吃黄皮果有什么好处
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
吃黄皮果有什么好处,黄皮果属于热带水果的一种,是一种营养丰富的水果,黄皮果酸甜可口,受到很多人的喜爱,还具有果中之宝的美誉。我们具体的来看看吃黄皮果有什么好处
吃黄皮果有什么好处1
1、顺气镇咳
黄皮之所以能顺气、镇咳,是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用,使呼吸顺畅,没有障碍问题,咳嗽自然停止。
2、消食健胃
黄皮味酸,性平,可消食健胃。民间谚语云:“饥食荔枝,饱食黄皮”,说明黄皮可帮助消化。
3、助于消化
夏天吃黄皮果时,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,味虽有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
4、化痰平喘
黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类,多种氨基酸,黄酮忒等,既可调畅气机,又可敛肺气,同时,还可减轻平滑肌的痉挛,收到化痰平喘之功效。
黄皮果的食用禁忌
1、小孩少吃
黄皮果虽然能够清热降火,但是小孩子年纪不大,消化系统不太健全,吃多了的话很可能会伤害从肠胃的,所以在给小孩子吃黄皮果的时候,一定要控制量。
2、孕妇少食
孕妇在怀孕期间需要补充均衡的营养,任何水果都是不能多吃的,黄皮果也是,吃多了会对身体造成负担,吃多了没有好处只有坏处。
3、脾胃虚寒
黄皮果比较性凉,所以脾胃虚寒的人或者是有胃炎的`人千万不能吃多了,吃多了对肠胃是非常不好的,很容易造成腹痛腹泻。
4、高血糖人
黄皮果中含有丰富的维生素C和糖分,虽然能够很好的补充营养,但如果患有高血糖的人千万不要吃,吃多了黄皮果会增加血糖,对身体是非常不好的。
吃黄皮果有什么好处2
黄皮果怎么吃
1、直接食用
黄皮果是可以在洗干净之后直接食用的,新鲜的黄皮果清洗干净后,像吃葡萄一样将皮和果核去掉后,直接吃果肉。也可以将黄皮果的果皮、果肉、果核一起咀嚼食用,是有去火和防中暑的功效的。
2、制成蜜饯
黄皮果是可以连皮一起制作成果脯、蜜饯食用的,将黄皮果中的果核去掉后,将其晒干,然后加上川贝、蜂蜜浸煮,等到入味之后再进行风干就可以了。
3、腌渍食用
黄皮果用盐腌制也是可以食用,先将新鲜的黄皮果洗干净晾干,加上盐腌制备用。还可以用盐腌黄皮果15-30克,清水一碗半煮至一碗,去渣饮用,加入白砂糖适量调味,而腌制好的黄皮果可以当做零食吃。
4、黄皮果汁
可以将黄皮果洗干净之后,去核去皮将其放进榨汁机中榨成汁饮用,是可以比较好的保留黄皮果的营养成分的。
5、黄皮果酱
将黄皮制作成果酱也是比较好的,具体的做法是:
1、先将黄皮去除枝叶、清洗干净,去果核果皮,在锅里下冷水,没过黄皮即可,开火煮开;
2、煮开之后放入适量冰糖、白糖继续熬煮、并一边用勺子把黄皮果压扁,熬煮20-30分钟至稍微收汁,有一点点粘稠就好了,
3、等其冷却至不会破坏蜂蜜价值的温度时,倒入适量蜂蜜再次调甜度,
装罐,冷藏。
6、黄皮鸡汤
先按照通常的做法将鸡汤煮好,取少部分的鸡汤放入到小锅中,加入黄皮再煮一会,然后加入盐调味即可。用黄皮煮肉类的汤,味道很特殊,有黄皮特有的香味,还有点酸酸的,不油腻,爽口,很适合夏天饮用。
7、酿酒
黄皮果是可以用来酿酒的,先把黄皮果洗干净去除果核,放置到坛中,然后根据五比一的比例撒入冰糖,然后封紧盖口,令其自然发酵。
8、蜂蜜黄皮
材料:新鲜黄皮果7斤,甘草100g,陈皮50g,蜂蜜10斤
做法:将黄皮果清洗干净,再将黄皮果的核去掉,放在阳光下自然的晒到8成干后,放到玻璃瓶子中加上甘草,陈皮和蜂蜜浸就可以了。
吃黄皮干的好处
吃黄金奈李有什么好处 黄金奈李一次吃多少合适吃多了会怎样
吃黄精对女人有什么好处
小暑吃黄鳝有什么好处 黄鳝的营养价值和功效禁忌
三个月宝宝可以吃蛋黄吗 宝宝吃蛋黄有什么好处
苹果煮着吃好还是生吃好 苹果煮着吃有什么好处
吃百香果有什么好处 一天吃几个百香果合适
煮水果吃有什么好处 哪些水果可以煮着吃
孕妇吃黄皮果有什么好处 孕妇吃黄皮果的好处是什么
四季优美随便果怎么吃减肥效果最好 随便果对人体有什么好处
多吃水果对皮肤有什么好处
多吃黄豆芽有什么好处
孕妇可以吃蛇果吗 怀孕吃蛇果有什么好处
吃凉皮有什么好处 凉皮不能和什么一起吃
常吃黄豆芽有什么好处吗
干黄花菜泡多久可以吃 吃干黄花菜有什么好处
皮肤暗黄吃什么水果
吃苹果,吃对苹果有什么好处
小暑吃黄鳝的好处 小暑吃黄鳝有什么功效与作用
每天吃黄瓜有什么好处
减肥吃黄瓜有什么好处
海棠果怎么做好吃 海棠果吃了有什么好处
新鲜的橘子皮能吃吗?吃橘子皮有什么好处
黄皮果吃多了会怎样 黄皮果吃多了会上火吗
每天吃水果皮肤会变好吗 秋天吃什么水果对皮肤好
女人吃黄瓜有什么好处
胡萝卜对皮肤有什么效果 蘑菇对皮肤有什么效果黄瓜能美白肌肤吗多吃豌豆有什么功效土豆有美白效果吗
苹果蒸着吃好还是煮着吃好 苹果蒸着吃有什么好处
女人吃黄皮果有什么好处 孕妇吃黄皮果对胎儿有什么好处
苹果皮可以敷脸吗 苹果皮敷脸有什么好处
蛋黄果怎么吃最好吃 蛋黄果的功效与作用
百香果可以直接吃吗 吃百香果有什么好处
火龙果的皮可以吃吗?原来火龙果皮有这么多好处