6大醋方轻松排脂轻松瘦
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6大醋方轻松排脂轻松瘦,经常减肥的朋友,应该知道醋减肥是非常有效的,平时生活中,醋能做成很多配方帮助我们减肥,那么,哪些减肥配方比较好,我们一起去看看吧!6大醋方轻松排脂轻松瘦。
6大醋方轻松排脂轻松瘦1
1、花生仁醋方
原材料:花生仁300克,米醋500克。
作法:将花生仁清洗,晾晒,放进瓶里,倒进米醋密封性,侵泡8-10天,就可以服用。
食法:每天一次,每一次早饭空肚食花生仁10-15粒,周期3月。
作用:清血糖、祛人体脂肪,减休重。
可用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
2、大豆醋方
原材料:大豆250克,米醋500克。
作法:将大豆清洗后,放进锅内用慢火炒至熟香,待制冷后放进瓶里,倒进米醋侵泡10天,就可以服食。
食法:每天2次,每日随量服用。周期3月。并相互配合节食减肥,有优良的瘦身效果。
作用:减肥降血脂、化滞降血压。
3、老冰糖醋方
可用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
原材料:老冰糖150克,香糖250克。
作法:将老冰糖捣烂,放进瓶里,倒进米醋侵泡至融化,就可以服食。
食法:每天三次,每一次(餐后)服10ml。
作用:瘦身减肥,助消化降血压。
可用:肥胖症、高脂血症、高血压。
4、蛋醋减肥瘦身方
原材料:生鸡蛋1个,米醋浸鸡蛋液500克。
作法:将生鸡蛋清洗,全部放进小口瓶中,倒进米醋浸鸡蛋液密封性,侵泡30-35日,待鸡蛋壳彻底消退,只留一张薄皮时,用干净木筷戳破,翻拌混和,就可以服用。
食法:每天一次,每一次一盅醋蛋归元液与一杯凉白开水混和后服食。
作用:瘦身减肥,祛去斑护肤。
可用:肥胖症、脸部黑色斑。
5、地瓜醋方
原材料:地瓜500克,米醋80克。
作法:将地瓜清洗,切割成滚刀块,放进锅中,添加适量冷水煮至八成熟时,在倒进米醋一直煮至熟软,就可以服用。
食法:每日1剂,分2-3次服用。
作用:减肥润肠,有利排尿消肿。能维持身体血管的延展性,避免心脑血管病人体脂肪堆积及主动脉粥样硬化的产生,降低人体脂肪,对身体有优良的`健体功效。
可用:肥胖病症,急慢性肾炎所造成的水肿。
6、圆葱醋方
原材料:圆葱200克,米醋80克。
作法:将圆葱与醋一起拌和来吃。
食法:早中晚各吃一次,每一次大概吃60克,假如感觉过多,可改成一天吃一次,但奏效的時间会相对性长,另外保持营养搭配的饮食搭配。
作用:提升皮肤延展性,有利排尿身体排毒,做到减肥的实际效果。
6大醋方轻松排脂轻松瘦2
花生醋方
花生大家都吃过,是五谷中的一种,减肥可以试试花生和醋的神奇搭配。花生米300克,香醋500克。将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。功效:清血脂、祛脂肪,减体重。适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等
冰糖醋方
食醋大家都知道,是生活中的必备品,而且还有减肥的功效。适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。冰糖150克,香糖250克。将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。功效:减肥瘦身,消食降压。
红薯醋方
红薯的纤维素比较多,想减肥的妹子们试试红薯和醋的神奇搭配效果很不错。红薯500克,香醋80克。将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。服法:每天1剂,分2-3次食用。功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。适用:单纯性肥胖症,急慢性肾炎所引起的水肿。
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