儿童健康饮食不宜大补
本文已影响7.63K人
本文已影响7.63K人
一商人携两岁多的儿子请一名医诊病,小孩又黄又瘦,名医诊后日:典型的营养不良。商人摇头断然否定说:不可能,小儿的每月伙食??000多元,常吃鱼翅、鲍鱼炖汤汁煨饭。名医笑着说:缺的就是青菜、芋头之类的粗食品。其父依名医言,小儿身体不久便健壮起来
上述事例生动地说明,孩子的身体不好,只因拔苗助长,补之不当,则适得其反。儿童正处于生长发育时期,合理地补充营养,供给机体和智力发育所需,很有必要,但一定要注意不要补之太过??br />
一是不要补参太多。俗话说:少不食参。人参和含参食品健康儿童不宜使用,原因是儿童服用人参会削弱免疫力和抗病能力。易感染疾病。此外,长期补参会导致性早熟??br />
二是不要吃鸡蛋太多。过多吃鸡蛋会增加儿童的胃肠负担,引起消化不良性腹泻,还可引起维生素K缺乏症,表现为烦躁不安,毛发脱落等??p style=" width: 300px;">
三是不要补锌过量。补锌过量造成锌中毒,表现为食欲减退、上腹疼痛、精神萎靡??br />
四是不要补钙过量。钙太多可导致低血压,日后有罹患心脏病的危险??br />
五是鱼肉类补品不可过多。过多易致高钙血症,症状为不想吃东西、皮肤干燥、体重减轻等??/p>
健康饮食菜谱
健康饮食的十大好处
健康饮食八大要点
四种饮料儿童不宜
健康饮食身体健康举例
健康食品够健康?9个饮食谎言大揭秘
不健康的饮食的危害
夏季健康饮食滋补养生粥的大比拼
儿童健康零食推荐
健康食品够健康?9个饮食谎言大揭秘
10大饮食减肥法 健康不反弹
儿童发育食补不能丢 饮食带来健康强壮
饮食健康知识大全
这类人不宜喝牛奶健康饮品
长期饮纯净水对儿童健康不利
健康饮食的三大原则
儿童减肥健康食谱
儿童补钙单靠饮食还不够
儿童多动症的饮食宜忌
软饮料有害儿童健康
儿童健康饮食是无油无盐无糖吗?儿童饮食健康小常识
健康饮食的十大原则
长期饮用纯净水不利儿童健康
幼儿健康饮食的知识
饮食健识康知 饮食健识康知大全
儿童要健康饮食
女人补血补气的食物 健康饮食不怕肥(图)
健康食品够健康?9个饮食谎言大揭秘
健康食品够健康?9个饮食谎言大揭秘
幼儿饮食健康小常识
儿童健康成长的营养五大事宜
功能饮料儿童不宜
不健康的饮食和禁忌