几种降压食物推荐
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
对于高血压的话题我已经讲了很多了。高血压患者冠心病和急性心肌梗塞的发病率也较正常血压者高出3—5倍。中医对本病的辨证要点,除观察血压变化外,还要对病人眩晕、头痛等全身症状进行分析。病因多见年老体虚、情志失调、劳倦久病、饮食偏嗜等。其病理主要为阴阳失调,本虚标实。
高血压的症状
头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号;眩晕:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉;耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长;心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状;失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关;肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。
高血压的并发症
高血压病患者由于动脉压持续性升高,引发全身小动脉硬化,从而影响组织器官的血液供应,造成各种严重的后果,成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。在高血压的各种并发症中,以心、脑、肾的损害最为显著。
降血压食疗法:
1、胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
2、芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
3、大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
4、荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。
5、葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。
6、炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。
7、炖木耳:白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
8、醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。
几种高蛋白食物
几种常见的水晶礼品推荐
有益于降低血压的食物品种
女性备孕吃什么好 推荐6种食物
几种最好的降压食物推荐
降血压的十种最佳食物 降血压的十种最佳食物推荐
胶原蛋白食物推荐
十种优质降糖食物
六个月宝宝辅食推荐 6种食物不能少
孕妇十种降糖食物
降血糖的主食有哪些 八种食物降血糖主食
冬天美白食物推荐
吃肉易致癌?推荐八种防癌食物
补血吃什么好 六种补血食物推荐
几种食物经常换着吃 三高慢慢降下来
十种可以降糖食物
吃什么食物可以瘦腰 推荐4种必瘦食物
谷雨养生食物推荐
夏至养生食物推荐
排油食物有哪些 九种天然排油食物推荐
十种最佳降糖食物
推荐两种适合早餐吃的减肥食物
排毒减肥必吃的九种食物推荐
吃降压药能吃柚子吗 降压药不能和什么食物同吃
降脂最快的十种食物
八种食物降血糖水果
推荐最养女人的睡前10种食物
吃什么减肥最快 推荐这5种食物
让时光静止 8种抗皱食物推荐
专家推荐:排毒养颜的四种食物
推荐几种养颜法宝
高血压的罪魁祸首不是盐而是它:多吃7种食物降血压
产后祛除斑点 推荐五种食物