西瓜皮煮水的步骤
本文已影响8.39K人
本文已影响8.39K人
西瓜皮煮水的步骤,西瓜是生活中很常见的一种水果,很多人都很喜欢吃的,其中这种水果它的皮用来煮水也是有一定的作用和功效的,下面分享西瓜皮煮水的步骤,一起来看下吧。
西瓜皮煮水的步骤1
1、用西瓜皮煮水的时候,要先把新鲜的西瓜切开,把里面红色的瓜瓤部分挖掉,只留下外层绿色的果皮,然后再取适量食用盐,直接涂抹在西瓜外层的绿色果皮上,用力揉搓把它洗净,从中间切开以后再把西瓜皮切成细丝。
2、在锅中放2千克清水,放入1千克西瓜皮加热煮开煮开后继续煮30分钟,再放入适量的冰糖,持续用中小火煮15分钟,煮好以后取出过滤,把锅中的西瓜皮扔掉,只留下煮出的糖水,装入到干净玻璃杯中,降温后可直接喝,这样煮出的`西瓜皮水口感特别好,而且能清热解毒预防中暑。
西瓜皮煮水的好处
1、防暑利尿
西瓜皮煮水特别适合人们在炎热的夏天中饮用,这时人们喝西瓜皮,煮出的水能吸收丰富微量元素,而且能清热解毒,预防中暑,可让人们经常出现的暑热烦渴等症尽快减轻,另外它还具有明显的利尿作用,可加快人体内多余水分排出,对人类经常出现的身体水肿和小便短赤也有明显缓解作用。
2、美容养颜
美容养颜是西瓜皮煮水喝的重要好处,因为西瓜皮煮水喝能让人体吸收丰富维生素和瓜氨酸,还能让人体吸收一些微量元素铁和锌等对人体有益的营养成分,他们能促进人类皮肤新陈代谢,并能加快人体内毒素排出,对人类皮肤有明显滋养作用,会让人类肤质变得越来越好。
西瓜皮煮水的步骤2
西瓜皮煮水的功效
消暑利尿
西瓜皮中含有大量的膳食纤维及多种微量元素,既可以食用又能入药,中医认为,其味甘、淡,性凉,具有清暑除烦、解渴利尿等功效,可用于小便短少、水肿等症状。
生津止渴
西瓜皮具有清热解毒、消暑解渴的功效,用西瓜皮煮水喝,可以改善暑热烦渴、口舌生疮等情况,尤其适合炎热夏季食用,另外,西瓜皮中含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,适量食用还可以缓解便秘症状。
美容养颜
西瓜皮中含有丰富的维生素、膳食纤维及铁、钾、锌、磷等矿物质,还含有大量的瓜氨酸,用西瓜皮煮水喝,有清热、止渴、利尿等作用,还可以促进新陈代谢,加速体内毒素的排出,有滋润皮肤、美容养颜的功效。
西瓜皮煮水要去皮吗
不要去皮。西瓜皮中含有苹果酸、甜菜碱、瓜氨酸、番茄红素等成分,具有清热利湿、凉血解毒的功效,西瓜皮煮水不需要去皮,因为皮中含有多种有效成分,如果削去瓜皮煮水,那么药效也会受到一定影响。一般来说,将西瓜皮清洗干净,切成块状,就可以用来煮水了。
西瓜皮要煮多长时间
10~15分钟。西瓜皮煮水不宜煮太长时间,以免破坏瓜皮中含有的营养成分,一般来说,大火煮10~15分钟即可。另外,西瓜皮具有清热解暑的功效,还可以搭配冬瓜皮、荷叶等一起煮水,这样利尿除湿的效果更佳,适合水肿、小便不利者食用。
西瓜皮煮水的做法
材料
西瓜皮、冬瓜皮、食盐、瘦肉。
做法
1、将西瓜皮、冬瓜皮洗净,切成小块;
2、瘦肉切成末状,备用;
3、锅中热油,放入瘦肉翻炒;
4、加入西瓜皮、冬瓜皮,倒适量清水;
5、大火煮沸后,加盐调味;
6、煮3~5分钟关火,倒入碗中,即可食用。
西瓜皮煮水什么人不能喝
1、风寒感冒者
风寒感冒主要表现为头痛、鼻塞、流清涕等,而西瓜皮具有清热解毒的功效,可用于口舌干燥、咽喉肿痛等症状,若风寒感冒者过量食用,可能会加重病情。
2、脾胃虚寒者
西瓜皮具有清热消暑的功效,属于性质寒凉的中药材,若脾胃虚寒者过量食用,可能会加重体内寒气,导致身体不适。
3、腹泻患者
西瓜皮性寒凉,而且含有大量的膳食纤维,有润肠通便的作用,因此,腹泻患者不宜食用,以免加重身体不适。
口感一级棒的煮玉米步骤诀窍
西瓜皮可以炒着吃吗 西瓜皮炒着吃有什么好处
晚上护理皮肤正确步骤 这些晚上护肤的步骤你要了解
西瓜是几月份的水果 四月份的西瓜孕妇可以吃吗
煮饺子用冷水还是热水 煮饺子怎么煮不破皮
西瓜皮可以去红血丝吗 西瓜皮怎么去红血丝
巧用香蕉西瓜皮 自制秋季补水面膜
冬瓜皮蛋汤的做法 最全面步骤在这里!
俏皮丸子头扎发步骤 三个步骤扎出减龄感
你会煮毛豆吗?正确煮毛豆的五个步骤
西瓜皮能去斑吗 西瓜皮能祛痘吗
石榴皮煮水能染白发吗 石榴皮煮水怎么染发 石榴皮的主要功效
迷你西瓜是转基因吗?佩普基诺西瓜的皮能吃吗
正确的皮肤护理步骤 皮肤护理的正确步骤是怎样的
西瓜皮去红血丝有用吗 西瓜皮有什么用处
山竹皮怎么泡水喝 山竹皮煮水步骤
柔肤水怎么用 柔肤水的六大使用步骤
土豆皮煮水染发有什么功效 土豆皮煮水可以染发吗
西瓜皮敷脸多久合适?西瓜皮敷脸几分钟最好
西瓜皮可以去斑吗 西瓜皮可以美容吗
西瓜皮能榨汁吗 西瓜皮榨汁功效与作用
西瓜皮可以吃吗 西瓜皮怎么吃
西瓜皮怎么敷脸 西瓜皮敷脸有什么好处
中餐厅张亮做的猪血水煮牛肉怎么做 中餐厅张亮做的猪血水煮牛肉具体步骤图
吃西瓜皮能减肥吗 西瓜皮减肥怎么吃
土豆皮煮水可以染发是真的吗 土豆皮煮水染发怎么做
煮饺子用冷水还是热水 煮饺子怎么煮不破皮
高效补水锁水 7个步骤皮肤水当当
西瓜皮敷脸可以祛痘吗 怎么用西瓜皮敷脸
西瓜皮敷脸多长时间最好 西瓜皮敷脸后用洗吗
西瓜皮可以炒着吃吗 西瓜皮可以做汤吗
南瓜粥的做法步骤
西瓜皮煮水的步骤 西瓜皮煮水的步骤介绍