吃石榴有啥好处
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吃石榴有啥好处,石榴是一种在日常生活中很常见的水果,吃起来酸酸甜甜的,味道鲜美可口多汁,深受大家的喜爱,很多人都喜欢吃石榴。以下是小编分享的吃石榴有啥好处,希望对你有帮助。
吃石榴有啥好处1
石榴的营养价值:
石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。维生素C的含量比苹果还要高1到2倍呢,所以适当吃石榴对身体健康有一定的好处。另外,石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。整只石榴连皮带籽捣碎,加入生姜煮开,再以此水泡茶,有开胃止吐功效。
男人吃石榴的好处
由爱丁堡玛格丽特皇后大学的学者主持的.一项研究发现:常喝石榴汁可以激增男性的睾丸激素!要知道,睾丸激素对男生来说是至关重要的!它能加速身体对各种蛋白质的合成,包括刺激机体免疫球蛋白的合成,提高机体免疫力,从而人体肌肉发达,身体健壮,雄性激素还能提高男性机体骨骼的造血机能,使的骨髓生成更多的红细胞。
女人吃石榴的好处
石榴因为富含维生素C和E以及钾、钙、铁、碘等微量元素,这些营养素可以直接影响芳香酶的水平。要知道芳香酶水平降低,乳 腺 癌危险将更小。另外,石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生,进而防止乳 腺 癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。也就是说女人吃石榴对于乳 腺 癌的预防很有好处!
老人吃石榴的好处
这是印度的一项研究,发现石榴中的提取物可改善心肌梗塞患者的心血管健康指标,尤其是具有清除血管收缩的毒素和垃圾,可降低血液中的胆固醇水平。因此,石榴也被称之为血管的“清道夫”。
英国赫德斯菲尔德大学的最新研究表明:石榴中的一种化合物(安石榴甙),对大脑健康起到保护作用,也就是说老年人喝石榴汁可防老年痴呆和帕金森症。纯度100%的石榴汁,约含有3.4%的安石榴甙。
肠胃没问题的人不妨连石榴籽一起吃
有些人因为肠胃不好,石榴籽不好咬,因而容易引发腹泻,索性大家都不吃石榴籽了。可是你不知道,石榴籽的营养也不小呢,甚至比石榴果肉还多!石榴籽中含有石榴籽多酚,它是一类强抗氧化剂,其有助于改善关节弹力和皮肤弹性,强化动脉,静脉和毛细血管。对于糖尿病、关节炎、烟民、口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀、水肿患者都特别重要。
吃石榴有啥好处2
1、糖尿病患者少吃
石榴中糖分的含量还是比较高的,故而糖尿病患者要少吃,否则的话可能会引起血糖升高,不利于血糖稳定,进而加重病情。
2、支气管炎患者少吃
支气管炎患者少吃石榴,否则的话容易出现发热、痰鸣、咳嗽、痰鸣等身体不适现象,进而加重气管炎症状。
3、结石患者要少吃
石榴中含有大量的鞣酸,而鞣酸进入人体之后可能会和体内的钙等反应生成结晶体,故而肾结石、胆结石等结石患者要少吃或者是不吃,以免加重病情。
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