宝宝得了沙眼吃什么食物
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1.维生素A
宝宝要多吃些富含维生素A的食物,例如胡萝卜,绿、黄色果蔬等,可有效预防眼干、视力衰落以及夜盲症等。
2.维生素B
宝宝要多吃些富含维生素B的食物,例如芝麻、豆类、鲜奶等。倘若维生素B1不充足,眼睛则很可能产生疲劳的现象。倘若B2不充足,那么可能会产生角膜炎。
3.枸杞和决明子
家长可以让宝宝多吃些枸杞子和决明子。枸杞能清肝明目,具有健康眼睛所必要的营养元素,例如胡萝素、维生素A、钙等等。决明子除了可清肝泻火、解毒清目,还具有润肠的作用,可缓解眼睛红肿、疼痛、多泪等不适,避免出现视力衰退的现象。
4.降火清热的果蔬
宝宝还可多吃些可消火清热的水果蔬菜,适当的吃些清淡的食物,但最好不要进行大补。
沙眼的食疗方法
1.枸杞猪肝汤
食材:新鲜枸杞叶500g,猪肝100g,适量生姜。
做法:先将枸杞叶洗净除梗,放置一旁以备用。再将猪肝洗好后切成片状,生姜也切成片状,并根据个人口味选择适当的份量。然后在锅中加入适量的清水,将其煮沸,再将枸杞、猪肝以及生姜一起放入其中,添加适量的料酒进行调味。最后盖上锅盖中火焖一刻钟,再根据个人口味添加盐、味精和香油等即可。
功效:枸杞是清肝泻火、解毒清目的上好食物,且猪肝中含有充足的维生素A,也具有护视的作用。还有,猪肝中富含一定的维生素B,服用后能大大增强维生素A的吸收。所以,该汤可作为沙眼的食疗方法之一。
2.红枣黑木耳粥
食材:红枣20颗,黑木耳15~30g,粳米50g,冰糖适量。
做法:先洗净梗米,并将其放在清水中浸泡30分钟,再捞出沥干。洗好红枣并将其去除内核,将已泡开的黑木耳除去并蒂,撕开。然后再将1L冷水与粳米一起倒入锅中,煮沸后再加入黑木耳、红枣,并用小火慢慢炖45min。等到木耳与红枣完全熟开,粳米呈现出粥状后,可在锅中添加适量的冰糖,并将其闷一会便可。
功效:红枣是补血良物,富含维生素A,对护视具有一定的效果。黑木耳具有充足的蛋白质、铁、维生素、胡萝卜素等物质。红枣与黑木耳的相互搭配,可一定的改善宝宝的沙眼病情。
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