标准体重怎样算
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标准体重怎样算,很多人不知道好身材的标准是什么,其实主要还要看比例,那么体重的标准呢,不同性别不同年龄不同身高都有不一样的标准体重,以下分享标准体重怎样算。
标准体重怎样算1
标准体重计算公式:
男性=(身高cm-80)×70%;
女性=(身高cm-70)×60%;
BMI指数计算公式: BMI = 体重 ÷ 身高2;
所谓的标题体重,就是指在人体在健康状态下合理范围内的体重与身高比,而这个标准体重指数也是国际医疗组织、体检机构来衡量人体胖瘦与健康的标准之一。
一胖百病来,身体太瘦或者太胖都是不正常的,太瘦就会出现营养不良,太胖就会出现“三高”,过胖和过瘦还会降低的身体的美感。
标准体重计算公式又称为BMI计算公式,一个健康人的正常BMI值范围应该是在:18.5~24之间,而标准体重只是一个相对的概念,并没有一个固定的数值,可以说BMI是一种相当简陋的健康评估方式,因为它没有考虑到身体的外观或机能表现等,虽然它对于宏观人口研究是个不错的工具,但对于个体而言并不适合。
由于标准体重(BMI)指数不会考虑男女性别、年龄因素,但是BMI只要超过24就是过重,超过28就是肥胖,然而正常情况下超过35岁的成年人体重应该比青少年重,这属于正常现象。
标准体重计算公式算出的答案只是一个参考标准,如果想要更准确的了解自己的身体肥胖程度,那么还要借助“体脂率计算器”来完成,因为这个计算器是整合了性别、年龄、身高、体重等综合数据算出来的结果,所以更加的科学精准。
不管我们的BMI值或者体重怎么样,我们都应该保持良好的生活以及饮食习惯,毕竟病从口入,多运动才是健康长寿的核心要素。
扩展资料
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感。
体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。
可以参考BMI指数,看自己的体重是否超标,因为每个人的骨骼大小存在差异,单纯的标准体重不一定适合自己,要找到适合自己最佳体重。
标准体重怎样算2
根据世界卫生组织推荐的计算方法:
男性标准体重计算方法为(身高cm-80)×70%
女性标准体重计算方法为(身高cm-70)×60%
评判标准如下表。
根据年龄的不同,标准体重算法为:
年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )
评判标准如图所示。
还有一种简单的算法是:标准体重=自身身高-105,不过这种算法只适用于成年人。
而儿童的身高多少会跟儿童发育的快慢有关,所以也不一定在标准的范围内才是健康的宝宝,希望在爸爸妈妈们悉心照料下健康的成长。
关于标准体重的计算方法有很多种,简单的复杂的国际的通用的,大家仅作参考就好,不管符不符合标准体重都要爱惜身体,保持健康。
标准体重怎样算3
身体比例标准
1、上、下身比例:以肚脐为界.上下身比例应为5比8。
2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围.应为身高的一半。
3、腰围:在正常情况下.量腰的最细部位.腰围较胸围小20厘米。
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位.髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围:在大腿的最上部位.臀折线下.大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围:在小腿最丰满处.小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围:在足颈的最细部位.足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部.上臂围等于大腿围的'一半。
9、颈围:在颈的中部最细处.颈围与小腿围相等。
10、肩宽:两肩峰之间的距离.肩宽等于胸围的一半减4厘米。
扩展资料
人体即一个人的身体,主要组成部分有头、颈、躯干、双臂及双腿。在一般生物学或医学而言,人体除包括以上各部分,亦包括呼吸、心血管、神经系统和其他内脏,而每部分皆由细胞构成。
人体表面是皮肤。皮肤下面有肌肉和骨骼。在头部和躯干部,由皮肤、肌肉和骨骼围成为两个大的腔:颅腔和体腔颅腔和脊柱里的椎管相通。
颅腔内有脑,与椎管中的脊髓相连。体腔又由膈分为上下两个腔:上面的叫胸腔,内有心、肺等器官;下面的叫腹腔,腹腔的最下部(即骨盆内的部分)又叫盆腔,腹腔内有胃、肠、肝、肾等器官,盆腔内有膀胱和直肠,女性还有卵巢、子宫等器官。
骨骼结构是人体构造的关键,在外形上决定着人体比例的长短、体形的大小以及各肢体的生长形状。人体约有206块骨,组成人体的支架。
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