2岁宝宝立秋后适合吃的蔬菜推荐,秋季吃的食物推荐

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2岁宝宝立秋后适合吃百合

2岁宝宝立秋后适合吃的蔬菜推荐,秋季吃的食物推荐

百合是营养滋补的佳品,有润肺、止咳、清新安神的功效。

2岁宝宝立秋后适合吃南瓜

维生素A有益眼睛的健康。南瓜中含有胡萝卜素,被人体吸收后,可以转化为维生素A。

2岁宝宝立秋后适合吃菜花

菜花的维生素C的含量极高,能提高人体免疫力,增强体质,增加疾病抵抗力。适合宝宝秋季吃的食物推荐

1、粥

秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃

2、蜂蜜

在秋天里吃蜂蜜,可以防止秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。

3、萝卜

萝卜能够调理脾胃,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

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