防止过敏的食物
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防止过敏的食物,生活中,有些人的体质会比较特殊,她们的身体比较敏感,很容易就会出现过敏症状。易过敏情况是可以通过食疗缓解的,下面小编就为大家分享几种防止过敏的食物,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
防止过敏的食物1
防止过敏的食物
1、金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前,台湾的科研人员也进行过类似试验,期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。
2、灵芝
灵芝味甘性平,归心、肝、肾、肺经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。还对神经系统有抑制作用,有降压作用和加强心脏收缩力的作用。对于呼吸系统有祛痰作用,对肝脏有保护作用,另外还有提高免疫力、抗菌、抗衰老的功效。灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法:
灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块。放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10-15克,可连续冲泡5次以上。
灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混合,分次口服。
灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。
二、抗过敏的食谱
1、脱敏饮
材料:柴胡5克、防风5克、乌梅15克、甘草10克、蜂蜜15克。
做法:以上药物除蜂蜜外,洗净后入砂锅,加水适量,连煎2次,去药渣,取药液。合并2次药液,调入蜂蜜,搅拌均匀即可,分2次服完,每日1剂。此方可调节免疫功能,抑制免疫反应,对过敏因素引起的过敏反应都有抑制作用。
2、扁鹊三豆饮
材料:红豆50克、绿豆50克、黑豆50克、清水、冰糖适量。
做法:将三种豆洗净,用开水浸泡30-60分钟;将三豆及泡豆的水放入砂锅,补足清水,大火烧开,小火煮到豆烂,加入冰糖煮到融化即可。
功效:具有消肿解毒、利水除湿等作用。三种豆煮熟吃豆喝汤,能增强机体免疫功能,提高抗病能力。
3、三黑汁
材料:黑芝麻9克,黑枣9克,黑豆30克。
做法:将上述三种材料蒸熟后,打汁去渣。
用法:每日一剂,可常服。
功效:温肾健脾,增加免疫力。主要用于过敏体质缓解期。
4、脱敏豆浆
材料:浓豆浆300毫升,食盐0.5克。
做法:将鲜豆浆600毫升,加热浓缩至300毫升。在浓豆浆中加入盐再煮沸即可。空腹1次饮完,每天早、晚各1次。具有抗过敏性哮喘的功效。豆浆除含有丰富的蛋白质、钙等营养成分外,还含有谷氨酸、天冬氨酸和调节免疫的因子,可抑制过敏反应。长期坚持服用效果好。
5、蝉蚕饮
材料:蝉蜕6克、僵蚕6克、蜂蜜3克、大枣6枚。
做法:蝉蜕、僵蚕洗净后,放入砂锅加水500毫升,煎煮2次,去渣取汁,2次的药汁合并后,加入大枣再煮10分钟,待凉后调入蜂蜜,分2次饮服。
功效:本汁可祛风,抗过敏,改善过敏体质。蝉蜕,性味甘寒,有祛风熄风的功效,并含有大量的甲壳素,有镇静抗过敏的作用。僵蚕有刺激肾上腺分泌皮质激素、抑制过敏反应的作用。大枣含多种维生素,也具有抗过敏的作用。
防止过敏的食物2
防止过敏的食物
1、胡萝卜
最近,权威的皮肤科专家发现:胡萝卜中所含的`β-胡萝卜素能在一定程度上有效的预防花粉过敏、过敏性皮炎等一些常见的一些过敏反应。据相关的报道称,专家通过实验鼠的研究还发现,β-胡萝卜素能在一些条件下有效的调节细胞内的平衡性,使得实验鼠很难出现一些过敏的反应。
2、大枣
其他的额一些权威的学者研究也发现,红枣中所含的环磷酸腺苷有一定的抗过敏性,可有小的阻止过敏反应的出现。曾经有过敏情况的患者,可以经常性的服用红枣,以达到抗过敏的作用。起主要的服用方法为:生食红枣,每次10克左右,一天3次。可以一直服用,服至过敏的一些症状消失为止。
3、蜂蜜
在生活中,每天喝一勺蜂蜜可以有效的预防伤风、瘙痒、咳嗽等一些季节性过敏。蜂蜜能够预防过敏的原因主要是因为:一是其中含有一种叫做蜂毒的微量元素,它是蜜蜂体内的一种具有毒性的液体,可用于过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一些花粉粒,经常性的喝会对花粉过敏产生很大的抵抗能力。
4、金针菇
经常食用金针菇有利于排除一定的毒素和废物,能够增强机体的活力。相关的研究人员发现,金针菇菌柄中有一种蛋白,可以抑制一些过敏性病症,没有患病的正常人也可以多吃一些金针菇,增强人体的免疫系统。
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