免内裤与袜子同洗;经期不坐浴,不在公共浴池洗池浴。
4.要保持外阴清洁干爽,定期用温水清洗,但不要过度,以免破坏阴道正常的酸性环境。
5.已婚女性出现感染,夫妻双方应同时检查治疗,避免再次交叉感染。
6.避免不洁。
7.避免大量使用抗生素,切不可自行乱用药;出现瘙痒等症状,应及时就医。
8.内衣应柔软宽松,以棉织品为好,不穿化纤内裤及牛仔裤。
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