教你判断婴儿是否缺钙
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教你判断婴儿是否缺钙,在婴儿成长发育的期间,家长除了给婴儿身体补充足够的营养物质之外,还需要注意一些微量元素的补充,比如钙、铁、锌等等。这样婴儿的成长才更加健康,下面是教你判断婴儿是否缺钙方法,希望对大家有帮助!
教你判断婴儿是否缺钙1
教你判断婴儿是否缺钙?
有的人进入了一些误区,什么婴儿出牙晚、容易哭闹、枕头、学步晚等,都是婴儿缺钙的表现,其实这些都不能作为判断婴儿是否缺钙?有的所谓的缺钙现在就是都是婴儿成长期间的一些正常生理现象,如何判断要看以下几点:
1、6个月前的婴儿一般不缺钙。为啥这么说,这个期间的婴儿主要是喝奶,而奶中的钙质非常丰富,已经能够满足婴儿所需的钙质,很难出现缺钙的情况,也无需额外补钙。
2、6个月后要依据给孩子的奶量来看孩子是否存在缺钙的可能。一般来说 6~12 个月的婴儿美容需要800 mL的奶量;1~3 岁的婴幼儿需要360~480mL,如果摄入奶量足够,一般也是不容易存在缺钙的。
3、看维生素d补充是否足够。想要婴儿更好的`吸收钙质,维生素d的补充不能少,一般婴儿出现肋外翻以及佝偻病的倾向不是因为缺钙,而是缺乏维生素d。
【婴幼儿的钙质需求量】
据“我国膳食营养素参考摄入量”的推荐来看,一般6个月以内的婴儿每日需求钙200 mg,7~12 个月的婴儿每日需求250 mg;而1~3 岁的婴幼儿需求600 mg;不同的年龄层的孩子需求量不一,所以家长们在给孩子喂养的时候注意摄入量的调整。
我们大部分孩子存在缺钙的现象是因为日常奶量的摄入不够,大部分家庭没有喝牛奶的习惯,容易导致孩子在成长期间缺钙,牛奶作为补钙的最佳来源,每天一杯牛奶还怕缺钙?这个需要我国的家长们注意。
教你判断婴儿是否缺钙2
在成长发育期的孩子,除了要给身体补充充足的蛋白质、糖分等营养素外,还有一些微量元素同样是不可或缺的,比如人体活动机能所需要的维生素,还有就是人体特殊细胞的重要构成矿物质元素钙、铁等,钙是骨骼和牙齿发育所需的元素。
而铁是血红蛋白形成的关键,一旦这些微量元素的日常摄入量,不能满足孩子发育成长所需,就会导致孩子发育出现迟缓甚至停滞的情况。
1、怎么判断孩子缺钙?
钙的主要集中地点是孩子的牙齿和骨骼,所以首先判断孩子缺钙的表现症状为,出牙晚,乳牙1岁之后才开始生长,身高也低于平均身高标准。尤其是处在孩子的青春期和小青春期,身体高速发育,缺钙会导致孩子的身高发育受限,错过了发育期也非常难以弥补,还有可能引发佝偻、驼背等情况,影响孩子一生。
其次缺钙还会导致孩子盗汗严重,影响孩子的夜间睡眠质量,引起孩子的皮肤湿疹等。当发现孩子特别容易情绪不稳定,神情萎靡缺乏好奇心,也有可能是缺钙导致的。
想要避免这些情况,就需要给孩子补钙,让孩子多吃一些乳制品、豆制品、鱼肉等含钙量丰富的食物,尤其是牛奶制品,蕴含着丰富且优质的钙质,是非常好的补钙选择。还要注意经常让孩子晒晒太阳,促进体内维生素D的合成,也能更多地促进钙吸收。
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2、怎么判断孩子缺铁?
铁元素在人体最重要的作用,是血红蛋白的形成,所以缺铁也会直接导致贫血,表现出来就是孩子的面部苍白,指甲的颜色也呈现过白无血色的情况。缺铁还会有经常性的呕吐、腹泻的情况,体力差,容易头晕等等症状,长期的缺铁还会影响到身体的正常发育。
同时缺铁的孩子注意力很难集中,记忆力也会受到很大的影响,性格也是急躁易激动,会显得比较“笨”。所以当孩子表现的学习能力较差的时候,家长不仅要考虑孩子是不是有营养素缺乏。
一般而言,铁元素在很多食物中都有包含,但植物中的铁元素很难被人体完全吸收,铁锅更是对人体补铁没有明显的作用。想要给孩子补铁,多吃一些肉类,或经过科学调配的强化食物会显得更加效果显著。
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