怎么看一个人身体好不好
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怎么看一个人身体好不好,说到判断一个人是否健康,一个人的健康并不是单独指身体上的健康,要从多个方面来判断,比如精神上,心理上等。接下来小编给大家分享怎么看一个人身体好不好。
怎么看一个人身体好不好1
1、面色红润
脏腑器官的健康会通过面色展现出来,因此面色红润是脏腑器官的健康的标志。相反,如果面色灰暗、没有光泽则是是病态的、不健康的,需要进行合理治疗。
2、眼睛有神
中医会说,脏腑之气皆上注于目。是说身体的脏腑精气都聚集在眼睛上,透过眼睛能够看出一个人是否健康。如果眼睛有神的人说明他的身体健康;如果眼睛呆板、呆滞,说明身体有隐疾、不健康。
3、呼吸匀畅
我们都知道呼吸是时刻都进行的,呼出的气体与心脏、肺部有关。吸入的气体则与肝脏、肾脏有关。匀畅的呼吸,说明脏腑器官功能良好。但是,突然间呼吸急促,甚至感觉缺氧,那就说明遇到不健康的情况了,脏腑可能出现了问题。
4、牙齿脱落
健康的身体,会让人拥有一口洁白、坚固的牙齿,同时反映了肾脏是否健康。如果牙齿脱落严重,可能与肾气亏损有关,说明衰老正在出现。
5、大小便都正常
正常情况下,每天最少进行一次大便。小便的次数则与喝水、饮食有关。如果每天排大便在1—2次,说明胃肠道较为健康。排尿次数在有规律
的时间内,说明泌尿系统较为健康。
相反,如果每天排大便次数达不到每天一次,说明出现了便秘;如果尿频尿急则说明泌尿功能失常,这些都是不健康的表现。
6、心跳速度
正常情况,每分钟心跳速度在每分钟55—70次,说明身体健康。如果心跳超过100次每分钟,说明心跳加速,小心是甲亢、缺氧、休克等不健康表现;如果心跳低于50次每分钟,说明心跳迟缓,要小心心脏房室传导阻滞,心房纤颤等。
7、双腿灵活
步行一段时间,没有感觉到劳累,说明身体还是在健康状态。如果步行时间很短但疲劳感袭来,说明身体不太好。这也是我们说的人老腿先老。
8、睡眠好
睡眠的好坏也能折射健康,养成入睡、起床的有规律睡眠,会让人精神状态很好,说明身体健康。
怎么看一个人身体好不好2
1、一个人早上起床的时候无头晕、头痛、无胸闷、乏力等症状,提示您身体状况一般良好。就是我们常说的身体健康的症状。
2、如果早上起床后出现头晕、胸闷、乏力等,则应该考虑心脑血管疾病及呼吸道疾病、慢性贫血等引起的.疾病;同时要检查自己是否休息时间不够充沛而导致的症状。
3、早上起床后如果关节出现僵硬、活动困难、疼痛;首先排除自己没有过度的运动外,就要考虑骨骼关节炎发生的可能。
4、口腔气味能反映人体胃肠道是否健康的问题。如果有口臭,应该考虑牙齿问题,或是为有问题;如果呼气闻到苹果味道,提示可能是糖尿病的可能;如果刷牙时牙龈有出血,检查排除牙龈疾病外,应该考虑是否有肝硬化的问题。
5、如果在餐后有腹胀痛、恶心呕吐、反酸、烧心、口苦等症状,提示可能有慢性胃十二指肠炎、胆囊炎、胃食管反流病。
6、早上如果出现拉尿困难,应该考虑前列腺增生、膀胱结石、前列腺癌等;如果出现尿痛,提示可能合并尿路感染,如果是拉“泡沫尿”提示可能是肾病综合症。
7、如果是大便变细,大便烂而粘、大便带血、大便带脓等,提示需要考虑肠癌的可能。
怎么看一个人身体好不好3
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色。人老珠黄实际上是指你的眼白颜色变得浑浊、发黄、布满血丝,这表明你的血液不足。如果你的眼睛是蓝色的,则是阳气虚弱,体内积存了寒气。眼睛可以随时睁大,表示血液充足;相反,眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤,有光泽,有弹性,没有皱纹和斑点,这意味着气血充足。相反,粗糙、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表健康状况不佳和气血不足。还有皮肤过敏,也是由于脾和肺的运化学功能不足,也是由于气血不足引起的。
3、看头发
黑色、浓密、柔顺的头发表示气血充足,而干燥、脱落、发黄、白发和分叉的头发都表示气血不足。尤其是肝肾阴虚、血虚可导致白发现象。
4、看耳朵
耳朵的大小与每个人的肾气有关。如果肾气旺盛,耳朵又大又圆。在以前的相貌中,红润的大耳朵和珠状耳垂是长寿的阶段之一。如果耳朵呈粉红色,有光泽,没有斑点,没有皱纹,而且饱满,就意味着气血充足。暗淡无光意味着气血下降。如果耳朵萎缩、变暗、有斑点和起皱,这意味着人们的肾功能开始衰竭。
5、摸手的温度
如果手一年到头都是温暖的,手的颜色是粉红色的,这意味着人有足够的气血。如果手掌偏热或出汗,或者双手冰冷苍白,那都是气血不足。如果手是暗红色或紫色,则意味着心脏、肝脏和血压有病变,需要及时就医。
6、看指腹
无论儿童还是成人,如果指腹扁平、薄弱或指尖细细的,则意味着气血不足,而指腹饱满、肉有弹性,则意味着气血充足。
7、看青筋
如果你看到一个成年人食指上有青筋,这意味着你小时候的消化功能不好,这种状态一直持续到你成年;如果你在你的小指上看到青筋,这意味着你的肾气不足;太阳穴附近可见青筋,表明肝胆道淤滞或体内有寒;鼻梁上的青筋表明脾胃先天虚弱;腿部的青筋大多代表着较差的外周循环能力,会导致静脉曲张或阻塞。所有这些表现都表明这些人身体虚弱,气血不足。
8、看指甲上的半月形
在正常情况下,除了你的小指外都能找到半月形。在拇指上,半月形应占指甲面积的1/4或1/5,其他食指、中指和无名指不应超过1/5。如果手指上没有半月形,或者只有拇指上的半月形,这意味着人体内寒气重,心脏、循环功能差,气血不足,血液不能到达指尖。如果半月形过多或过大,就容易患甲亢、高血压等疾病。
9、看指甲上的纵纹
当成年人的指甲上有纵向条纹时,我们必须保持警惕,这表明肝肾功能下降太多,不足以改善身体的精血,身体气血两虚,透支,这是衰老的象征。
10、看牙龈
儿童不明显,主要是成年人。牙龈萎缩代表气血不足。只要发现牙齿之间的缝隙变大,食物越来越容易卡在牙齿里,就有必要加以注意。身体已经在走下坡路,衰老正在加速。
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