中医养生:教你改善体质防治肥胖
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【导读】:苗条的身材是每个人都想拥有的,而现在关于减肥的方法也有很多,药膳减肥可以说是人们最佳的选择。况且重要的饮食文化渊源流畅。在古代,人们就通过药膳来改善体质防治肥胖。下面我们就来了解减肥药膳是怎么瘦身...
苗条的身材是每个人都想拥有的,而现在关于减肥的方法也有很多,药膳减肥可以说是人们最佳的选择。况且重要的饮食文化渊源流畅。在古代,人们就通过药膳来改善体质防治肥胖。下面我们就来了解减肥药膳是怎么瘦身的。
在元代朝廷有专为王宫贵族的御膳师,对那些体态臃肿的皇室贵族,设法令他们的体态轻盈一些,就在御膳中加入中药改善体质,这些减肥药膳单,如鲤鱼汤、薏米粥、冬瓜粥、红焖萝卜海带、荷叶粥等,都是自古有之,而且不但可防治肥胖症,亦可治疗其他各种疾病。
久卧久坐暴食不节制
王树棠表示,肥胖的病位主要在脾与肌肉,跟肾气虚衰、肝胆功能及心肺功能失调有关。导致肥胖的原因很多,这跟过食肥甘、久卧久坐又少劳动有关,这会导致湿浊痰瘀内聚,形成肥胖,“经常暴饮暴食,或嗜食肥甘厚味,都会令脾胃受损伤;另外,中年以后,尤其是产后妇女或停经的女性,气由盛转衰,水湿不能运作,湿浊因而聚集体内而产生肥胖。”而久卧久坐,缺少运动,也是肥胖的重要成因。
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