“孕“气差?压力大是不孕症的隐形杀手
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【导读】:临床上常见西医检查正常,却一直无法受孕的患者,通常共同症状为平日工作压力大、性急、肩膀酸紧、有不易入眠、浅眠、多梦等睡眠障碍、久坐少运动、经前乳房胀痛、经期莫名发脾气等。
肝气郁滞 不能摄精成孕
以中医学理分析,压力造成女性不孕,多为?肝气郁滞?,也就是情志抑郁、疏泄失常、气血不和、冲任不能相滋、胞脉不畅,而不能摄精成孕。但对男性而言,精虫过少、精虫活动力不足、精液稀薄等问题,多半是太劳累、工作压力大,或睡眠不足等原因造成肾气亏虚所致。
不孕地雷 排卵期压力升
女性的卵巢主要担负着2个方面的工作,生产卵子,以及完成女性的孕育使命;但是,工作、家庭压力过大, 精神紧张、长期疲劳、生活无规律、口服避孕药、环境污染等,这些都极度加速卵巢功能的异常、早衰。
从传统中医观点,压力大、易紧张、情绪起伏过大的女性容易有肝气疏的现象,此肝非肝脏,指的是肝的经络。肝经环绕子宫,情绪波动会影响肝经运行的顺畅,容易导致子宫机能不稳定而难受孕。
释放压力 怀孕能快一点
一般而言,中医调理受孕,除了给予疏肝理气药之外,针对个人不同体质给予处方用药,也会给予生活饮食一些建议,吃饭慢一点、走路慢一点、说话慢一点,每周至少运动3次,散步或练瑜珈,睡前双脚泡热水。
也可透过穴道舒压按摩,包含太冲穴、三阴交穴。经过半年多努力调整生活步调,以及中药调理。
1.太冲穴
位置:脚大拇趾和第二脚趾间下的脚掌凹陷处。
功效:适合头痛、晕眩患者,可疏泄情绪压抑。
2.三阴交穴
位置:脚踝内侧上约4指幅宽度
功效:治疗消化系统病证和泌尿生殖系统病证,是治疗男性性功能障碍最常用穴位之一。
【中医师小叮咛】:
不论是想要自然受孕或是人工受孕,只要是时间允许,都建议产前调理体质,好处是保持身体最佳状态,子宫便能处于最佳状态,可将不孕或流产的机率降到最低,也较能够生出健康的宝宝,可说是身体银行保本保息的最佳做法。任何疾病都可以中西医合并治疗,不孕症也不例外,为了提高受孕率与怀孕期间的好体力,不要忘了让准妈妈先做好身体上的万全准备,让人工受孕1次就成功,或许还能自然怀孕喔!
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