西湖龙井茶功效
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西湖龙井茶功效,西湖龙井作为绿茶当中的佼佼者,经常喝西湖龙井不仅可以有效清除体内多余的自由基,而且还能脂肪酸的过度氧化,从而达到延缓皮肤衰老的功效,接下来一起来了解更多的西湖龙井茶功效。
西湖龙井茶功效1
1、提神
西湖龙井含有咖啡碱成分,能兴奋中枢神经系统,振奋精神,从而帮助人们增进思维、消除疲劳,有显著的提神、醒脑功效,还有助于提高工作效率哦。
2、护齿
西湖龙井富含氟,氟离子能和牙齿的钙质形成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就像给牙齿加上一层保护膜,大大提高了牙齿防酸抗龋能力,具有护齿、固齿之功。
3、助消化
实验证明,常饮西湖龙井,能刺激肠胃分泌更多的消化液,有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解,帮助消化。
4、抗菌消炎
西湖龙井中的茶多酚和鞣酸成分,能凝固细菌的蛋白质,杀死细菌。皮肤生疮、溃烂流脓或外伤破皮时,用浓茶冲洗患处,有消炎、杀菌的功效。
5、延缓衰老
西湖龙井含有大量的茶多酚,常饮能有效清除体内多余的自由基,防止脂肪酸的过度氧化,从而达到延缓皮肤衰老的功效。
龙井茶可以减肥吗?
绿茶的减肥效果很好,龙井属于绿茶类,绿茶被称为消脂食品,是有研究显示的证实的。由于绿茶中的茶多酚能匡助大家燃烧更多的卡路里和脂肪。绿茶中的咖啡碱在人体内同黄酮素结合后,会非常快消耗人体热量,因此可以达到减肥的`目的。而龙井属于绿茶所以能减肥。
龙井同时可以促进新陈代谢,对减肥也很有匡助。中国自古以来就把茶叶奉为瘦身的良药。研究发现,茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解,特别是绿茶,多喝能有效瘦腹。多喝绿茶。
喝龙井茶减肥只是一种减肥的辅助方法。喝龙井茶减肥时要注意调整饮食,早餐可以选择高纤麦片、低脂鲜乳等。午餐可以选择肉类、海鲜等;之于晚餐则需要清淡一点。另外喝龙井茶瘦小腹还需要在运动的配合下才有更明显的效果。瘦小腹可以选择饭后站立半个小时,收紧腹部和双腿,背部、肩膀、臀部完全贴紧墙壁,坚持半个小时,这个方法对于瘦小腹有很好的帮助。
西湖龙井茶功效2
1、抗衰老
西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质,具有很强的生理活性和抗氧化性,所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。
2、抗菌杀菌
西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道,防止消化道肿瘤发生。同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌,保持口腔清洁。西湖龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。
3、益思健脑
西湖龙井茶是一种珍贵、高尚的饮料,饮西湖龙井茶是精神上的享受,是一种审美且具有艺术性的行为,是一种修身养性的方法。聪明的女孩才会喝西湖龙井茶,一则可以增加娴静气质; 二则西湖龙井茶所含的咖啡碱会让你活力十足,工作起来头脑清醒、思维活跃。
而且西湖龙井茶中的咖啡碱远比咖啡的含量少,对人体的刺激性较咖啡小。研究结果表明,每天喝西湖龙井茶 2 杯以上者比不足 3 杯者患识别障碍的可能性下降 50%,每天喝 3-4 杯以上者没有大的区别。
4、美白及防紫外线
谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线,就算是年轻女性也不例外。专家们在动物实验中发现,西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗 UV-B 所引发之皮肤癌。想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶。
5、西湖龙井茶瘦身
西湖龙井茶含有茶碱及咖啡碱,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式,西湖龙井茶瘦身更为平和有效。
6、西湖龙井茶防癌
对防癌症的发生,虽然还处在研究阶段,但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。纵然如此, 要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢! 孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶. 因为根据一项最新的研究显示: 西湖龙井茶里含有的一种物质: EGCC, 它会阻止“新生血管生成”,这种反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效。
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