茯苓治失眠怎么用 茯苓药膳怎么做
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【导读】:茯苓是中药当中常用的一味药,具有宁心安神的功效,对于治疗失眠是非常有帮助的。失眠的治疗是一个长期的过程,所以可以做茯苓药膳来进行调理,下面就跟小编一起来看看。
失眠是现在困扰很多人的问题,失眠不仅会让人感到身心疲惫,经常失眠对身体健康也是有百害而无一利,所以下面来看看茯苓怎么治疗失眠。
方法:取茯苓50克,水煎2次,共 取汁100毫升左右,分2次服用,分别 于午休及晚睡前半小时各服1次。服 药期间停用一切镇静剂,禁食辛辣刺 激性食物,用药1个月为1个疗程。
茯苓是临床上常用的一味中药, 《神农本草经》将其列为上品药材,言 其“久服安魂养神,不饥延年”。《本草 别录》谓其“调脏气,长阳,益气力,保 神守中”。茯苓性味甘、淡、平,功效利 水渗湿,健脾补中、宁心安神。茯苓的 镇静安神作用在安神剂酸枣仁汤、天 王补心丹、归脾汤等方中均有体现,亦 为现代研究所证实,但单味应用却鲜 有报道。从治疗效果上看,单味大剂量 应用茯苓治疗失眠同样具有较好的疗效。
茯苓也可以用来泡酒治失眠。取茯苓60克,白酒500克。将茯苓泡入酒中,7天后即可饮用。能利湿强筋,宁心安神。适用于关节炎、四肢麻痹、心悸失眠等。
茯苓有利尿的作用,但是不能服用过量,一旦服用过量的话就会导致小便次数增多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。
1.茯苓饼:白茯苓、大米粉、白沙糖各250~500克。先将白茯苓研细粉,过100目筛;再将白茯苓粉、大米粉、白沙糖倒人面盆搅匀,加水调成糊状, 用平底锅,以微火摊成薄煎饼。此饼有健脾益气之功,尤适于老人日常保健食用,气虚体弱、纳少、便溏者亦可食用。每疗程5~7天,随意食之。
2.茯苓贝母梨:茯苓16克,川贝母10克,梨1000克,蜂蜜500克。把茯苓切成小块,贝母洗净,梨切丁。将茯苓,贝母放人铝锅内加适量水,煮至茯苓、贝母熟透,加入梨与蜂蜜,煮至梨熟。本品清热润肺,生津止渴,止咳平喘,具有降血压、降血糖、抗癌的作用。
3、茯苓奶茶:茯苓粉10克,牛奶200毫升,先将茯苓粉用凉开水适量化匀,再加入煮沸的牛奶既可。每日早晨空腹服用,延缓衰老,健脾强身。
4、山药薏仁茯苓粳米粥:茯苓(研末)30克,薏仁30克,山药50克,粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量,煮至半熟,放入茯苓粉,和匀后煮熟,空腹服用。
5、白茯苓粥:白茯苓粉15克,粳米100克,胡椒粉、盐、味精少许。粳米淘洗干净。粳米、茯苓粉放入锅内,加水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂,再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。每日2次,早、晚餐服用,健脾胃,利水肿,可用于老年性浮肿。
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