晚上睡觉有6症状是健康给出的“黄牌”警告
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【导读】:睡觉是人类生存的一大生理需求,然而很多人都只顾睡觉却忽视了身体发出的健康警告。例如晚上睡觉磨牙说梦话、打呼噜等都是有迹可循的!赶紧跟小编一起来看看还有哪些健康警告吧!
晚上睡觉时身体发出的“警告”
腿部抽筋
夜间腿部肌肉痉挛?疼到不能行?其实,这是因为身体津液太低,濡养不好肌肉、筋造成的。夏天出汗多,本身就在伤津液,所以容易出现。
建议:睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝碗热粥等。经常出现抽筋的问题,可考虑经方——芍药甘草汤。
头晕
夜间惊醒后感觉头晕目眩,房子天花板都在转?每晚头痛定时发作,可能患上良性体位性眩晕。
建议:去医院做相关检查,比如耳石复位。
头痛
多见于中年人群,每晚头痛定时发作,通常为凌晨1-3点。这些问题都与肝胆问题有关。肝胆与六经辨证中的少阳病变有关,少阳病的提纲为“口苦,咽干,目眩”,而且子午流注中肝经当令的时辰正好是凌晨1-3点。
建议:比较轻的时候,可考虑服用中成药——小柴胡颗粒,如果长期出现头晕头痛的情况,可考虑大柴胡汤、小柴胡汤等经方汤药。
盗汗
晚上睡眠的意义最大的在于减少身体的消耗,阳气内伏,如果身体比较差的朋友,睡觉后阳气入里,在表阳气不足,固摄不住汗,就会出现盗汗的问题。好比是一个电磁铁,电力不足的时候,吸附的铁屑就会往下掉。
建议:经方可考虑桂枝加附子汤等振奋在表阳气,恢复在表的机能,用的是炮附子哦!
打呼噜
此类问题在《伤寒论》中称之为“鼻息必鼾”,因为津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡(就是俗称的“小舌头”),是足厥阴肝经的巡行之处,属于“肝主筋”的问题。
建议:这类病人肝胆经络有一定问题,可考虑柴胡剂,但是柴胡剂不宜久服,长期还是以恢复脾肾功能为主,恢复胃生津脾行津的功能。
说梦话,磨牙
说梦话、磨牙,是因为心经有热,“心藏神”,只有心得到津液充分的濡养,藏神才藏的好,否则产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者,出现梦游的情况。
建议:针对心经有热的情况,一般是心脏长期得不到津液的濡养,产生了虚热,一般会伴有心烦、小便黄等情况。可选用黄连阿胶汤。临床上要根据具体的症状,方证对应,遵循“观其脉证,知犯何逆,随证治之”的原则。
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