为什么总爱睡觉就是困
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为什么总爱睡觉就是困,很多的人都会有一个疑问,就是为什么自己总爱睡觉,其实这种状态可以说是现代的年轻人都会有的共同毛病,以下分享为什么总爱睡觉就是困,一起来看看。
为什么总爱睡觉就是困1
关于总是想睡觉的原因例举如下:
1、要排除夜间睡眠质量不高、夜间睡眠不足导致的白天困倦,如果因为床或睡眠环境不够舒适,身体一直处于浅睡眠期,身体没有得到充分的休息,第二天就会总想睡觉。
2、大部分的突然总想睡觉,可能是疾病方面的征兆,比如感冒可能会觉着经常困倦、疲劳、嗜睡、想休息,或者是吃感冒药里的成分,会使人有嗜睡的症状。
另外,有一种睡眠呼吸暂停综合征,典型的症状就是嗜睡,晚上睡觉的时候会打鼾,会有突然短暂的呼吸暂停,第二天可能还会伴有头晕、头痛、白天精力不足等表现,需要到耳鼻喉科进行多导睡眠图的检查。
3、糖尿病患者可能由于胰岛素分泌不足,不能充分的利用好葡萄糖,导致体内的血糖增高,碳水化合物、脂肪和蛋白质被大量的消耗来保证能量的供应,这个时候就会出现困倦、乏力、精神萎糜等症状。
4、甲状腺功能减退,甲状腺功能减退的身体代谢处于低新陈代谢的情况,就会出现嗜睡、怕冷、活动能力的减弱等。
5、肝脏的疾病可能会觉得身体疲倦、总想睡觉、乏力。
6、心脑血管的疾病可能会导致脑的供应不足,大脑缺氧症状,会出现嗜睡。
7、贫血类的疾病,会导致血红蛋白减少,会影响大脑供氧出现嗜睡、疲乏。
8、可能是阿尔茨海默病,一些老年人常会发生记忆力减退、日常生活能力的下降,可能会出现睡眠增多。
为什么总爱睡觉就是困2
老犯困想睡觉是怀孕吗
一般在怀孕的早期,一般在怀孕6周的时候孕妇会出现乏力,嗜睡,食欲不振,恶心等症状,不过仅凭症状是无法确定是否怀孕的。建议您如果在排卵期有性生活,可以在月经推迟后做早孕试纸检测,检测的时候用晨尿,这样能够初步确定您是否怀孕。
短时间内不能弄清楚是否怀孕,建议去医院检查血HCG明确是否怀孕。一般来说早孕症状首先是停经,然后伴随着一些不良的症状比如出现头晕、不同程度的恶心、偏食、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振、爱吃酸食或厌恶油腻和特殊气味等症状。
另外有的女性的胃口、嗜好等也会发生不同程度的变化,严重的还可能出现呕吐,还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛,以及尿频等自觉症状。以上早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。
事实上,对于怀有身孕的妇女来讲,怀孕的时候感到容易犯困,这是非常正常的一种现象。这是由于妇女在怀孕的时候,体内会产生一种荷尔蒙,而该荷尔蒙会让怀孕妇女的.子宫肌肉呈现更柔软的状态,以防出现流产情况。但是同时,该荷尔蒙则会令怀孕的妇女行为变得缓慢,有想要睡觉的情况。
除此之外,妇女在怀了宝宝之后,身体的新陈代谢会增加,母体所产生的变化,会导致身体对能量的消耗变快,导致血糖不足。而这也是导致孕妇想要睡觉的原因之一。所以孕妈妈们完全不用担心自己所出现的嗜睡状况,放宽心情,快快乐乐过好每一天就可以了。
犯困是不是怀孕初期
如果你一直是精力旺盛的人,但突然变得很容易犯困,并且疲倦,那么你非常可能是怀孕了。其他怀孕的信号:
1、周期没有如约而至
周期没有到来,或者量很少能够说明很多事情——压力大,饮食不好,心情抑郁……但这还可能意味着,你怀孕了。
2、乳房胀痛
怀孕的第一信号可能就是你的乳房胀痛。一些女性在周期来临之前会感觉乳房发胀,疼痛,但还有一些人在怀孕时也会感到乳房疼痛。
3、感觉恶心
哦,天哪!晨吐是最让人难以忍受的。如果你一觉醒来,就感觉恶心,想要呕吐,那么你可能是怀孕了。当然,你也可能是肠胃不适,或者是咽炎。但通常晨吐会让你一整天都不舒服,如果有这样的症状,还是尽快检查一下吧。
4、胃口发生变化
如果你突然想要吃酸葡萄或者腊肠三明治,而你本身是讨厌这些东西的,那么这是你可能怀孕的另一标志。
犯困是怀孕的症状表现,这种现象主要持续在怀孕早期。怀孕早期如果出现有感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常,因为这时胎儿在生长,需要准妈妈放慢身体节奏。孕早期犯困的症状一般比较严重,主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。怀孕初期,大多数准妈妈的精力会好很多。当然孕晚期仍会感到劳累,但不会像孕早期那样疲惫不堪了。
为什么总爱睡觉就是困3
为什么晚上睡不着白天就是爱困?
心里装得事情太多
我们生活在这个时代里,每个人承载的信息量越来越大,因为这是一个信息共享,信息大爆炸的时代,不同类型的信息,不同影响的信息每天都在大量影响着我们每一个人。
白天与单位领导吃饭的时候说错话了,是不是领导误会你了?给男朋友发信息,他回复的速度慢了很多,是不是他变心了?客户没给你明确承诺,会不会丢掉?这些白天发生的事情,总是萦绕在你脑子里,晚上自然也无法安然入睡。
在现代这样的社会里,信息越来越纷杂,你的心接收了这些信息,心就很难静下来,静不下来就相当于产生了某种困扰,或者说是压力。在这样的情况下,很少有人会洒脱自如地生活,天天傻乐呵的人越来越少了,睡眠质量降低是一个大的社会问题。
运动量太少
你是不是有时候会有一种感觉,当你爬了一天山的时候,晚上倒到床上就睡着了呢?因为这样较大身体能量消耗的运动,就会辅助你睡眠,而恰恰相反的事,我们每天活动量可能并没有达到这样的量。运动量小,身体没有得到充分舒展,活力也没有得到释放,睡觉的时候入睡就比较难。我们也可以通过运动来促进睡眠。
饮酒并不利于睡眠
有些朋友因为失眠就去喝酒,认为喝酒可以有助于睡眠,其实这完全是一种适得其反的行为。饮酒会让身体脏器在夜晚承受更大的压力,心脏、肾脏、肠胃都因为酒精刺激变得不那么正常了,也可能喝酒后容易睡着,但你半夜也更容易醒来,这样反而睡不好觉,睡眠质量不高,同时也会给身体带来一些负面影响。
沉迷手机严重影响了睡眠
手机已经成为了每个人的生活必备品,但手机里的内容,无论是游戏还是文字、图片、视频,都深深地吸引着人们,很多自制力不够的朋友就深陷其中,被手机迷住了。这个东西对于睡眠是一个大大的阻碍,贪恋手机,你肯定睡不好。
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