类风湿能吃芒果吗
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你认为类风湿能吃芒果吗?相信很多人都知道,芒果是一种比较湿热的水果,对于患有某些疾病的人来说,是不适宜食用的。有朋友想知道类风湿能吃芒果吗?下面是小编帮大家收集的相关解答,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
类风湿能吃芒果吗1
一、类风湿能吃芒果吗
类风湿可以适量食用芒果。芒果是一种富含碳水化合物,滋腻性很强的水果,食用过多会加重脾胃的滋腻性,影响体内湿气排除的情况,导致体内湿气加重。中医认为湿气重会加重寒性体质的类风湿症状,因此这种人群不建议食用过多的芒果。
二、类风湿吃芒果能吃多少
如果是体质湿寒的类风湿症状,建议一天食用芒果肉的量不要超过100克。如果是燥热体质的人群就可以多吃一些了,一般食用300克以下就可以了。当热啦,水果对于类风湿的影响比较小,主要还是要注意不食用发物。
三、类风湿不能吃的水果
从中医的'角度而言,寒性体质的类风湿人群不建议食用寒凉性味、助湿作用的水果,常见的寒凉性味、助湿作用的水果有:柑橘、西瓜、柠檬、柚子、桑葚等。建议食用一些富含维生素E、胡萝卜素、维生素C等具有抗炎、抗氧化的水果。
四、类风湿吃什么东西好
1、建议吃一些祛湿的食物,薏仁、赤小豆制成的红豆薏仁粉有去湿、祛风等作用,适合类风湿的人群食用。
2、饮食上应选择易消化的食物,口味建议选择清淡、爽口的,尽量少吃或者最好不吃过于辛辣、油腻及冰冷的食物。
3、若患者身体属热性,应多吃柚子、荸荠等寒性的食物;寒性体质则应该吃些性温热的羊肉或樱桃、桂圆等,但建议一次性摄入量不宜过多。
4、适量补充维生素A、C、E,帮助消炎抗氧化,增强自身免疫。同时还需要补充维生素D、钙、铁、镁、铜、锌、硒等营养成分,促进骨骼的强健,避免类风湿影响骨骼健康。
类风湿能吃芒果吗2
怎么预防类风湿
1、饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣,油腻及冰冷的食物。
2、多吃开胃的食物如大枣,薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
3、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。
4、身体若属热性,应多吃绿豆,西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。
5、若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。
6、适当补足维他命A,C,D,E或含钙,铁,铜,锌,硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
7、若有服用类固醇容易造成食欲大增,钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶,传统豆腐等。
8、减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动,若采坐姿,可将右腿打直,小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。
9、冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动,动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下,往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上,向外伸展,然后再缓缓放下。
10、寒冷的冬天,要注意保暖,关节疼痛时可以试试热水浴,减轻疼痛。
11、切勿任意进行推拿,按摩,拔罐等传统关节疼痛的治疗方法,以免造成病情加重,造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。
12、要有耐心地配合医师进行长期的治疗,定时服药,定期回诊,并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗,若有任何的不舒服情况发生时,应立即告知医生。
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